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Salud y Bienestar

Metodo para perder peso rápido

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¿Quiere bajar de peso de forma rápida? Este método de ejercicios le ayudará a perder 100 calorías en tan sólo 4 minutos.

El experimentado del bienestar estadounidense Jim Sarete, ha realizado una técnica para bajar de peso de forma rápida. Si usted sigue sus instrucciones puede quemar 100 calorías en tan sólo 4 minutos. Él dice: “Si usted cree que está en perfecto estado físico, puede incluso hacerlo en tan sólo 2 minutos. Además, puede hacer cuatro minutos de actividad constante y efectiva”.ejercicios-para-quemar-100-calorias-en-4-minutos

Su plan de ejercicio fue perfeccionado para aquellas personas que llevan una vida inactiva y se cansan en el gimnasio a los pocos minutos. Este programa de actividades puede ayudar a perder 100 calorías en un par de minutos.

1.Flexiones: Hacer flexiones le puede resultar difícil, si es así intente hacer las flexiones contra la pared. Haga 10 flexiones.

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2.Sentadillas: Haga 10 repeticiones de sentadillas.

3.Salte: Manteniendo los brazos extendidos, salte 10 veces.

4.Pasos: Realice 10 pasos al menos con cada pierna.

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Estos ejercicios se pueden realizar en muy poco tiempo. La repetición de estos ejercicios cuatro veces seguidas no es difícil. Tome pequeños descansos de aproximadamente 1 minuto entre repeticiones.

visto en Medicinas Naturales

Salud y Bienestar

La IA llega a los hospitales, pero el médico sigue al mando

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La incorporación de la inteligencia artificial en la medicina se ha convertido en uno de los avances tecnológicos más relevantes de los últimos años; sin embargo, especialistas de la Universidad Autónoma de Chihuahua advierten que estas herramientas deben entenderse como un apoyo y no como un sustituto del médico.

El doctor Carlos Eduardo Cañedo Figueroa, docente de la Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas de la UACH, explicó que la inteligencia artificial ya está transformando la atención en salud al facilitar procesos como la interpretación de estudios de imagen, el análisis de grandes volúmenes de datos clínicos, la detección temprana de enfermedades y la personalización de tratamientos, lo que se traduce en diagnósticos más precisos y una atención más ágil para los pacientes.

No obstante, subrayó que la tecnología carece de aspectos esenciales del ejercicio médico, como el juicio clínico, la experiencia profesional y la capacidad de tomar decisiones éticas ante escenarios complejos. Señaló que, aunque la inteligencia artificial puede procesar información con gran rapidez, no puede reemplazar el criterio humano ni la relación médico-paciente.

Desde la Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas se destacó que el futuro de la atención médica no radica en una competencia entre humanos y máquinas, sino en un modelo de colaboración. Por ello, la formación de nuevos profesionales de la salud debe integrar el uso de herramientas tecnológicas con una sólida preparación ética, humanista y científica.

Especialistas de la UACH coincidieron en que la inteligencia artificial representa una oportunidad para fortalecer los sistemas de salud y mejorar la calidad de la atención, siempre que el médico conserve su papel central como responsable del cuidado integral, humano y ético de los pacientes.

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