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Hija de Niurka Markos bajó 18 kilos y nos inspira a cuidar nuestra salud

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Nuestra salud no es ningún juego y debemos tomarla en serio. Esa es la gran enseñanza que nos ha dejado Romina, la hija de Niurka Marcos, quien desde 2019 inició un plan de alimentación saludable y ejercicio y en la actualidad ha bajado 18 kilos, demostrando que sí es posible lograrlo con disciplina.

La joven actriz ha compartido su progreso en Instagram, tratando de motivar con su ejemplo a otras chicas que tengan sobrepeso y que quieran cambiar su estilo de vida. En diversas oportunidades ha afirmado que su cambio no se debe por algo estético sino por salud.

EL ANTES Y DESPUÉS DE LA HIJA DE NIURKA MARCOS
Y está tan orgullosa de lo que ha logrado que en febrero compartió una foto del antes y después de su apariencia comiendo mejor y teniendo una vida más activa con ejercicios.

«La neta, que orgullo que mi primera foto en calzones en Instagram sea esta. Y la única diferencia son 18kg menos. Sigo siendo la misma Romina de siempre, tratando de conocer el mundo en otra envoltura y amando cada segundo de la vida», escribió la joven con dos fotos comparando su cambio.»LA MEJOR DECISIÓN QUE TOME EN MI VIDA FUE ESTA, cuidar mi cuerpo que es mi hogar. Este es un trabajo de todos los días por el resto de mi vida», enfatizó.

Y está tan comprometida con este nuevo estilo de vida, que en sus historias de Instagram comparte sus rutinas de ejercicios, invitando a sus seguidoras que la acompañen.

Sus admiradores han aplaudido la fuerza y la disciplina de Romina, logrando cambios positivos en su vida y en su salud.

«Amo la seguridad que nos vienes proyectando. Reflejo de lo que provoca la disciplina y el amor propio, no el peso. Te ves deli también pero que hermosa energía traes niña», comentó Paly Duval (@palyoficial), hija de la actriz Consuelo Duval.

Cuando le preguntan por consejos, Romina es la mejor motivando a las chicas: «Quita la palabra NO PUEDO de tu vocabulario SI PUEDES, SI QUIERES, SI ERES CAPAZ DE LOGRARLO! Y no te apresures, ten paciencia, algunos días serán buenos y otros no tanto pero siempre recuerda que es algo qué haces POR TI!», le respondió a un usuario que le preguntó cómo podía ser constante en el camino para bajar de peso.

Juárez

Jóvenes de Ciudad Juárez logran cuarto lugar nacional en Hip Hop por la Paz

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Un grupo de jóvenes de Ciudad Juárez obtuvo el cuarto lugar en la final nacional del proyecto Hip Hop por la Paz, realizada el sábado 29 de noviembre en el Centro Cultural Roberto Cantoral de la Ciudad de México. La competencia reunió a 12 finalistas de 11 estados y destacó el talento juvenil como herramienta de expresión y transformación social.

El certamen, organizado por Red VIRAL y el colectivo Bendito Estilo, convocó este año 180 canciones creadas por más de 550 jóvenes de 32 entidades, consolidándose como un proyecto impulsado a la reinserción social y la inclusión. A lo largo de la jornada, el escenario se convirtió en un espacio para compartir experiencias de pérdida, migración, violencia, resistencia y esperanza, a través del rap, el breakdance y la lírica.

Los representantes de Ciudad Juárez sobresalieron por llegar a la etapa final después de superar entornos de riesgo y apostar por la disciplina creativa. Algunos de ellos expresaron que el proyecto les ha permitido alejarse del consumo de sustancias y encontrar en la música un camino de cambio personal.

El grupo finalista estuvo integrado por Aarón Carreón “Skritor-7”, coordinador del equipo, junto con Jeyyson Cano “K-1”, Johan Salcido “Sombra” y César Gómez “Master Flowz”. También participaron las representantes femeninas Marian Yin, Blanca Quintana y Esmeralda Joselyn, esta última proveniente del albergue Nueva Vida A.C.

En la final comunitaria, el primer lugar fue para Guerrero, el segundo para San Luis Potosí y el tercero para el Estado de México. Ciudad Juárez alcanzó la cuarta posición.

Los jóvenes agradecieron el respaldo recibido para asistir al evento, en particular al alcalde Cruz Pérez Cuéllar y a la regidora Martha Patricia Mendoza Rodríguez, coordinadora de la Comisión Edilicia de Cultura. Autoridades municipales y el Instituto para la Cultura del Municipio de Juárez destacaron el orgullo que representa para la ciudad contar con talento que demuestra que el hip hop puede convertirse en un camino de paz y de futuro.

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