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Revista

Así fue como Janet Jackson perdió más de 30 kilos

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Los movimientos de baile de Janet Jackson no son lo único que ha provocado los aplausos de los fanáticos durante su gira «State of the World».

La mujer de 51 años que recientemente fue madre luce un físico esbelto que su entrenadora dice que logró sin tener que realizar una gran cantidad de horas de cardio, según los informes, perdiendo unos 31 kilos.

Paulette Sybliss le dijo a E! que Jackson comenzó un «programa de entrenamiento vigoroso» con la superestrella seis semanas después de que la cantante dio a luz a su hijo Eissa en enero.

«Estábamos entrenando al menos cuatro veces a la semana, y las sesiones no eran de menos de 45 minutos, pero no más de una hora», dijo Sybliss. «El entrenamiento fue muy intenso, muy intenso».

Y mientras Jackson estaba decidida a deshacerse de sus kilos del embarazo, Sybliss dijo que enfocó el entrenamiento en agregar músculo magro a su cliente para ayudarla a estar en su mejor forma para la gira de conciertos.

La entrenadora dijo que hicieron ejercicios con pesas en lugar de ejercicios cardiovasculares para aumentar el ritmo cardíaco de Jackson y ayudarla a quemar grasa.

«Lo que eso hace es que si la miras pensarías que ella ha hecho conmigo una hora de cardio, pero cuando trabajas con pesas y trabajas el músculo de esa manera, eleva el ritmo cardíaco, pero también está creando ese efecto de quema de grasa, tanto durante la sesión como después, y esa fue la clave «, dijo Sybliss.

En cuanto a la dieta, Sybliss dijo que cree que la moderación es la clave, y que no le importa a sus clientes que hagan trampa de vez en cuando.

«Si Janet siente que necesita un pastel de chocolate, se come un pastel de chocolate», dijo Sybliss. «No lo comes todos los días. Y no engordarás de la noche a la mañana».

Chihuahua

Impulsan la lectura infantil en Chihuahua con el Punto de Lectura La Casa en el Árbol

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Durante 2025, la Secretaría de Cultura, en coordinación con el programa Alas y Raíces, fortaleció el desarrollo cultural de la niñez en la capital del estado con la apertura del primer Punto de Lectura en Chihuahua, denominado La Casa en el Árbol. Este espacio se consolidó como una iniciativa orientada a fomentar el gusto por la lectura y las expresiones artísticas desde la infancia.

La Casa en el Árbol se ubica dentro del Centro de Desarrollo Cultural Infantil de Alas y Raíces Chihuahua, donde se llevaron a cabo dinámicas lúdicas diseñadas para incentivar la lectura, la creatividad y la convivencia entre niñas y niños. Las actividades estuvieron enfocadas en generar un entorno accesible y estimulante, en el que la literatura funcionó como eje central del aprendizaje.

A lo largo del año, cada viernes se atendió a grupos de niñas y niños de entre 6 y 12 años de edad. Las jornadas fueron coordinadas por la tallerista Angélica Lerma, especialista en infancias, quien estuvo a cargo de la agenda de actividades ofrecidas de manera gratuita. El programa tuvo como propósito introducir a las y los participantes en diversas disciplinas artísticas, entre ellas la pintura, el modelado, la danza y el teatro, utilizando la lectura como elemento transversal.

Dentro de las actividades complementarias, participó el artista Raúl Hernández, quien impartió la dinámica Malabares para Despertar el Cuerpo, enfocada en fortalecer la coordinación motriz y la atención. El teatro también formó parte de la programación mediante Clowny Teatral, una propuesta orientada a la exploración de emociones y la risa compartida.

La Casa en el Árbol se consolidó como un espacio seguro para niñas y niños, así como para madres, padres y tutores, al ofrecer un ambiente centrado en la lectura y la literatura que promueve la inclusión, la diversidad y la convivencia familiar.

La Secretaría de Cultura y Alas y Raíces Chihuahua informaron que las actividades continuarán durante 2026 e invitaron a la ciudadanía a mantenerse atenta a la programación del Punto de Lectura. Las sesiones se realizan de manera gratuita en las instalaciones ubicadas en avenida División del Norte, esquina con calle 29ª, número 2900, colonia Altavista, en la ciudad de Chihuahua.

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