Dentro del marco del Día Mundial del Riñón, a celebrarse el 13 de marzo, la Delegación Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhorta a la ciudadanía a llevar una vida saludable para para evitar padecer una enfermedad renal.
El coordinador auxiliar de Gestión Médica, doctor Antonio Baños Baños, explicó que la principal función de los riñones es la de eliminar las toxinas del organismo contenidas en la sangre.
Indicó que las enfermedades renales se suelen denominar “asesinos silenciosos” e influyen considerablemente en la calidad de vida de la persona.
Señaló que quienes tienen alto nivel de colesterol son más propensas a sufrir un problema renal, por lo que es recomendable la reducción del consumo de grasas.
El funcionario federal añadió que algo similar ocurre con las personas que padecen diabetes, en cuyos casos es fundamental llevar un control médico adecuado de los niveles de glucosa en sangre.
Asimismo, destacó que los alimentos que más hacen trabajar a los riñones, en el proceso de su eliminación, son las proteínas que se encuentran, sobre todo, en la carne, el pescado y los huevos que comidos con moderación son importantes en una dieta balanceada.
Indicó que la hipertensión daña una serie de órganos entre los que se encuentran los riñones. Por tanto, señaló que es aconsejable reducir el consumo de sal en las comidas, pues en exceso tiende a subir la presión arterial y con ello perjudica a éstos órganos.
Afirmó que la falta del consumo de agua favorece la aparición de enfermedades renales, formación de cálculos en el riñón e infecciones urinarias. Para que el organismo funcione correctamente se deben tomar litro y medio al día, incluyendo lo que se ingiere en los alimentos, enfatizó.
Las dietas ricas en grasas y proteínas requieren más líquido para eliminar sus restos metabólicos, ya que estos alimentos contienen menos agua que otros productos. Por eso, si se toman muchos nutrientes de este tipo, es recomendable aumentar el consumo de agua, añadió.
Finalmente, el doctor Antonio Baños Baños exhorto a los derechohabientes del IMSS acudir regularmente a los módulos de prevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, para recibir orientación y atención oportuna de salud.
