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Daniela Romo te invita a ‘tocarte’

Heidi y Daniela son dos mujeres victoriosas aunque no conquistaron la cima del Everest ni tampoco cruzaron el Canal de la Mancha, lo son porque lograron vencer el cáncer de mamá que en 2011 cobró la vida de 5 mil 142 mujeres en México y desde 2006 es la primera causa de muerte por cáncer entre las mexicanas.

En el marco del Día Internacional contra el Cáncer de Mama, de acuerdo a la Secretaría de Salud con la detección de tumores de manera temprana se tiene el potencial de reducir entre el 30 y 40 por ciento la tasa de mortalidad.

Heidi Matos llevaba una vida normal pero su vida cambió cuando el doctor le dijo tienes cáncer de mama. “Fue un diagnóstico muy a tiempo y por eso es algo de lo que hacemos mucho énfasis en la Asociación Mexicana Contra el Cáncer de Mama, porque la detección oportuna que es la diferencia entre la vida y la muerte. El mío era un cáncer en etapa dos y logré una recuperación total, al cien por ciento, y hoy puedo decir que estoy cien por ciento curada.”

Pero ningún tipo de cáncer discrimina, Daniela Romo es cantante y actriz y tuvo que enfrentarse a un cáncer agresivo. “Me vieron una bola que yo no la había sentido y yo siempre me había tocado, pero hay partes que una no reconoce, que no siente. El tumor que tuve era “triple negativo”, uno de los más mortales y como fue detectado a tiempo salió limpio, al igual que mis ganglios. Vuelvo a reiterarlo, la detección temprana hace la diferencia entre muerte y suerte.”

La Secretaría de Salud en México estima que la incidencia y la mortalidad por cáncer de mama continuarán a la alza debido al envejecimiento poblacional, a los cambios en los patrones reproductivos y a los problemas para el acceso oportuno a la detección, el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado. En este sentido, el doctor Sinue Barroso Bravo, Subdirector Médico del hospital de Oncología del Centro Médico Nacional Siglo XXI en la Ciudad de México señala que “para reducir la mortalidad por cáncer de mama se requiere dar seguimiento a lo que se le conoce como Iniciativa Global para la Salud Mamaria que tiene tres puntos básicos:

1. Detección en etapas tempranas de la enfermedad a través de la mastografía que se hace a través de campañas.
2. Tras la revisión del diagnóstico, realizar los tratamientos en tiempo y forma.
3. Seguimiento a las guías de práctica clínica nacionales e internacionales que señalas cuál es la mejor manera de tratar el tipo de cáncer.

Las historias de vida de Heidi y Daniela buscan motivar que las mujeres toquen sus mamas y si alguna de ellas está deformada, presenta un cambio de color o si el pezón está desviado o hundido, entonces deben ir al doctor para obtener un diagnóstico especializado e iniciar un tratamiento adecuado.

Hoy Heidi Matos es una victoriosa del cáncer y participa como voluntaria en la Asociación Mexicana Contra el Cáncer de Mama. Daniela Romo ha retomado su carrera y lidera la campaña nacional “Tócate” mediante la cual comparte su testimonio y honra a aquellas mujeres que ya no están y que han sido su ejemplo y su fortaleza; así como aquellas que continúan luchando porque esto se erradique y porque sea cada vez mejor para cada una, “ojalá no nos sigamos muriendo por no tocarnos”. El cáncer de mamá se puede curar y está en cada mujer detectarlo a tiempo.

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Diez recursos tech simples que están a tu alcance y quizás no conocías

Ante el crecimiento del entorno digital, te comentamos algunas herramientas que pueden servirte.

Los alcances de las nuevas tecnologías no dejan de sorprendernos minuto a minuto, segundo a segundo. Desde noticias que parecen sacadas de un cuento de ciencia ficción, hasta pequeñas mejoras en nuestro día a día, hay una enorme cantidad de recursos disponibles en nuestro móvil o computadora personal que pueden hacer de nuestro día a día algo mucho más sencillo. Sin embargo, no siempre llegamos a conocer su existencia.

Es por eso que hemos pensado que es una buena idea empezar a recapitular algunos ejemplos cotidianos que seguro necesitas o necesitaste y ahora ya puedes saber que está ahí al alcance de tu mano. Después de todo, mientras más conozcamos a las herramientas tech del momento, mejores resultados obtendremos en distintas áreas. Comencemos.

