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Siga estas recomendaciones y evite el contagio del AH1N1

Ante la situación de incertidumbre que vive la ciudadanía sobre el AH1N1, el doctor José Luis Mendoza Bermejo, subdirector de Medicina Preventiva de la Secretaria de Salud, da una serie de recomendaciones para evitar el contagio de este virus.

Entre ellas destacó que el habito de lavarse las manos con periodicidad está comprobado reduce las posibilidades de contraer alguna infección, además protegernos con ropa abrigadora, como chamarras y bufandas ante las bajas temperaturas, resaltando el hecho de no confiarse ante un día soleado, ya que el clima puede cambiar durante el día.

Dijo que mantenerse bien hidratado es una medida preventiva para contar con un organismo más resistente, apoyado con una buena alimentación basada en frutas y verduras, sobre todo cítricos, y el consumo de vitaminas A y C, así como evitar las bebidas azucaradas.

Por último exhorto a que acudan en familia a vacunarse, es totalmente gratuita principalmente los menores de 5 años, embarazadas y adultos mayores y a que lo hagan cada año, ya que el virus muta por lo cual es importante que la población se vacune.

Redacción: Corina Muruato

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Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Chihuahua, Chih.— El próximo domingo 1° de junio se llevará a cabo la 28ª Carrera Rotaria con Causa, organizada por el Club Rotario San Felipe, con el objetivo de fomentar la prevención del cáncer de mama y generar conciencia sobre la importancia de la detección oportuna.

Bajo el lema “¡Únete a la causa que salva vidas!”, esta actividad deportiva y solidaria invita a correr por todas las mujeres que han enfrentado esta enfermedad: madres, hermanas, amigas… ¡y por todas las que aún pueden prevenirla!

¿Qué es el cáncer de mama?
Es una proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lobulillos mamarios. En México, el cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. La detección temprana es crucial para mejorar las tasas de supervivencia. Sin embargo, muchos casos se diagnostican en etapas avanzadas debido a la falta de acceso a servicios de salud y al desconocimiento sobre la importancia de los exámenes preventivos.

Detección y diagnóstico
La herramienta más eficaz para la detección temprana es la mastografía, una prueba que permite identificar cambios antes de que sean palpables.

Factores de riesgo

Ser mujer y tener más de 40 años

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Mutaciones genéticas hereditarias (BRCA1 y BRCA2)

Terapias hormonales prolongadas

Obesidad y sedentarismo

Por todo esto, tienes una cita este 1° de junio en la Ciudad Deportiva de Chihuahua para participar en esta carrera con causa. La salida será en un ambiente familiar que promueve la salud, la convivencia y el apoyo a una lucha que nos involucra a todos.

¡EJERCÍTATE, CONVIVE Y APOYA!

Regístrate en: www.cronomex.mx

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