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Salud y Bienestar

Así puede prevenir los niveles altos de colesterol

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informó sobre los cuidados y atenciones que se deben tener ante el aumento del nivel de colesterol en el organismo, a fin de mantener un estado óptimo de la salud.

La coordinadora de Nutrición y Dietética de la delegación estatal en Chihuahua, María Magdalena Parada Domínguez, explicó que se trata de una sustancia grasa que se encuentra de forma natural en todas las células del cuerpo.

“El colesterol es utilizado por el organismo para la constante formación de tejidos y hormonas, así como para la absorción misma de los alimentos; es decir que por sí mismo no es una sustancia dañina para nuestra salud, sino que más bien es imprescindible, pues si bien es ingerido con los alimentos de la dieta diaria, el hígado también lo produce”, detalló.

Por lo tanto, destacó que los niveles de colesterol en la sangre pueden resultar fácilmente excesivos, especialmente en aquellas personas con dieta alta en alimentos de origen animal, como la carne, grasas, el huevo, la leche y sus derivados

“Los niveles altos de colesterol son un problema serio, tan es así que junto con el tabaquismo, el sobrepeso, la diabetes, la hipertensión y la vida sedentaria, representa uno de los principales factores de predisposición para las enfermedades cardiovasculares, siendo la enfermedad coronaria la causa más frecuente de muerte”, puntualizó.

La funcionaria emitió las siguientes recomendaciones para el control ideal del colesterol:

• Controlar el peso corporal
• Evitar el uso de manteca o aceites animales al cocinar
• Eliminar simplemente las grasas visibles en las carnes rojas, así como la piel en las aves
• Desgrasar lo más posible los caldos y consomés de carnes antes de consumirlos
• Incrementar el consumo de fibra en la dieta diaria, comiendo más panes integrales, frutas con cascara, verduras crudas y leguminosas
• Cocinar los alimentos, al vapor, a la parrilla, en sartén de teflón
• Una dieta adecuada es el primer paso para reducir los niveles de colesterol; sin embargo es importante considerar el complementarla con actividad física, para obtener mejores resultados.

Finalmente, exhortó a la derechohabiencia a realizarse un chequeo anual de salud, el cual se realiza en los módulos PrevenIMSS, (mediante el programa institucional Chécate, Mídete y Muévete), ubicados en las Unidades de Medicina Familiar de todo el estado, para poder disfrutar de una buena salud todo el tiempo.

Salud y Bienestar

Cómo la tecnología está transformando la enfermería

 

La incorporación de la evolución tecnológica en el área sanitaria está redefiniendo el ejercicio de la enfermería. Desde el manejo de los historiales médicos digitales hasta la ejecución de la inteligencia artificial para la monitorización de pacientes, la digitalización ha optimizado la atención y los procedimientos clínicos.

La enfermería con tecnología no solo agiliza el acceso a información crítica, sino que también permite una atención más segura y personalizada, beneficiando tanto a los profesionales como a los pacientes. Este avance no es una tendencia pasajera, sino una evolución que está marcando un antes y un después en la forma de prestar cuidados médicos.

Innovaciones tecnológicas que están revolucionando la enfermería

El desarrollo de nuevas herramientas ha permitido mejorar la eficiencia de los procesos hospitalarios y la calidad de los cuidados. Entre las tecnologías más destacadas se encuentran:

Registros electrónicos de salud (EHR)

Este sistema ha reemplazado las historias clínicas en papel, facilitando el acceso inmediato a la información del paciente y reduciendo el riesgo de errores. Gracias a estos registros, los profesionales de enfermería pueden documentar procedimientos, administrar tratamientos y coordinar con otros equipos médicos de manera más ágil.

Telemedicina y monitoreo remoto

La posibilidad de atender a los pacientes a distancia ha marcado un cambio significativo en la enfermería. La telemedicina permite realizar consultas virtuales, seguimiento de enfermedades crónicas y control de pacientes en zonas rurales sin necesidad de traslados innecesarios. Asimismo, el monitoreo remoto con dispositivos inteligentes ofrece datos en tiempo real sobre signos vitales, alertando a los profesionales en caso de emergencia.

Utilización de inteligencia artificial 

La IA está optimizando la manera en que se está tomando las decisiones clínicas. Algoritmos actuales pueden estudiar una cantidad enorme de datos y predecir posibles complicaciones en los pacientes. En la enfermería, esta tecnología permite identificar patrones en síntomas, priorizar urgencias y recomendar tratamientos personalizados con base en evidencia científica.

Automatización de tareas rutinarias

La incorporación de robots y sistemas automatizados en hospitales ha permitido reducir la carga de trabajo de los enfermeros en actividades repetitivas, como la administración de medicamentos o la gestión de suministros. Esto proporciona un mejor enfoque en el cuidado directo de cada persona.

Ventajas de la tecnología en el sector de la enfermería

La digitalización de los procesos sanitarios ha generado múltiples ventajas para el personal de enfermería, las personas bajo cuidado médico y el servicio de salud en general.

Mayor precisión y reducción de errores

El uso de herramientas digitales y dispositivos automatizados minimiza el margen de error en la administración de tratamientos, garantizando la seguridad del paciente. Además, los sistemas inteligentes pueden alertar sobre posibles reacciones medicamentosas o cantidad errónea.

Mejora del tiempo y la administración del trabajo

Las nuevas tecnologías permiten a los enfermeros reducir el tiempo dedicado a tareas administrativas y enfocarse en la atención directa al paciente. Lo que ayudará con una mejor organización y distribución del personal dentro de los centros hospitalarios.

Atención más personalizada con el foco en el paciente

Gracias a los sistemas de análisis de datos y monitoreo en tiempo real, los enfermeros pueden adecuar los cuidados a los requerimientos particulares de cada persona, dando un enfoque más personalizado y efectivo.

Desafíos y atenciones éticas en el uso tecnológico

A pesar de los avances, la digitalización en la enfermería plantea ciertos desafíos que deben ser abordados con responsabilidad.

Protección de datos y privacidad del paciente

El acceso y almacenamiento de información médica en sistemas digitales requiere estrictos protocolos de seguridad para evitar vulneraciones de datos. La confidencialidad sigue siendo una prioridad en el uso de tecnología en la salud.

Adaptación del personal y capacitación continua

La rápida evolución de las herramientas tecnológicas exige que los enfermeros reciban capacitación constante para utilizar los nuevos sistemas de manera eficiente y segura.

Ética en la implementación de la IA

Si bien la Inteligencia artificial facilita la toma de decisiones, siempre debe ser supervisada por profesionales de la salud para evitar depender exclusivamente de algoritmos en cuestiones críticas relacionadas con la vida de los pacientes.

Incluir herramientas tecnológicas en los procedimientos sanitarios además de mejorar la actividad laboral, también brinda la oportunidad de una atención más segura y humanizada. Sin embargo, es fundamental que estos avances se implementen de manera ética y responsable, asegurando siempre el bienestar de los pacientes y la protección de su información médica.

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