1 – Removedores de fondos en imágenes: el aspecto visual es cada vez más importante en nuestras tareas cotidianas y muchas veces necesitamos de imágenes que puedan dar cuenta de lo que queremos transmitir. En ese sentido, desde herramientas gratuitas en línea hasta programas profesionales, remover el fondo de una imagen para luego usarla en presentaciones y diseños es algo mucho más fácil ahora.

2 – Estadísticas instantáneas: este recurso es clave para los amantes de los deportes, ya sea que hablemos de una carrera de  Fórmula 1, el fútbol o el tenis. A la hora de buscar información sobre sucesos y eventos deportivos al instante, el material estadístico ahora se puede consultar en todo momento e incluso se pueden hacer los aportes propios para seguir democratizando la información.

3 – Editor de libros y textos: cuando nos enfrentamos a un PDF, muchas veces no sabemos cómo poder editarlo o manejar la información que se encuentra dentro, perdiendo mucho texto en transcribir su texto o pasarlo a un formato que no termina de ser el deseado. Ahora, encuentras muchas herramientas en línea que te permiten lograr la versión final del documento que necesitas, comprimiendo imágenes y ajustando el peso total del archivo.

4 – Ruletas para sorteos: de seguro has visto que los sorteos online se han convertido en una parte esencial del marketing. En ese sentido, se puede acceder a una ruleta aleatoria para hacer sorteos y agregarles mayor profesionalismo y transparencia a nuestros concursos. Más allá de la importancia del premio, un concurso bien hecho siempre agrega confianza y credibilidad en una firma.

Foto: Farzane Mohammadi en Unplash

5 – Asistentes virtuales: si bien muchos de ellos son conocidos, como bien puede ser el caso de Chat GPT, lo cierto es que en internet existe un enorme número de asistentes virtuales que pueden ayudarte en distintas tareas.

Aprovechando lo mejor en Inteligencia Artificial (IA), se puede obtener ayuda para redactar un texto, componer una canción, pintar un cuadro, realizar operaciones matemáticas, resolver un problema matemático y mucho más. Realmente resulta sorprendente ver el progreso que ha tenido la IA en tan pocos años.

6 – Creadores de tutoriales: las formas de aprender se han dinamizado gracias a internet y los tutoriales son claros ejemplos de ello. Ahora bien, hasta hace poco tiempo para poder armar un video interesante se debía tener conocimiento de filmación, edición e incluso de guion. ¿Y si eso ahora ha cambiado para siempre?

Por suerte, se puede acceder a herramientas que filman la pantalla y nuestra voz al mismo tiempo para poder crear tutoriales en muy pocos minutos, además de aportar herramientas de edición que dan como resultado un tutorial profesional y accesible para cualquier persona y así poder seguir democratizando saberes y conocimientos.

7 – Envíos de archivos pesados: a medida que nuestro entorno digital crece, también los archivos se vuelven más complejos y pesados. Y mandarlos puede ser un problema, más cuando no pagamos por almacenaje. Sin embargo, existen recursos en línea que permiten enviar archivos de alto volumen en segundos sin problemas.

8 – Subtítulos y trascripciones automáticas: ¿cuánto tiempo de tu vida has perdido trascribiendo textos? ¿Cuántas veces dejaste de ver un contenido por no estar traducido a tu idioma? Bueno, eso es un problema del pasado gracias a los generadores de texto automáticos que permiten subtitular o trascribir una voz en tiempo prácticamente real.

9  – Eliminadores de muros de pago: la publicidad en internet es una molestia que crece, ya que cada vez pasamos más tiempo en la web y eso conlleva a que las agencias de marketing busquen a las audiencias. Ahora bien, los muros de pago suelen ser aún más molestos y muchas veces evitan el acceso a contenido. Por suerte, algunos recursos en línea ayudan a dar una mejor batalla.

Foto: Maria Kovalets en Unplash

10 – Un chef virtual: por último, cuando tienes alimentos en tu casa que no se te ocurren cómo combinar, puedes acceder a programas y páginas especializadas que te permiten cargar los ingredientes con los que cuentas y ofrecerte deliciosas comidas que no se te habrían ocurrido. Sin dudas, un gran aliado en la cocina para aquellas personas que se han mudado solas y no se llevan bien con la gastronomía.

Conclusión final

Como hemos podido observar en este artículo, prácticamente no hay áreas en las que las herramientas tech no se hayan introducido y, al mismo tiempo, hagan de nuestro día a día algo más sencillo, ágil y practico. ¿Cuál de todas las que hemos mencionado se ajusta más a tus necesidades? ¿Cuál otra crees que podría haber sido parte de este listado?

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