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Chihuahua

Invita Gobierno Municipal a seguir recomendaciones para prevenir depresión estacional

-Este estado emocional se presenta en época invernal debido a la disminución de la cantidad de luz solar en el día

Al ser la salud mental de las familias de la Capital una de las prioridades del Gobierno Municipal, que encabeza el alcalde Marco Bonilla, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) extiende recomendaciones a la ciudadanía para prevenir la depresión estacional, que se presenta en época invernal.

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Este trastorno del estado de ánimo es común durante el otoño y el invierno, ya que es durante este periodo que los niveles de luz durante el día suelen disminuir, provocando un sentimiento de baja energía y en veces mal humor en las personas.

El IMPAS recomienda a la ciudadanía tomar las siguientes medidas de prevención:

• Procurar estar en espacios iluminados por luz natural.
• Tomar caminatas al exterior, incluso en días nublados.
• Activar el cuerpo mediante cualquier actividad física, así como comer de
• forma balanceada y nutritiva.
• Cuidar horarios de sueño con siestas de no más de 20 minutos y durmiendo
• Las horas recomendadas de acuerdo a la edad.
• Estar al pendiente de tus emociones, pensamientos y estados de ánimo.
• Todas las emociones son válidas, pero si el decaimiento se vuelve continuo
• Puede ser un síntoma de depresión.
• Fortalecer redes de apoyo con familiares y amigos.

Ante la presencia de síntomas o sospechas de depresión en uno mismo y/o seres queridos es importante recurrir con profesionales de la salud mental que puedan proporcionar la orientación o la ayuda necesaria. Es por ello que pone a disposición de la ciudadanía la consulta psicológica para todas las edades.

Los interesados pueden agendar su cita o pedir más información en la línea del 072 en las extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudir directo a las instalaciones ubicadas en calle Francisco Xavier Mina, esquina con calle Sexta número 408 en Zona Centro.

Aunado a lo anterior, el IMPAS también cuenta con la “Línea de Atención en Crisis”, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año y destinada especialmente a atender crisis emocionales. La ciudadanía puede acceder llamando al número (614) 194-02-00, donde profesionales de la salud mental estarán listos para tomar la llamada y proporcionar la ayuda necesaria.

Finalmente, el Gobierno Municipal de Chihuahua, reitera su compromiso por continuar con acciones que protejan la salud mental de las familias de la capital, de manera que contribuya no solo a su felicidad, sino a elevar la calidad de vida de todas y todos.

Chihuahua

Alerta Protección Civil ante congelamiento de tramos carreteros y calles

– Suman 24 municipios con presencia de nieve y 18 tramos carreteros cerrados

La Coordinación Estatal de Protección Civil dio a conocer que hasta el corte informativo de las 19: 30 horas, suman 24 municipios con registro de nieve.

Resalta la presencia significativa de nieve, lluvia y aguanieve en varias localidades, lo cual podría impactar la movilidad en calles, avenidas y tramos carreteros del estado en próximas horas.

En los municipios de Ahumada y Juárez, se ha reportado aguanieve intermitente, mientras que Ascensión, Bachíniva, Dr. Belisario Domínguez, Bocoyna, Carichí, Casas Grandes, Coyame del Sotol, Cuauhtémoc, Cusihuiriachi, Galeana, Gómez Farías, Gran Morelos, Guadalupe y Calvo, Guerrero, Ignacio Zaragoza, Janos, Madera, Matachí, Namiquipa, Nuevo Casas Grandes, Ocampo, Riva Palacio, San Francisco de Borja, San Francisco del Oro y Temósachic reportan condiciones de nieve.

Además, los municipios de Guachochi, Maguarichi, Moris y Urique reportan lluvias, siendo ligera en Moris.

Es destacable que la presencia de nieve en los citados municipios podría ocasionar complicaciones en las vías de comunicación y posibles cortes en el suministro de servicios esenciales.

Asimismo, se informa a la población que 18 tramos carreteros se encuentran cerrados debido a las condiciones meteorológicas, entre los que se encuentran Madera-Gómez Farías, Madera-Largo Maderal, Madera-Chihuahua, Madera-Temósachic, Madera-La Concha, Bachíniva-Soto Máynez, Nuevo Casas Grandes-Janos, Buenaventura-Las Cruces-Namiquipa, Buenaventura-Ignacio Zaragoza, Namiquipa-Chihuahua, Namiquipa-Matachí, Gómez Farías-Soto Máynez, Temósachic-Madera, Temósachic-Matachí, Janos-Ascensión, Janos-Casas Grandes, La Junta-Tomochi, Nonoava-El Mirador y Janos-Agua Prieta (intermitente).

Se recomienda a los conductores tomar precauciones y sobre todo no exponerse a posibles accidentes debido a que se prevé que durante esta noche de miércoles y madrugada del jueves la mayor parte del estado experimente congelamiento de calles, avenidas y tramos carreteros.

Es de suma importancia atender en todo momento las indicaciones de vialidad, así como circular de manera precautoria y usar el cinturón de seguridad.

Por otra parte la CEPC informó que un grupo de 35 personas que se encontraban en la zona, varados en la carretera entre el entronque y la comunidad de Yepómera, fueron auxiliados y trasladados en autobús a un refugio temporal en el municipio de Temósachic por las autoridades municipales.

Se recomienda a los conductores tomar precauciones y estar atentos a las indicaciones de las autoridades de Protección Civil.

Para más detalles y actualizaciones, se pide a la ciudadanía mantenerse al tanto de los avisos oficiales.

Igualmente, no exponerse a cambios bruscos de temperatura y tener precaución al hacer uso de calentones en el hogar.

Asimismo, se reitera la disposición de los 200 refugios temporales habilitados en todo el estado, los cuales tienen la capacidad para recibir a cerca de 42 mil personas que lo requieran ante esta contingencia.

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