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México

¿Qué es y cómo prevenir un golpe de calor?

De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua) esta semana la tercera onda de calor provocará temperaturas superiores a los 40°C en algunas entidades del País, por lo que pidió a la población estar atentos a las indicaciones de las autoridades debido a que los cambios bruscos de temperatura resultan dañinos para las personas y animales.

La Secretaría de Salud señala que las personas pueden verse afectadas por el golpe de calor cuando permanecen expuestas a altas temperaturas ambientales por un largo periodo de tiempo, y se caracteriza por ser un “incremento súbito de la temperatura corporal”.

Síntomas de un golpe de calor

  • Piel caliente y seca, pero no sudorosa
  • Confusión o pérdida del conocimiento
  • Vómitos frecuentes
  • Falta de aire o problemas para respirar
  • Mareos
  • Fiebre
  • Arritmias
  • Convulsiones

Dado que el cuerpo humano funciona a una temperatura de 37°C, suele ser muy sensible a las variaciones externas y como mecanismo de defensa para regular su temperatura, distribuye el calor a través de la sangre y lo expulsa hacia afuera a manera de sudor.

No obstante, cuando ocurre un golpe de calor, estos mecanismos dejan de funcionar, por lo que la temperatura comienza a aumentar y se pierden demasiados líquidos corporales, provocando que la persona presente daños neurológicos o muera.

Entre las personas más vulnerables a presentar un golpe de calor se encuentran los mayores de 60 años y los niños menores de cinco años, así como los turistas que viajan de países fríos a zonas cálidas, las personas con discapacidad física o psíquica, los enfermos crónicos y quienes padecen enfermedades cardiacas.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

La Secretaría de Salud lanzó las siguientes recomendaciones para evitar los golpes de calor en la población:

  • Evitar hacer ejercicio o actividades intensas al aire libre entre las 11:00 y 15:00 horas.
  • Adultos mayores deberán permanecer en casa durante esas horas.
  • No quitarse la camisa si se tiene calor y se encuentra bajo el sol, pues el tejido mantiene humedad en el cuerpo.
  • No realizar deportes o caminatas extremas estando solo, hacerlo siempre acompañado de al menos una persona más.
  • No exponerse mucho al sol durante los días en que haya altas temperaturas.
  • Beber líquidos, aunque no se tenga sed, mínimo dos litros de agua al día.
  • Vestir ropa ligera, clara y de algodón.
  • Consumir comida ligera y fresca y muchas verduras.
  • No permanecer en vehículos estacionados o cerrados. 

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

En caso de sufrir un golpe de calor, es necesario aplicar las siguientes medidas para evitar problemas mayores:

  • Llevar al paciente a un sitio fresco y colocarle los pies en alto y llamar al número de urgencias.
  • Intentar disminuir la temperatura corporal colocando tela mojada o hielo en las axilas e ingles.
  • Mover a la persona afectada a una zona con aire acondicionado o ventilador.
  • En caso de que la persona tenga una temperatura superior a 40°C, bañarla con agua fría hasta alcanzar los 38°C y dejar de aplicar frío para evitar posibles hipotermias.
  • Posteriormente controlar la temperatura corporal cada 15 minutos, y de incrementarse someter a la persona a tratamientos más fríos.

México

Josefina Rodríguez Zamora destaca el trabajo conjunto entre Sectur y la IP, para consolidar puentes en las cadenas productivas

  • La secretaria de Turismo, Josefina Rodríguez Zamora, fue invitada a la Segunda Cumbre Empresarial de Líderes del Comercio, los Servicios y Turismo, organizada por la Confederación de Cámaras Nacionales de Comercio, Servicios y Turismo.
  • Señaló que, como parte de la campaña “México Muy Mexicano” de Concanaco Servytur, Sectur mantendrá una fuerte colaboración, pues está alineada a la visión de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, que tiene como fin impulsar un turismo comunitario.
  • Invitó a las y los asistentes a trabajar de manera conjunta en los preparativos de la Copa Mundial de la FIFA 2026, reiteró que la máxima fiesta del futbol no solo estará presente en Guadalajara, Monterrey y Ciudad de México, sino que se vivirá en los 32 estados de nuestro país.

La secretaria de Turismo de México, Josefina Rodríguez Zamora, fue invitada a la Segunda Cumbre Empresarial de Líderes del Comercio, los Servicios y el Turismo, organizada por la Confederación de Cámaras Nacionales de Comercio, Servicios y Turismo (Concanaco Servytur), donde destacó el trabajo conjunto entre el sector público y la iniciativa privada, para crear puentes en las cadenas productivas.

Durante su ponencia presentada en esta cumbre, la titular de la Secretaría de Turismo (Sectur) reconoció la iniciativa de reunir a más de 120 líderes e integrantes de diversas organizaciones, cámaras y asociaciones del sector de todo el país; destacó el trabajo de Concanaco Servytur que representa a las pequeñas y medianas empresas (Pymes) e incluso a establecimientos mercantiles de tradición familiar, que son el motor del turismo.

Señaló que, como parte de la campaña “México Muy Mexicano” de Concanaco Servytur, presidida por Octavio de la Torre de Stéffano, la Secretaría de Turismo mantendrá una fuerte colaboración, pues la campaña está alineada a la visión de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, que tiene como fin impulsar el turismo comunitario, un turismo que genere prosperidad compartida, es decir distribuir la derrama económica para todas y todos los actores de la cadena productiva, así como continuar poniendo en alto la grandeza de México.

Afirmó que México está entre los primeros lugares de preferencia a nivel internacional debido a su gran patrimonio natural y cultural reconocido a nivel internacional; “lo que hace que México sea una potencia turística es su gente, pero sobre todo las y los empresarios como ustedes que le apuestan al sector turístico nacional” comentó.

Reconoció el trabajo realizado por la Secretaría de Turismo de Nayarit que ha fortalecido la capacitación, la promoción y ha logrado posicionarse en los mercados de Estados Unidos y Canadá, los dos mercados más grandes para México.

Invitó a las y los asistentes a trabajar de manera conjunta en los preparativos de la Copa Mundial de la FIFA 2026, reiteró que la máxima fiesta del futbol no solo estará presente en Guadalajara, Monterrey y Ciudad de México, sino que se vivirá en los 32 estados de nuestro país.

Asimismo, celebró la destacada estrategia del Buen Fin, que rebasó todas las expectativas que se pudieran tener en el sector turístico, y que junto con Concanaco Servytur y la Secretaría de Economía, Sectur colaboró en la promoción para el registro de las y los participantes del sector.

Añadió que, de la misma manera, se trabajará con una gran sinergia en el fortalecimiento de la página Visit México, misma que tiene que ser la ventana no solo de una promoción turística, sino como enlace con cada uno de los empresarios para hacer posible que la gran riqueza cultural, gastronómica, artesanal y turística llegue a todo el mundo.

Anunció que próximamente se dará a conocer un catálogo de artesanas y artesanos de todo el país, para difundir el talentoso trabajo que refleja, no solo la identidad de las comunidades y pueblos originarios, si no la de todo México.

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