En esta temporada invernal las enfermedades de las vías respiratorias son las que afectan principalmente a la población, entre las cuales están la neumonía, bronquitis e infecciones respiratorias agudas (IRAS), que si no se tratan adecuadamente pueden generar padecimientos más graves migrando a los pulmones y oídos, informó Luis Castillo Márquez, médico internista adscrito al Hospital General Regional No.1, Morelos, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua.

Destacó que los adultos mayores de 60 años son máse propensos a padecer infecciones respiratorias durante el invierno, pues este sector de la población suele tener además males crónicos como hipertensión arterial, diabetes mellitus, enfermedades isquémicas del corazón, cerebrovasculares y artrosis que mantienen vulnerable su sistema inmunológico.

Por esta razón, el médico del Instituto recomendó el autocuidado y si son dependientes de otras personas, es necesario arroparlos apropiadamente utilizando además de abrigos y chamarras, ropa interior térmica que auxilie en la conservación del calor corporal, así como bufandas que permiten proteger el pecho del viento helado y la entrada directa del mismo por la boca y nariz.

Enfatizó que es necesario convencerlos de adoptar hábitos saludables de alimentación, incluyendo frutas de temporada y demás alimentos ricos en vitaminas A, C y E como verduras, carnes blancas, pescado, cereales y frutos secos.

Resaltó que la vacuna contra la influenza estacional es una de las principales medidas de prevención, ya que con esto, previene en gran medida el contagio ocasional al salir a lugares concurridos, sin dejar de lado las medidas básicas de higiene como es el lavado de manos, toser o estornudar al ángulo del brazo, etc.