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Salud y Bienestar

Marca ISSSTE la pauta con campaña «Guantes rosas» contra el cáncer de mama

En el evento “Guantes Rosas” se levantó el puño como homenaje a víctimas del sismo.
· Incrementamos en 26 por ciento el número de mastografías en 2017 respecto al año pasado: José Reyes Baeza.
· En las crisis “siempre se ha contado con los trabajadores del todas las instituciones del Sector Salud, dando respuesta oportuna, pronta y comprometida a la población afectada”: Narro Robles.

“En el ISSSTE estamos marcando la pauta y hemos logrado disminuir gradualmente la tasa de mortalidad del cáncer de mama. Cuando en el país es cercana al 18.1 por cada 100 mil mujeres, en el Instituto es de 15.8”, dijo el Director General del Instituto, José Reyes Baeza Terrazas, al encabezar el encuentro “Guantes Rosas”, junto con el Secretario de Salud, José Narro Robles.

Por segundo año consecutivo el ISSSTE reunió a más de mil mujeres en el evento “Guantes Rosas”, en el que también destacó la participación de hombres quienes portaron el simbólico guante para sumarse a la batalla contra este padecimiento.

Reyes Baeza dijo que si bien estos resultados “no nos deben llevar al conformismo, indican que vamos por el camino correcto de lograr el abatimiento de la mortalidad por cáncer de mama” y enfatizó que para ello “esta convocatoria debe ser permanente” para disminuir la prevalencia de este padecimiento en el país.

Tras corear la canción “Ámate” interpretada por Los Hijos de Frida, el Secretario de Salud, José Narro Robles, reconoció el compromiso y liderazgo del Director del ISSSTE, ya que ha logrado renovar al Instituto en todas las áreas y cumplir con su objetivo primordial de brindar servicios de calidad a sus derechohabientes, al tiempo que resaltó que “quedó de manifiesto la entereza de las mujeres que han sobrevivido a esta enfermedad, pero al mismo tiempo, se recibió el mensaje de que la lucha nunca acaba, sobre todo, cuando se tiene el apoyo de las instituciones y de los profesionales médicos”.

«Si participamos, nos ayudamos y trabajamos unidos, no hay duda, que el resultado será tener más salud», subrayó Narro Robles. Recordó que el pasado mes de septiembre fue uno de los más difíciles para México debido a los desastres naturales, como lo fueron una tormenta tropical, dos huracanes y dos terremotos, uno de ellos de mayor intensidad, y subrayó que en todos esos momentos “siempre se ha contado con los trabajadores del todas las instituciones del Sector Salud, dando respuesta oportuna, pronta y comprometida a la población afectada”.

“Lo que se aprendió en esos días difíciles nos muestran que los mexicanos podemos salir adelante con ese coraje y solidaridad, ahora dijo el Secretario de Salud, es tiempo de ponerlo en práctica para combatir uno de los grandes problemas que afectan a la mujer como es el cáncer de mama”, ahondó Narro Robles.

El Director General del ISSSTE destacó que en 2017 el número de mastografías practicadas incrementó en 26 por ciento más respecto al año pasado, producto de la adquisición de 25 nuevos mastógrafos, que significan 25 por ciento más de los equipos disponibles en el Instituto, y de la suscripción de un convenio con la organización Salud Digna para hacer uso de cerca de 50 equipos a lo largo del país.

Reyes Baeza añadió que en materia de equipamiento el ISSSTE cuenta con equipo de vanguardia como dos aceleradores lineales de alta tecnología para el tratamiento con radioterapia, uno ubicado en el Centro Médico Nacional “20 de Noviembre” y otro en el Hospital Regional “Centenario de la Revolución” y, agregó, debemos lograr la adquisición de nuevos equipos a través de economías”.

Respecto a la terapia farmacológica indicó que el ISSSTE cuenta con 26 medicamentos para el tratamiento del Cáncer de Mama, de los cuales 6 son de última generación incluidos en los últimos meses, focalizados a brindar atención de calidad a todas las derechohabientes con este padecimiento.

Durante el encuentro María Luis Rivera Castillo, derechohabiente superviviente de esta patología y perteneciente al grupo “Ave Fénix” que brinda apoyo a mujeres sobre el manejo de esta enfermedad, narró cómo lo descubrió, así como el apoyo que encontró en los médicos, enfermeras y psicólogos del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre” para superarlo.

A este evento asistió la Directora del DIF Nacional, Laura Barrera Fortoul, y el Director de Prestaciones Médicas del IMSS, Jesús de Jesús Arriaga, en representación del Director General Mikel Arriola Peñalosa.

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Salud y Bienestar

Esta es la hora del día en la que más se queman calorías, según un estudio

¿Quieres bajar de peso? Entonces debes saber que para hacerlo es necesario todo un plan que contemple buena alimentación y actividad física. Sin embargo, surgen muchas dudas a la hora de hacerlo, entre ellas, cuál es el mejor ejercicio para lograrlo; la ciencia ya respondió esta interrogante y además, dio un plus: la hora del día en la que más se queman calorías y en la que seguro reducirás las tallas que tanto deseas. ¿Imaginas qué hora es? Y sí, no es la que esperas.

El secreto mejor guardado para bajar de peso está en la hora del día en que realices ejercicio, porque, de acuerdo con expertos, ésta influye en la quema de calorías, por lo que tendrás mejores resultados. Olvídate de hacer dietas extremas y de consumir productos que prometen adelgazar, mejor pon atención en el momento del día en que entrenas, porque éste es la clave del éxito para reducir tallas.

¿En qué hora del día se queman más calorías cuando haces ejercicio?
De acuerdo con investigadores de la revista inglesa Current Biology el metabolismo quema 10% más de calorías entre las 5 de la tarde y las 7 de la noche. El estudio para determinar este horario contempló el análisis de un grupo de personas reunida en un laboratorio durante un mes.

