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La soledad puede ser un peligroso hábito, mucho peor que la obesidad

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Con el surgimiento de la tecnología y las redes sociales, la gente se apegado más a su smartphone. Pues el mexicano se pasa conectado en su celular alrededor de 10 horas al día, apunta El Financiero. Sin embargo, mucha gente que sufre de soledad trata de enmendarlo utilizando las redes sociales para obtener amigos virtuales o conectarse con personas que ni siquiera conoce.
De acuerdo con The Hoffington Post y publicado por The Telegraph demuestra que la soledad puede ser más mortífero que la obesidad, otro gran factor que sufre México.
De acuerdo con Julianne Holt-Lunstad, profesora de psicología de la Universidad Brigham Young, demuestra que estar conectado constantemente en las redes sociales alrededores de personas conocidas son señales de aislamiento.
“Estar conectado a otros socialmente está considerado como una necesidad humana fundamental, crucial para el bienestar y la supervivencia. Ejemplos extremos demuestran que los niños que carecen de contacto humano no sobreviven y, de hecho, el aislamiento social ha sido usado como una forma de castigo”, apunta la profesora Julianne.
No obstante, las cosas pueden empeorar para el individuo afectado, ya que los estudios de la Universidad Brigham Young apuntan que las personas solitarias tienen un 50% mayor riesgo de morir a una edad temprana, comparando a un individuo que tuvo una vida social activa. Las personas obesas tienen un 30% mayor riesgo de morir antes de cumplir 70 años.
Supuestamente, el portal The Telegraph apunta que estar solo puede dañar el sistema inmunológico, en otras palabras, dañar el sistema de defensa natural de cuerpo humano. Así que, si la persona afectada llegara a enfermarse de, por ejemplo, gripe, la persona podría estar sintiendo una peor enfermedad de la gripe que una persona normal. Asimismo, el portal apunta que el individuo puede tener la presión arterial más alta que los demás, tener pesadillas constantes e inclusive tener Alzheimer.
La única forma de combatir este problema es conocer gente nueva, ampliar tus habilidades sociales o conseguir ayuda profesional. La psicóloga Heidi Grant Halvorson comparte que la soledad es una enfermedad tanto física como mental más fuerte que cualquier otro padecimiento.
“La soledad persistente no sólo es emocionalmente dolorosa, sino que puede ser más perjudicial para nuestra salud física y mental que muchas enfermedades psiquiátricas”, apunta la psicóloga Halvorson.

México

Mujeres ocupan posiciones clave en el poder político de México

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La presencia de mujeres en cargos de alto nivel dentro del gobierno mexicano ha crecido de manera significativa en los últimos años. Actualmente el país cuenta con su primera presidenta y con varias funcionarias en puestos estratégicos del poder federal y estatal, lo que refleja cambios en la participación femenina en la vida política nacional.

Claudia Sheinbaum Pardo se convirtió en la primera mujer en asumir la Presidencia de la República tras ganar la elección de junio de 2024 como candidata de Morena, el Partido del Trabajo y el Partido Verde. Su gobierno inició en octubre de ese mismo año y entre sus compromisos se encuentran diversas políticas orientadas a fortalecer los derechos de las mujeres. Entre las medidas impulsadas destacan la creación de la Secretaría de las Mujeres y la reforma para garantizar la igualdad sustantiva. Sheinbaum es egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México, donde estudió Física y posteriormente cursó una maestría y doctorado en Ingeniería Energética.

En el Poder Legislativo también hay mujeres en posiciones relevantes. Kenia López Rabadán, legisladora del Partido Acción Nacional, preside la Mesa Directiva de la Cámara de Diputados durante el segundo año de la LXVI Legislatura. Desde ese cargo encabeza los trabajos legislativos, incluida la discusión de la reforma electoral impulsada por el Ejecutivo federal. López Rabadán es licenciada en Derecho por la UNAM y cuenta con una maestría en Gobierno y Políticas Públicas por la Universidad Panamericana, además de un doctorado en Administración Pública por el Instituto Nacional de Administración Pública.

En el Senado, Laura Itzel Castillo Juárez asumió la presidencia de la Mesa Directiva en septiembre de 2025 para el segundo año de la actual legislatura. La legisladora de Morena también tendrá la responsabilidad de conducir el debate sobre la reforma electoral en medio de las posiciones encontradas entre los partidos de oposición y los aliados del gobierno. Castillo es arquitecta por la UNAM y ha sido diputada federal y militante fundadora del PRD.

En el ámbito de procuración de justicia, Ernestina Godoy Ramos se convirtió el 3 de diciembre en la primera mujer en ocupar la titularidad de la Fiscalía General de la República para el periodo 2025-2034. Es licenciada en Derecho por la UNAM y anteriormente se desempeñó como fiscal general de Justicia de la Ciudad de México, consejera jurídica de la Presidencia y diputada local.

Otra posición relevante es la de Citlalli Hernández, quien encabeza la Secretaría de las Mujeres, dependencia que sustituyó al Instituto Nacional de las Mujeres. Comunicóloga por la UNAM, Hernández ha ocupado diversos cargos legislativos y fue secretaria general de Morena. Desde su actual responsabilidad impulsa políticas públicas dirigidas a garantizar los derechos de las mujeres, además de trabajar en estrategias para combatir el embarazo infantil y el matrimonio forzado.

A nivel estatal también se observa una mayor presencia femenina. Actualmente hay 13 mujeres al frente de gobiernos locales, entre ellas Indira Vizcaíno en Colima, Layda Sansores en Campeche, Clara Brugada en la Ciudad de México, Margarita González Saravia en Morelos, Marina del Pilar Ávila en Baja California, Maru Campos en Chihuahua, Evelyn Salgado en Guerrero, Lorena Cuéllar en Tlaxcala, Teresa Jiménez en Aguascalientes, Delfina Gómez en el Estado de México, Mara Lezama en Quintana Roo, Libia García Muñoz Ledo en Guanajuato y Rocío Nahle en Veracruz. Estas designaciones reflejan el crecimiento de la participación de las mujeres en los espacios de decisión pública en el país.

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