Chihuahua

Comer por dos durante el embarazo causa de obesidad: IMSS

La Coordinación de Salud Reproductiva del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chihuahua recomienda una dieta equilibrada en mujeres embarazadas, y evitar la idea errónea de que es necesario comer por dos, o consumir lo que se antoje, ya que ambas prácticas pueden llevar a la madre a sufrir obesidad.

La dieta diaria de la mujer embarazada debe seguirse por las indicaciones que su médico familiar señale, esto es tomando en cuenta el peso y talla de la gestante, la cual debe contener carne, que le proporcionará proteínas; frutas y verduras con alto contenido de vitaminas y minerales; la leche y sus derivados ricos en calcio y grasas necesarias para el crecimiento del producto.

Una sana y equilibrada alimentación tiene la finalidad de evitar complicaciones, como la hipertensión arterial, preeclampsia o insuficiencia respiratoria, impidiendo poner en riesgo la vida de la madre como del bebé.

Especialistas en Nutrición del IMSS mencionan que durante el embarazo debe preferirse el consumo de pescados como el atún o el salmón, en lugar de mariscos, ya que alimentos como mejillones, ostiones, calamar, pulpo, y sobre todo, camarones, pueden contener metil-mercurio, una sustancia tóxica que puede ser trasmitida al bebé por el cordón umbilical y causarle daño neurológico y afectar su capacidad cognitiva (nivel intelectual y capacidad mental).

Mientras que el consumo de atún y salmón ayudan a que el bebé tenga mayor agudeza visual.

Una mujer embarazada, por cada kilogramo de peso requiere de 300 calorías diarias. Por ejemplo: Si pesa 60 kilos por 300 calorías requiere una dieta de 1,800 calorías diarias. Existe también la posibilidad de que la mujer embarazada padezca trastornos en la digestión y come poco porque dice sentirse “llena”, debido a que el útero se desplaza hacia arriba y comprime al estómago, lo que con seguridad le provocará estreñimiento; sin embargo no es recomendable dejar de comer, todo lo contrario, hay que seguir una dieta balanceada la cual en tu Unidad de Medicina Familiar (UMF) te la proporcionan.

Una dieta sana para una mujer embarazada debe contener alimentos con un alto contenido nutricional como vitaminas, hierro y ácido fólico, de una forma variada y equilibrada los pescados, por ser proteínas de tipo animal, al igual que la carne de res y pollo, son parte importante de la dieta y se deben comer diariamente. Así como también esta dieta debe ser pobre en alimentos de densidad en nutrientes, como son los azúcares y los alimentos refinados así como el exceso de sodio.

Finalmente, el Instituto señala que hay que tener en cuenta que las necesidades alimenticias de las embarazadas pueden variar según condiciones individuales, y para llegar a un embarazo a feliz término es importante la atención médica preparto, esto es acudir al médico periódicamente a sus consultas y cuando se presente alguna señal de alarma, concluyeron los especialistas del IMSS.

Chihuahua

Arranques y malos manejos estratégicos de Andrea Chávez la hicieron perder

La madrugada de hoy martes fue aciaga para la senadora Andrea Chávez, quien observó, con el paso de las horas, desde la tarde del lunes, que sus chances de ser candidata a la gubernatura de Chihuahua por Morena se eclipsaban.

La primera señal llegó el fin de semana, cuando el embajador de Estados Unidos, Ronald Johnson, emitió un mensaje en X de fuerte respaldo a la gobernadora panista Maru Campos.

El diplomático reconoció los esfuerzos de la mandataria estatal en materia de seguridad y reafirmó, de paso, el nexo de Washington con Campos.

La segunda señal llegó en la mañana del martes desde TV Azteca donde apareció el empresario Amilcar Olán maltratando a un periodista de la televisora que lo había encontrado en su refugio suizo.

La combinación de ambos elementos resultó ineludible: Johnson a favor de Campos y el empresario amigo de Andy López Beltrán escapando de las cámaras en Suiza. El embajador entiende Chihuahua como un punto clave para la estrategia bilateral de seguridad y el hijo de López Obrador era uno de los soportes económicos de la aspiración de Chávez.

El otro gran patrocinante, desde ya, era Adán Augusto López Hernández, el senador que tiene un papel central en la trama de «La Barredora».

La senadora había dejado de lado estas amistades peligrosas para hacer foco solo en el hecho de que ella ganaría la encuesta y que por eso debía ser la elegida. Error garrafal: Chávez asumió la carrera como un concurso de popularidad cuando, en realidad, se quedo afuera por el cálculo político más elemental.

Chávez no es candidata por los mismos motivos que Christian Agúndez fue vetado en Baja California Sur, Javier Lamarque en Sonora, Raúl Morón en Michoacán o todo el rochismo en Sinaloa: sus candidaturas hubieran generado turbulencias con EU.

Chávez lo entendió en la larga noche del lunes cuando, sus allegados, buscaban convencerla de que los resultados anunciados podrían no ser definitivos. Una salida desesperada para levantar el ánimo de quien se asumía como un cuadro político ineludible.

La senadora no solo cargó con el rechazo de Palacio: la gobernadora Campos la detesta igual que la dirigente oficialista Ariadna Montiel. Por estas horas sus respaldos se reducen a Adán Augusto y al siempre ocurrente Javier Corral que vuelve a demostrar tener más talento para las tertulias literarias que para la política real.