Conecta con nosotros

Revista

Estos son los snacks para después del ejercicio

Published

on

Después de realizar tu rutina de ejercicio probablemente el estómago te exija algo de alimento, pero sabemos que no quieres comer cualquier cosa.

Aquí te damos cinco consejos de snacks que son saludables para tu organismo al terminar la sesión de actividad física.

1. Cambur

Están cargados de potasio, vital para la regeneración de células y tejidos del cuerpo humano. Proporcionan buena fuente de fibra dietética.

2. Mantequilla de maní

Es una fuente de grasas saludables y también contiene proteínas. Recuerda no excederte.

3. Yogurt sin azúcar

Debido a que el exceso de líquido se filtra fuera del yogur sin azúcar, tiene prácticamente el doble de proteína que un yogur normal. Su acidez natural y su consistencia espesa y cremosa van a satisfacer tu paladar, y te dejará sensación de saciedad.

4. Zanahorias

Crujientes, un poco dulces, y ricas en nutrientes. Comer una bolsa de zanahorias para la merienda es nutritivo e hidratante. Son una buena dosis de vitamina A.

Leer la nota completa en Actitudfem

 

mantequilla-de-mani

Clic para comentar

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Revista

Yolanda Andrade envía mensaje a Verónica Castro tras conocerse su hospitalización

Published

on

Yolanda Andrade reapareció públicamente al regresar al programa Montse&Joe, que conduce junto a Montserrat Oliver desde hace ocho años, luego de las complicaciones de salud que ha enfrentado en meses recientes. A su llegada y salida del foro, la conductora atendió a distintos medios de comunicación y respondió preguntas sobre diversos temas, entre ellos la hospitalización de Verónica Castro.

Durante el encuentro con la prensa, Andrade fue cuestionada sobre el estado de salud de la actriz, con quien en el pasado se le ha vinculado sentimentalmente. La conductora señaló que no tenía conocimiento previo sobre la reciente hospitalización de Castro y expresó su deseo de que se encuentre bien.

Recordó que, tiempo atrás, la actriz fue sometida a una intervención quirúrgica delicada y señaló que desconocía que actualmente estuviera enferma, así como los motivos específicos de su hospitalización. En ese contexto, también se refirió a los problemas de salud que se han atribuido a un accidente ocurrido durante una grabación con un elefante.

Andrade aclaró que, según su recuerdo, Verónica Castro no sufrió una caída, sino un jaloneo por parte del animal, que era hembra. Señaló que la actriz continuó con su trabajo de manera profesional y que en ese momento únicamente se le aplicó un spray, mientras que las complicaciones se presentaron posteriormente, una vez que llegó a su casa.

La conductora también fue cuestionada sobre si había visitado a la actriz en los últimos meses. Su respuesta, con un tono irónico, generó reacciones en redes sociales. Ante la pregunta directa, Andrade respondió con una broma dirigida al reportero, a quien cuestionó si la había visto afuera de la casa de Castro. Posteriormente, continuó con comentarios en tono sarcástico sobre una supuesta comunicación entre ambas.

Pese a ello, dejó en claro que no guarda rencor hacia Verónica Castro y le deseó una pronta recuperación. Andrade subrayó que las enfermedades no deben tomarse a la ligera y que no se le desea a nadie atravesar por problemas de salud. En sus declaraciones, también hizo referencia a las dificultades que ella misma enfrenta actualmente, como complicaciones para hablar y caminar, derivadas de su condición médica.

La conductora concluyó reiterando su deseo de que la actriz se recupere y pueda superar esta etapa, al tiempo que expresó que los temas de salud deben tratarse con respeto y seriedad.

Continuar Leyendo
Publicidad
Publicidad
Publicidad

Más visto