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Salud y Bienestar

Alertan de daños en la piel por consumo de alcohol en vacaciones

En un comunicado, la especialista en nutrición del Método PronoKal indicó que el consumo desmedido de estas bebidas se da cuando los vacacionistas están en la playa o en la alberca, lo que podría ocasionar daños en la salud de las personas.

Por ello, recomendó beber dos litros de agua diario, tener una dieta saludable y la práctica de ejercicio.

Para el desayuno, Pérez invitó a los vacacionistas iniciar con una ración de fruta de temporada, la cual ayudará a recuperar el líquido perdido durante la noche y las vitaminas necesarias para una nueva jornada bajo el sol.

En cuanto a la elección de los alimentos, pidió escoger platos sencillos, por ejemplo, comenzar con una ensalada y luego un segundo plato a base de proteínas bajas en grasas, como el pollo, pavo o pescado.

Además, aconsejó a cuidar el consumo de alimentos conocidos como light, pues en muchas ocasiones no se revisan las etiquetas y la industria baja uno de sus nutrientes pero aumenta otro.

La especialista dijo que debido a que en muchas ocasiones el hecho de estar de viaje no se puede tener acceso a un gimnasio, se pueden realizar ejercicios sencillos como flexiones, abdominales, o una caminata por el jardín o la playa.

Fuente: Info 7

Chihuahua

Obtiene Chihuahua primer lugar por cirugías de vasectomía sin bisturí

En el marco de la celebración del Día Mundial de la Vasectomía sin bisturí que se conmemora el 22 de noviembre, la Secretaría de Salud de Chihuahua, informó que la dependencia estatal recibió reconocimientos al obtener primeros lugares a nivel nacional por las acciones de garantizar el derecho a la salud reproductiva de los hombres, promoviendo los servicios de la vasectomía como una opción anticonceptiva.

El secretario de Salud, Gilberto Baeza Mendoza encabezó el evento en el que se entregó la certificación a dos nuevos médicos en la técnica de cirugía sin bisturí por el Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva (CNEGSR) y por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Expresó que en los servicios de Salud de la entidad, se cuenta con la infraestructura y el personal médico capacitado para realizar este método de anticoncepción permanente, el cual es gratuito y se encuentra disponible durante todo el año.

Actualmente, la dependencia Estatal cuenta con 17 médicos acreditados en la técnica de vasectomía sin bisturí, a los que se suman dos nuevos médicos certificados.

Baeza Mendoza resaltó que la entidad se posicionó en el primer lugar en Vasectomía Sin Bisturí, entre los estados de la región norte, respecto a la cobertura del año 2023, en tanto que el Centro de Salud Nogales obtuvo el primer lugar a nivel nacional entre las Unidades de Salud del país, por este mismo método.

En un evento realizado en Palacio de Gobierno se desarrolló una feria de salud donde se brindó la medición de peso, talla, glucosa, presión, se aplicaron vacunas contra COVID-19 e influenza, salud bucal, afiliación a MediChihuahua y detección de tuberculosis entre otros servicios ofertados a los asistentes.

Acompañaron al titular de la Secretaría de Salud, César Aragón Quintana director Médico de Secretaría de Salud, Salvador Estévez Sánchez, acreditador nacional Vasectomía Sin Bisturí y Magdalena Mendívil López, subdirectora de Salud Reproductiva.

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