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Estos son los snacks para después del ejercicio

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Después de realizar tu rutina de ejercicio probablemente el estómago te exija algo de alimento, pero sabemos que no quieres comer cualquier cosa.

Aquí te damos cinco consejos de snacks que son saludables para tu organismo al terminar la sesión de actividad física.

1. Cambur

Están cargados de potasio, vital para la regeneración de células y tejidos del cuerpo humano. Proporcionan buena fuente de fibra dietética.

2. Mantequilla de maní

Es una fuente de grasas saludables y también contiene proteínas. Recuerda no excederte.

3. Yogurt sin azúcar

Debido a que el exceso de líquido se filtra fuera del yogur sin azúcar, tiene prácticamente el doble de proteína que un yogur normal. Su acidez natural y su consistencia espesa y cremosa van a satisfacer tu paladar, y te dejará sensación de saciedad.

4. Zanahorias

Crujientes, un poco dulces, y ricas en nutrientes. Comer una bolsa de zanahorias para la merienda es nutritivo e hidratante. Son una buena dosis de vitamina A.

Leer la nota completa en Actitudfem

 

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Pati Chapoy revela supuesto pago millonario a Belinda por cantar en fiesta de XV años

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La conductora Pati Chapoy dio a conocer la cifra que presuntamente habría recibido Belinda por presentarse en una exclusiva fiesta de XV años celebrada en Villahermosa, Tabasco, evento que se volvió viral en redes sociales por su nivel de lujo y la presencia de diversas celebridades.

Durante el programa Ventaneando, la periodista comentó detalles sobre la participación de la cantante en la celebración organizada para María Fernanda, conocida como Mafer, hija de una familia vinculada al sector empresarial de la región. En videos difundidos en internet se observa a la artista interpretando el tradicional “Happy Birthday” para la festejada, momento que generó una amplia conversación en plataformas digitales.

Chapoy explicó que uno de los factores que influyó en el costo de la participación de Belinda fue la logística de traslado. De acuerdo con lo mencionado en el programa, la intérprete se encuentra actualmente en España grabando la serie Carlota, por lo que tuvo que viajar desde Madrid a México para asistir al evento y posteriormente regresar para continuar con las filmaciones.

Durante su comentario, la conductora señaló que el supuesto pago habría sido considerable debido a ese desplazamiento internacional. Según indicó, la cantante habría recibido cerca de cinco millones de pesos por su breve aparición en la celebración, cifra que mencionó como una versión difundida por un conocido suyo, aunque no precisó la fuente original de la información.

La fiesta se convirtió en tendencia no solo por la presencia de Belinda, sino también por la participación de otras figuras del entretenimiento. Entre los invitados estuvieron el cantante colombiano J Balvin, el intérprete Xavi y la conductora Galilea Montijo, quien fungió como presentadora del evento.

Además de la lista de celebridades, el festejo llamó la atención por su producción. La celebración incluyó espectáculos musicales en vivo, una escenografía de gran tamaño, alfombra roja para los invitados y una decoración temática inspirada en distintas ciudades del mundo.

En redes sociales también se ha debatido el posible costo total del evento. Algunas estimaciones difundidas en internet señalan que el gasto pudo haber superado los 40 o incluso 45 millones de pesos, aunque estas cifras no han sido confirmadas por los organizadores.

Hasta ahora, Belinda no ha confirmado ni desmentido el monto mencionado durante el programa televisivo. Sin embargo, su aparición sorpresa en la celebración se convirtió en uno de los momentos más comentados de la fiesta y en uno de los temas virales de los últimos días en redes sociales.

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