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Algunos tips para hacerle frente al frío

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Aquí te presentamos algunos consejos para que estos días fríos no te agarren desprevenido.

1.- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

2.- Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.

3.- Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C.

4.- Lavarse las manos con frecuencia.

5.- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.

6.- No fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.

7.- Usar crema para proteger la piel del frío.

8.- Atender las recomendaciones de Protección Civil.

9.- Vigilar constantemente adornos, luces e instalaciones eléctricas que puedan generar incendios.

10.- Evitar que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes.

11.- Apagar velas, braceros y mecheros antes de dormir.

Ponte las pilas este invierno, las enfermedades son muy comunes, los incendios, infecciones y demás  no seas ese amigo de un amigo que tuvo un accidente que pudo evitar, a todos nos puede ocurrir.

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Shakira habla sobre infidelidad de Piqué y su proceso de recuperación

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La cantante colombiana Shakira, de 49 años, ofreció una entrevista exclusiva en el programa “Al cielo con ella” de TVE, emitida este 8 de abril, en la que se refirió a la separación de Gerard Piqué en 2022 y la infidelidad del exfutbolista con Clara Chía.

Durante la conversación, grabada en México, la artista relató que el proceso fue especialmente doloroso: “Me rompí en mil pedazos… Me reconstruí a mí misma pieza por pieza”. Añadió que encontró fuerza personal y utilizó la música como herramienta de resiliencia: “La música fue mi aullido para no asfixiarme”.

Shakira explicó que la recuperación implicó un viaje de autoconocimiento y fortalecimiento: “No solo es preguntarte ‘por qué me pasa esto a mí’, sino ‘vale, ya me hice todas las preguntas, es hora de levantarme’”. Señaló que ahora puede bromear sobre el tema y que su prioridad es el presente y sus hijos Milan y Sasha, quienes viven principalmente con ella en Miami desde 2023. La cantante detalló que ambos tienen un acceso controlado a tecnología y redes sociales.

Respecto a su carrera, destacó que ha transformado la experiencia en éxito profesional. Desde la separación, lanzó el álbum ‘Las Mujeres Ya No Lloran’ (2024) y realizó la gira mundial del mismo nombre, que culminó en marzo de 2026 en el Zócalo de la Ciudad de México ante cerca de 400 mil asistentes, superando récords previos.

Shakira mantiene la custodia principal de sus hijos y acuerdos de visita con Piqué, mientras continúa consolidándose como una de las artistas latinas más relevantes del momento, con altos ingresos por conciertos y streaming, así como nominaciones y reconocimiento internacional.

Hasta el momento no se han dado a conocer declaraciones recientes de Gerard Piqué sobre los temas mencionados por la cantante.

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