En este laboratorio no había ventanas ni relojes, con la finalidad de que los participantes no midieran el tiempo y sencillamente comieran y durmieran a la hora que su organismo se los pedía. Una vez que concluyó la prueba, su tasa metabólica era más alta a principios de la noche, en la que se quemaban aproximadamente 130 calorías más, incluso en estado de reposo.

La investigación, que fue desarrollada por expertos del ritmo circadiano, revelo así que los participantes quemaron más calorías al final de la tarde y en las primeras horas de la noche. Con esta información ahora puedes planear tus rutinas de ejercicio a estas horas de día o bien, permitirte alguno de tus guilty pleasures con toda la confianza, sin temor a que tu peso aumente.

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Que los miomas no se conviertan en infertilidad

México.- Se estima que el 60% de las mujeres llegan a tener miomatosis a lo largo de la vida, con una mayor incidencia en la quinta década, incluso en el 70% de la población femenina. Algunos de sus síntomas son: sangrado uterino, dolor pélvico y dificultades para la concepción. Además, sus principales factores de riesgo son los antecedentes familiares, donde se incrementa 2.5 veces cuando se tiene un familiar con este trastorno y 5.7 veces cuando un familiar los tuvo antes de los 45 años, menciona el Dr. Jorge Carrasco Rendón, ginecólogo y obstetra del Centro Médico ABC.

Los fibromas uterinos, también conocidos como miomas, son los tumores uterinos benignos más comunes. Aparecen en el 60% de las mujeres antes de los 40 años y en el 80% de las mujeres antes de los 50 años; pueden ocasionar infertilidad en 2-3%. La posibilidad de que sean malignos es del 1 al 2%.[2]

“Las niñas desde que son bebés pueden tener miomas microscópicos. Hay que recordar que los miomas responden a los estímulos hormonales que produce el ovario, principalmente de estrógenos que comienzan a crecer cuando la mujer inicia su periodo menstrual”, señala.

De acuerdo con el experto, algunos de los principales problemas que causan los miomas son:

-Hemorragia durante el periodo menstrual. Suele ser más abundante de lo normal y prolongarse todo el mes.
-Problemas de fertilidad. Los miomas, al deformar el útero, ocupan el espacio donde se gestaría el bebé, es decir, en la capa llamada endometrio. Al crecer dentro de esta impiden el embarazo.
-Compresión a órganos adyacentes. El útero se encuentra entre la vejiga y el recto por lo que puede haber micciones frecuentes y trastornos intestinales.
-Molestia en la actividad sexual, infección en las vías urinarias recurrentes u orinar frecuentemente.
-Dolor durante la menstruación, que conforme van avanzando los años, se intensifica.

Ahora bien, los miomas tienen diferentes tamaños, pueden ser microscópicos o de gran tamaño llegando a pesar hasta 5 kilos. Por lo que los síntomas no estarán relacionados al tamaño sino a su localización.

“Pueden estar localizados en el endometrio y causar hemorragias, llamados miomas submucosos o en la capa intermedia o muscular del útero, llamados miomas intramurales, hay otros que se llaman miomas subserosos que se encuentran en la capa más externa muscular. Todos pueden crecer y comprimir los órganos adyacentes”, manifiesta el Dr. Carrasco.

Para identificar los miomas, el especialista refiere que se debe poner atención cuando la mujer no puede embarazarse, por dolor en el periodo y menstruaciones abundantes. Señala que la mayoría de las pacientes comienzan con síntomas entre los 40 y 50 años, sin embargo, en las pacientes más jóvenes el diagnóstico generalmente se da por la sospecha de infertilidad.

En cuanto al tratamiento, el especialista subraya que no todas las pacientes van a requerirlo. Hay medicamentos que se utilizan para reducir el tamaño, pero no existe un medicamento que los quite totalmente. “Depende de las necesidades de cada paciente, si una mujer desea embarazarse, la opción es quitarle los miomas o, si persiste con dolor o sangrado menstrual en mujeres que se encuentran en la menopausia, se propone retirar el útero”.

Explica que para tratar los miomas es importante conocer la localización de estos e individualizar a cada paciente. En el caso de una mujer joven que tiene problemas de fertilidad y tiene miomas que están ocupando la cavidad del endometrio, se puede hacer un examen para introducir una cámara dentro del útero y rasurar o quemar los miomas para que quede pareja la capa interna y no interfiera en la formación del embrión.

Otra técnica es la cirugía laparoscópica, llamada miomectomía de mínima invasión, no obstante, cuando se trata de un tumor muy grande, la opción será hacer cirugía abierta. En todos los casos, los médicos deben estar entrenados en los diversos tipos de procedimientos que existen para resolver el problema de forma eficaz.

Asegura que en la consulta diaria se encuentra a tres pacientes con miomas, lo cual demuestra que hay una incidencia elevada. Generalmente, la paciente llega porque tiene dolor durante su periodo menstrual, mucho sangrado, no puede tener relaciones sexuales o porque no se puede embarazar.

Advierte que no es normal que haya menstruaciones dolorosas o con coágulos. “La mujer no debe aguantarse, si nota que cambia el ritmo menstrual algo está pasando, si el sangrado de la menstruación es de 4 a 5 días, pero de repente sangra de 10 a 15 días no es normal y debe revisarse”, apunta el Dr. Jorge Carrasco.

Finalmente, invita a las pacientes a que visiten a su ginecólogo, que les hará una exploración física y ultrasonido para detectar los miomas, o bien, una resonancia magnética o tomografía para evaluar el momento adecuado de dar tratamiento o llevar a cabo un proceso quirúrgico.

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