Investigadores consultados por el Daily Record señalaron que la mejor posición para dormir es sobre el lado izquierdo, en especial si se trata de mujeres embarazadas o alguna persona con problemas del corazón.
Si duermes boca arriba, podrías dañar tu columna vertebral, pues la presión aumenta sobre la cadera y la espalda alta. Por el contrario, si descansas boca abajo, ocasionas daños al cuello y a la parte baja de la espalda.
¿POR QUÉ DORMIR DEL LADO IZQUIERDO?
Dormir del lado izquierdo mejora tu digestión, la explicación es porque luego de comer la comida va a tu estómago, el cual es como una cuna, si te acuestas del lado izquierdo la comida permanecerá ahí por más tiempo, las contracciones musculares de tu estómago moverán la comida de manera adecuada y podrás digerirla en forma ordenada y gradual. También ayuda a controlar la acidez estomacal, no necesitarás tomar tantos antiácidos.
EL CUERPO DRENA MEJOR
En su mayoría el sistema linfático termina del lado izquierdo, sobre el corazón, al acostarse sobre este lado el cuerpo se drena mejor a través de las contracciones musculares, esto no ocurre cuando te recuestas sobre tu lado derecho.
Además, la gravedad ayuda al sistema linfático cuando duermes sobre el lado izquierdo.
Uno de los órganos más importantes del sistema linfático es el bazo, el cual se puede comparar con un enorme nodo linfático, así cuando duermes sobre ese lado, toda la extremidad inferior del lado izquierdo drena hacia ese lado y esto ayuda a que el drenaje sea mucho mejor.
También funcionará mejor tu bazo, es decir el órgano que es una parte importante del sistema linfático, es necesario para filtrar la sangre y para ejecutar una adecuada función linfática.
OTROS BENEFICIOS
Dormir del lado izquierdo te ayudará a que ronques menos ya que podrás respirar con mayor facilidad.
En las mujeres embarazadas dormir del lado izquierdo evita que se constipen gracias a que la sangre circula mejor.
Fue la conductora más famosa de TV Azteca, se fue de México por amor y así luce después de 15 años
Son demasiadas las historias que nos han demostrando que la fama no lo es todo. Por eso varias celebridades toman la decisión de renunciar a ella para poder llevar una vida mucho más tranquila sin estar rodeada de los reflectores y dar explicaciones de todo lo que sucede a su alrededor.
Fue precisamente esto lo que sucedió con una de las conductoras más famosas de nuestro país, quien a pesar dela gran fama que tenía decidió irse de México para llevar una vida menos ajetreada. A pesar de ellos los televidentes la siguen recordando con mucho cariño, lo que demuestra que su legado en el entretenimiento es imborrable.
¿Qué fue de la conductora Montserrat Ontiveros?
A inicios de lo década de los años ochentas los seguidores de Televisa fueron testigos del debut de la actriz, Montserrat Ontiveros. Con el paso de los años la joven se fue consolidando como una de grandes referentes de las telenovelas, colaborando en Televisa y posteriormente en TV Azteca.
Algunos de los trabajos que hizo como actriz de telenovelas fue en producciones como «Pueblo chico, infierno grande», «La vida en el espejo», «Súbete a mi moto» y «Mujer comprada». Sin embargo su mayor reconocimiento lo alcanzó en su faceta como conductora de televisión.
Fue en el ya lejano año de 2003 cuando TV Azteca sorprendió a toda su audiencia con el estreno del reality show «El rival más débil«, el cual fue conducido por Montserrat Ontiveros. Este fue el proyecto que catapultó la fama de la estrella nacida en la Ciudad de México.
A partir de esa fecha y hasta el 2009, Montserrat Ontiveros se convirtió en la conductora más famosa de México gracias a su peculiar manera de conducir «El rival más débil», programa que era transmitido todos los sábados en horario estelar por la señal de TV Azteca.
Durante seis años, Montserrat Ontiveros fue considerada la actriz más famosa del país gracias al trabajo que hizo como estrella de «El rival más débil». A pesar de la gran fama y el gran cariño que todo México le tenía, la conductora tomó la decisión de renunciar a la fama para llevar una vida mucho más tranquila.
Así luce actualmente Montserrat Ontiveros
Después de consagrarse como la conductora más famosa de TV Azteca, Montserrat Ontiveros decidió irse a vivir a Noruega para dedicarse cien por ciento a su familia. La presentadora lleva varios años viviendo en Europa y de manera extraoficial trascendió que TV Azteca la buscó para volver a conducir «El rival más débil», pero habría rechazado la oferta.
A pesar de ya no figurar en la industria del entretenimiento en México, Montserrat Ontiveros sigue derrochando talento en la actuación pero ahora como protagonista de distintas obras de teatros. En redes sociales la exconductora sigue recibiendo comentarios en los que recuerdan el gran trabajo que hizo en la televisora del Ajusco.