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Como proteger tu PC de los bajones de energía

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Si en la zona en la que vives se presentan apagones constantes, considera tener al­gún tipo de no break para proteger tus aparatos electrónicos o la pérdida de información en tu computadora.

Lo más importante de contar con una fuente ininterrumpida de energía es que los equipos no se dañen por una repentina variación de voltaje.

Antes de adquirir uno debes saber que no es lo mismo tener un regulador que un no break.

El primero mantendrá constante el voltaje y protegerá tus equipos, pero si te quedas sin energía eléctrica, se apaga tanto el regulador como los aparatos.

Mientras que un no break, además de mantener constante el voltaje, seguirá funcionando por un tiempo determinado, aunque no haya luz en la casa o la oficina.

A continuación te damos más detalles de cómo funcionan los no breaks, según recomendaciones de diferentes sitios especializados en dispositivos electrónicos

1) Evita las sobrecargas
Identifica la capacidad de carga del no break para no rebasarla. Para ello suma, en watts, todos los aparatos que vas a respaldar. Así se mantendrán protegidos por más tiempo. En caso de una sobrecarga, el LED correspondiente se encenderá al igual que ocurre cuando se va la luz.

2) Watts necesarios
Si tienes una PC equipapada con quemador de DVDs, dos discos duros más y una tarjeta aceleradora de video, puedes usar uno de 400 ó 500 watts. Ello sin tomar en cuenta el monitor, bocinas, escáner o impresora. Sin embargo, debes consultar a un técnico para que te ayude a evaluar.

3) Verdes
Hay algunos que presentan un diseño de alta frecuencia y características avanzadas como salidas maes­tras/controladas que cortan la energía hacia los equipos que son utilizados frecuentemente como las impresoras, escáneres o bocinas. Ello permite reducir el desperdicio eléctrico cuando los aparatos no se usan.

4) ¿Qué hace?
Es una batería recargable de aproximadamente 12 voltios. Tiene un circuito “inversor” que trans­forma esos 12 voltios de corriente continua de la batería en 120 voltios de corriente alterna, que es el voltaje al que funcionan nuestros aparatos. Cuando detecta la falta de energía eléctrica, se activa el inversor y mo­nitorea el estado de la batería, mantenién-dola siempre cargada.

5) Cuidados
Una vez que lo tengas, conéctalo para iniciar el proceso de carga, el cual debe mantenerse por un espacio mínimo de 12 horas, aunque es mejor dejarlo 24. Ello permitirá que el dispositivo se cargue completamente y se eviten anomalías en la operación inicial del equipo. En ocasiones, debido al gran tiempo de almacenamiento del aparato, cuando éste se conecta a la corriente eléctrica, puede correr el riesgo de apagarse repentinamente o resetearse.

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Beber hasta perder el control: el nuevo hábito que supera al “binge drinking” y prende alertas de salud

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Un patrón de consumo de alcohol más extremo que el conocido binge drinking comienza a preocupar a especialistas en salud pública, al ser identificado como más peligroso y cada vez más frecuente, especialmente entre adultos de mediana edad.

Investigaciones recientes advierten sobre el llamado “high-intensity drinking”, una práctica que consiste en consumir ocho o más bebidas alcohólicas seguidas en mujeres y diez o más en hombres durante una sola ocasión. Este nivel de ingesta supera ampliamente el estándar tradicional de consumo excesivo, definido como cuatro o cinco bebidas en un periodo corto.

De acuerdo con los estudios citados por especialistas en adicciones, este tipo de consumo puede elevar el nivel de alcohol en sangre por encima del 0.2 por ciento, lo que incrementa de forma significativa el riesgo de intoxicación grave, apagones de memoria, accidentes, lesiones, hospitalizaciones e incluso la muerte.

Aunque durante años el consumo excesivo de alcohol se asoció principalmente con jóvenes universitarios, los datos muestran un cambio relevante. Mientras las tasas de binge drinking han disminuido entre jóvenes, el consumo de alta intensidad ha crecido entre personas mayores de 30 años, tanto hombres como mujeres, quienes reportan beber grandes cantidades en contextos sociales o como una forma de afrontar el estrés.

Especialistas señalan que este patrón no solo afecta a quien bebe, sino que también se relaciona con violencia, accidentes viales, daños materiales y conflictos familiares. Además, el riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol aumenta conforme se incrementa la cantidad ingerida por ocasión.

Expertos subrayan que distinguir entre consumo excesivo y consumo de alta intensidad es clave, ya que el impacto en la salud y la seguridad es considerablemente mayor cuando se duplican las cantidades de alcohol. En este contexto, reiteran que la prevención y la concientización son fundamentales para reducir un hábito que, aunque normalizado en algunos entornos, representa un riesgo serio y creciente.

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