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Hillary Duff dedica carta al fallecido Aaron Carter tras noviazgo

La actriz Hillary Duff compartió plató con Aaron Carter en uno de los capítulos de la serie Lizzie McGuire cuando ambos eran adolescentes

La muerte de Aaron Carter ha causado conmoción en Hollywood y decenas de famosos han expresado su dolor por el fallecimiento del cantante de 34 años, entre ellos Hillary Duff con quien sostuvo un noviazgo a sus 13 años por lo que ella ha decidido dedicarle una emotiva carta.

Y es que la cantante y actriz Hillary Duff compartió plató con Aaron Carter en uno de los capítulos de la serie Lizzie McGuire cuando ambos eran adolescentes y más tarde llegaron a mantener una relación durante unos meses acudiendo juntos a alfombras rojas y eventos.

“Para Aaron, lamento profundamente que la vida fuera tan difícil para ti y que hayas tenido que luchar contra todo el mundo. Tenías un encanto absolutamente efervescente… chico, mi yo adolescente te amaba profundamente. Envío mi amor a tu familia en este momento. Descansa tranquilo”, escribió Duff en una publicación de Instagram.

De hecho, la relación entre los jóvenes nació en el 2000 cuando ambos tenían 13 años. Estuvieron juntos de forma intermitente durante tres años, y finalmente se separaron después de un tormentoso triángulo amoroso con Lindsay Lohan.

“Me aburrí un poco, así que fui y comencé a conocer a Lindsay, y salir con ella”, admitió Carter en “The Big Idea with Donny Deutsch” de CNBC en 2005, y agregó que a Duff “realmente le rompieron el corazón”, y confesó que se sentía “arrepentido”.

“Pasaré el resto de mi vida tratando de mejorar para volver con ella”, escribió Carter en un tuit en 2014. “No me importa lo que NINGUNO de ustedes piense”.

Por su parte, entre otros de los emotivos mensajes, la actriz Melissa Joan Hart, reconocida por su popular papel protagonista en Sabrina, cosas de brujas, también compartió una fotografía junto a Aaron junto a un texto en el que manda amor a sus familiares y amigos.

Mientras que la ex estrella del Disney Channel Christy Carlson Romanoescribió: “Increíblemente triste por el fallecimiento de Aaron Carter. Mis pensamientos y oraciones están con sus amigos y familia”.

Asimismo, desde el perfil oficial de Twitter del grupo New Kids on the Block, boy band muy popular en los años 80 y 90, han expresado: “Estamos impactados y tristes por el repentino fallecimiento de Aaron Carter. Enviamos nuestras oraciones a la familia Carter. Descansa en paz”.

Finalmente, la pareja del cantante y madre de su hijo, Melanie Martin, emitió un comunicado el sábado, en el cual decía: “Mi prometido Aaron Carter falleció. Amo a Aaron con todo mi corazón y va a ser un viaje para criar a un hijo sin padre”. “Pido que se respeten la privacidad de la familia mientras aceptamos la pérdida de alguien a quien amamos mucho. Todavía estamos en el proceso de aceptar esta desafortunada realidad. Sus pensamientos y oraciones son muy apreciados”.

Fuente: reporteindigo.com

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La grasa abdominal profunda: el enemigo silencioso que envejece tu cuerpo y tu mente

Oculta bajo la piel y rodeando órganos vitales como el corazón, el hígado y los riñones, la grasa visceral representa una de las amenazas más serias para la salud metabólica y cerebral, incluso en personas delgadas. Más que un problema estético, esta grasa activa procesos inflamatorios que pueden desencadenar enfermedades como la diabetes tipo 2, el hígado graso, problemas cardiovasculares y, a largo plazo, deterioro cognitivo.

De acuerdo con el Dr. Andrew Freeman, especialista en prevención cardiovascular, la grasa visceral es un marcador de múltiples riesgos de salud, aun en quienes aparentan estar en forma. El fenómeno conocido como “skinny fat” —personas con peso normal pero con alta proporción de grasa interna— evidencia que la salud no siempre se refleja en el espejo.

El impacto va más allá del metabolismo. La neuróloga preventiva Kellyann Niotis advierte que este tipo de grasa libera compuestos inflamatorios que aceleran la atrofia cerebral y favorecen la aparición de placas beta-amiloides y ovillos de tau, señales asociadas con la enfermedad de Alzheimer, incluso desde los 40 o 50 años.

¿Cómo saber si la grasa visceral está fuera de control? La medida de la cintura es un primer indicio: más de 88.9 cm en mujeres y 101.6 cm en hombres eleva el riesgo, según los CDC. La masa muscular también importa: quienes tienen más grasa que músculo tienden a acumular esta grasa profunda. Estudios como la DEXA o básculas con medición de grasa corporal pueden ayudar a evaluar estos indicadores.

La buena noticia: es reversible. Freeman insiste en un enfoque integral con ejercicio cardiovascular diario (como caminatas rápidas de al menos 30 minutos) y entrenamiento de fuerza con resistencia. Ejercicios como desplantes, sentadillas, lagartijas y peso muerto movilizan grandes grupos musculares, aceleran el metabolismo y estimulan hormonas que mejoran la composición corporal.

Una alimentación basada en plantas, como la dieta mediterránea, también es clave. Rica en frutas, vegetales, granos enteros, aceite de oliva y pescado, esta dieta ha demostrado reducir la grasa abdominal y el riesgo de muerte por enfermedades crónicas, especialmente en mujeres.

El ayuno intermitente —comer solo durante una ventana de seis horas al día— puede ser un complemento efectivo, aunque no es apto para todos. La combinación de alimentación natural, entrenamiento funcional y periodos de ayuno puede “hacer magia” en la reducción de grasa visceral, señala Freeman.

En resumen, mantener el músculo, eliminar alimentos ultraprocesados, moverse cada día y reorganizar los horarios de comida no solo combate la grasa abdominal profunda, sino que extiende la salud física y mental hacia el futuro. Porque el verdadero “elixir de la juventud” no se compra: se construye con hábitos.

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