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Chihuahua

Emite Secretaría de Salud recomendaciones para un viaje seguro en carretera durante la temporada vacacional

-En estas festividades decembrinas aumenta el índice de accidentes viales

La Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones a la población, para prevenir accidentes viales en las carreteras del estado durante la temporada vacacional.

El subdirector de Prevención de Accidentes y Atención Prehospitalaria, Miguel Osuna Macías, comentó que durante las vacaciones de Navidad y fin de año, incrementa el tránsito vehicular en las carreteras de la entidad, lo que representa un mayor riesgo de sufrir un accidente.

Indicó que otros factores causantes de percances son las condiciones climáticas y la fatiga al conducir, por lo que resaltó la importancia de manejar con precaución y atender las recomendaciones de las diferentes autoridades.

Explicó que se debe planificar la ruta con anticipación, consultar las condiciones del tránsito y del clima, evitar las horas de mayor flujo vehicular al elegir horarios más adecuados para conducir.

También debe asegurarse de que el vehículo esté en buen estado, verificar frenos, neumáticos, luces y el nivel de los líquidos (aceite, anticongelante, frenos, etc.) antes de salir, llevar herramientas básicas, un botiquín de primeros auxilios y una llanta de repuesto en buen estado.

Además se debe verificar el pronóstico del clima y ajustar el viaje acorde a las condiciones, conducir a una velocidad adecuada y mantener una distancia segura del vehículo que precede.

Descansar lo suficiente antes de emprender un viaje largo para evitar la fatiga en carretera, realizar paradas cada dos horas o cada 100 millas o 160 kilómetros para estirar las piernas, agregar un kit de emergencia con agua, alimentos no perecederos, linternas y baterías, ropa abrigadora, cargar los teléfonos móviles y tener un cargador portátil en caso de emergencia.

Seguir las normas de la Ley de Vialidad y respetar los límites de velocidad, evitar el uso del teléfono móvil mientras se conduce y mantener la atención en la carretera, nunca conducir bajo la influencia de alcohol o drogas (designar un conductor designado si es necesario), informar a familiares o conocidos el itinerario y hora estimada de llegada, especialmente en viajes largos.

Miguel Osuna señaló que al tomar en cuenta estas recomendaciones, se podrá mejorar la seguridad durante los desplazamientos y disfrutar unas vacaciones seguras.

Acontecer

Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Chihuahua, Chih.— El próximo domingo 1° de junio se llevará a cabo la 28ª Carrera Rotaria con Causa, organizada por el Club Rotario San Felipe, con el objetivo de fomentar la prevención del cáncer de mama y generar conciencia sobre la importancia de la detección oportuna.

Bajo el lema “¡Únete a la causa que salva vidas!”, esta actividad deportiva y solidaria invita a correr por todas las mujeres que han enfrentado esta enfermedad: madres, hermanas, amigas… ¡y por todas las que aún pueden prevenirla!

¿Qué es el cáncer de mama?
Es una proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lobulillos mamarios. En México, el cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. La detección temprana es crucial para mejorar las tasas de supervivencia. Sin embargo, muchos casos se diagnostican en etapas avanzadas debido a la falta de acceso a servicios de salud y al desconocimiento sobre la importancia de los exámenes preventivos.

Detección y diagnóstico
La herramienta más eficaz para la detección temprana es la mastografía, una prueba que permite identificar cambios antes de que sean palpables.

Factores de riesgo

Ser mujer y tener más de 40 años

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Mutaciones genéticas hereditarias (BRCA1 y BRCA2)

Terapias hormonales prolongadas

Obesidad y sedentarismo

Por todo esto, tienes una cita este 1° de junio en la Ciudad Deportiva de Chihuahua para participar en esta carrera con causa. La salida será en un ambiente familiar que promueve la salud, la convivencia y el apoyo a una lucha que nos involucra a todos.

¡EJERCÍTATE, CONVIVE Y APOYA!

Regístrate en: www.cronomex.mx

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