Chihuahua

Exhortan a la importancia del cuidado en el puerperio

La Secretaría de Salud de Gobierno del Estado, exhorta a todas las mujeres a cuidarse en esta etapa, también conocida como “dieta”, que comprende los 40 días después de dar a luz, un periodo en el cual se deben de efectuar diversos cuidados, debido a los fuertes cambios por los que pasa el cuerpo.

Ante esto, es necesario que la mujer esté acompañada durante dicho periodo, ya que su condición física está disminuida, por tal motivo se recomienda:

? La alimentación debe ser lo más variada posible y tomar medio litro de leche al día para aumentar el aporte de calcio, así como de 2 a 3 litros de agua al día.

? Evitar los alimentos que dan mal sabor a la leche, como espinacas, espárragos, alcachofas y ajos.

? Evitar el consumo de café, alcohol y cigarrillo.

? No tomar medicamentos sin prescripción médica.

? Seguir tomando el carbonato de calcio durante el puerperio.

? Consumir alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y pan integral; con el fin de evitar el estreñimiento que suele aparecer en este periodo, y a fin de prevenir la aparición o agravamiento de hemorroides.

? Reducir los azúcares, pastas y grasas de origen animal.

? La ingesta de alimentos ricos en hierros (carnes, legumbres) y suplementos para evitar la anemia.

Durante el puerperio, también se requiere un período variable de abstinencia sexual (normalmente entre 15 y 30 días), para asegurar la adecuada recuperación de los órganos reproductivos y prevenir infecciones.

Además de los cambios físicos, puede ocurrir un estado de tristeza, llamada depresión posparto, la cual debe ser atendida de forma inmediata.

Chihuahua

SEyD entrega 242 computadoras a universidades públicas de Chihuahua

La Secretaría de Educación y Deporte (SEyD) entregó 242 equipos de cómputo a 10 instituciones de educación superior del estado, con una inversión cercana a los 7 millones de pesos destinada al fortalecimiento de la infraestructura tecnológica.

Los recursos provienen de remanentes del Fondo de Aportaciones Múltiples (FAM) 2025 para Educación Superior y fueron canalizados a través del Instituto Chihuahuense de Infraestructura Física Educativa (Ichife).

Entre las instituciones beneficiadas se encuentran la Universidad Politécnica de Chihuahua (UPCH) y las nueve Universidades Tecnológicas ubicadas en distintas regiones de la entidad.

Durante la entrega, el titular de la SEyD, Francisco Hugo Gutiérrez Dávila, reconoció el trabajo del director general del Ichife, Luis Iván Ortega Ornelas, así como el esfuerzo del personal del organismo para mantener en condiciones adecuadas la infraestructura educativa del estado.

El funcionario destacó la importancia de planear y ejercer de manera responsable los recursos públicos ante los retos que representan los avances tecnológicos y las necesidades del mercado laboral.

«Fortalecer la infraestructura nos permite ofrecer herramientas tecnológicas de vanguardia, mejorar los perfiles de egreso y responder con mayor oportunidad a las demandas del sector productivo», expresó.

Gutiérrez Dávila agregó que, bajo la visión de la gobernadora Maru Campos, la administración estatal trabaja de manera coordinada con rectores, directores, docentes, el sector empresarial y la sociedad civil para impulsar políticas educativas de largo plazo que beneficien a las y los estudiantes de Chihuahua.

Los equipos de cómputo serán destinados al fortalecimiento de laboratorios, aulas de medios y centros de cómputo, con el propósito de ampliar el acceso de las y los alumnos a espacios de formación práctica con tecnología actualizada.