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Cosas que debes de saber acerca de la depresión estacional

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Para muchos, el invierno no es la época más maravillosa del año. De hecho, es de las épocas más tristes. El frío, los días nublados, y estar atrapado en el interior, es la causa del Trastorno Afectivo Estacional o SAD. Más de 10 millones de personas sufren de depresión estacional cada año. Si te pasa esto es lo que necesitas saber.
No es gracioso
La depresión estacional no es la razón de mal humor de alguien. La depresión es real y se manifiesta de muchas maneras. No tienes nada que bromear. Es un problema de salud grave.
No se trata sólo de una mala racha
A menudo, SAD es sólo de temporada, pero en la mayoría de los casos se transforma en depresión clínica y trastorno bipolar.
Se puede tratar
La terapia de luz se considera lo mejor para el tratamiento de SAD. En éste método se le da a la gente luz solar artificial y puede ayudar a formar ritmos circadianos correctos, así como también crea hormonas para sentirse bien. En adición a la terapia de luz, pueden ser necesarios otros tipos de tratamientos para la depresión.
Te hace débil
La depresión no es sólo cuestión de sentirse triste. Puede ser debilitante. Incluso las cosas simples, más mundanas pueden sentirse como una tarea increíble.
Es necesario tomarlo en serio
Es importante tomarlo tan en serio como lo harías con cualquier otra condición de salud mental, ya que en realidad es una enfermedad grave, y podría ser parte de un trastorno mucho más grande.

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Alertan en Chihuahua por circulación de billetes falsos durante temporada comercial

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La Policía Municipal de Chihuahua alertó a la población sobre la circulación de billetes falsos, particularmente durante la temporada de mayor actividad comercial, y exhortó a la ciudadanía a revisar con atención el dinero en efectivo que recibe para prevenir posibles fraudes.

La corporación recomendó aplicar revisiones simples y rápidas antes de aceptar cualquier billete. Entre las principales medidas se encuentra tocar el papel para identificar el relieve y la textura característica del dinero auténtico, así como verificar la presencia de marcas de agua y hilos de seguridad integrados al billete.

También se aconseja observar con detenimiento los elementos gráficos, como imágenes y figuras, para confirmar que sean nítidos, claros y simétricos, ya que las irregularidades visuales pueden ser una señal de falsificación. Otro aspecto importante es la calidad del papel, el cual debe ser resistente y no presentar características propias de una fotocopia o impresión común.

La Policía Municipal señaló que estas acciones pueden realizarse en cualquier tipo de transacción cotidiana, incluyendo operaciones en comercios establecidos, transporte público, ventas informales o pagos directos entre particulares. Destacó que dedicar unos segundos a revisar cada billete puede evitar pérdidas económicas y contribuir a reducir la circulación de dinero falso.

Asimismo, la autoridad municipal pidió a la ciudadanía mantenerse atenta ante cualquier situación sospechosa relacionada con el uso de billetes apócrifos. En caso de detectar un billete presuntamente falso o un intento de fraude, recomendó comunicarse de inmediato a la línea de emergencias 9-1-1 para recibir orientación o realizar el reporte correspondiente.

La corporación reiteró el llamado a la prevención y a la colaboración ciudadana como una medida clave para enfrentar este tipo de prácticas ilícitas durante periodos de alta actividad comercial.

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