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Llaman a cuidar la piel del daño por exposición solar

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hace 10 años

May 4, 2016

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Especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD) advirtieron sobre el daño en la piel causado por la exposición a la radiación solar y su carácter acumulativo; asimismo, sobre la importancia de fomentar la foto-educación, un imperativo desde la infancia.

«El sol tiene efectos benéficos en nuestro organismo; sin embargo, nuestro objetivo es prevenir los peligros de la radiación solar, prevenir sobre las graves consecuencias que se pueden presentar en la piel, e indicar la forma más adecuada de protegernos», aseguró la dermatóloga Verónica Vega, integrante de la Fundación.

«El sol participa en la síntesis de vitamina D, fortaleciendo nuestros huesos a través de la fijación del calcio; este beneficio se obtiene tan solo con la radiación recibida durante 5 a 10 minutos, tres veces por semana, como en la caminata rumbo a la escuela, el trabajo o estar bajo un árbol. Sin embargo, es necesario prestar especial atención al trabajar en un oficio o practicar un deporte al aire libre, o cuando existe una exposición repetida y prolongada a la radiación solar, cuyo daño es permanente en la piel, sobre todo antes de los 20 años de edad».

Durante la práctica del deporte al aire libre existe mayor exposición a estos efectos negativos, de tal forma que nuestra recomendación es llevar a cabo estas actividades antes de las 10:00 horas y después de las 16:00 horas.

«La exposición a la radiación solar produce daño permanente en la piel, desde un bronceado (falsa idea de salud), pasando por la aparición de pecas, lunares, melasma (o paño), quemaduras de intensidad variable, envejecimiento prematuro, hasta un cáncer de piel, debido a la acumulación del fotodaño desde la infancia», advirtió la dermatóloga.

«La protección solar debe complementarse con el uso de sombrero, sombrilla, gorra, lentes oscuros con protección, manga larga o ropa con protección solar con tejidos diseñados para este fin. Esto debemos realizarlo todos cuando nos exponemos al sol y con mayor razón los deportistas, quienes realizan su práctica al aire libre, principalmente alpinismo, deportes en nieve y playa, ya que tienen mayor riesgo de daño solar».

Todo lo anterior, junto con el filtro solar, cuyo factor de protección debe ser 50+, se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición, así como volver a aplicarlo cada dos o tres horas (debido a que el sudor reduce su efectividad), para estar bien protegidos durante nuestras actividades al aire libre.

El Sol de Cuernavaca

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Marzo será el mes de las mujeres en el Estado de Chihuahua

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hace 12 horas

Dic 4, 2025

segundoasegundo

Las mujeres han sido clave en el desarrollo social, cultural, económico y político del Estado, pero continúan enfrentando desigualdad, discriminación y violencia que restringen el pleno ejercicio de sus derechos, por ello, el Congreso del Estado declaró el mes de marzo como “Mes de las Mujeres”, acto que representa una acción afirmativa que busca fortalecer la participación social e institucional en torno a los derechos humanos de las mujeres.

Fue la diputada Irlanda Márquez Nolasco presidente de la Comisión de Igualdad dio lectura al dictamen correspondiente, en el cual se detalla que la ONU ha establecido como objetivo número 5 de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible “Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y niñas”, por ello la necesidad de fortalecer las acciones necesarias.

El 8 de marzo de cada año, es reconocido a nivel mundial como el Día Internacional de la Mujer, fue en el año de 1975 establecido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), como una fecha conmemorativa para reconocer su igualdad, justicia y participación plena en la sociedad, a esta conmemoración se unen las mujeres de todos los continentes; por ello, Chihuahua refuerza las acciones con la declaratoria, a fin de convertir al mes citado, en un periodo dedicado a acercar la historia, la cultura y las diversas realidades de las mujeres a la sociedad.

Es importante destacar que, la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, la CEDAW y la Convención de Belém do Pará; así como la Ley General para la Igualdad entre Mujeres y Hombres, la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, Ley de Igualdad entre Mujeres y Hombres del Estado de Chihuahua y la Ley Estatal del Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, establecen la responsabilidad del Estado para impulsar políticas públicas, acciones de capacitación y programas de sensibilización dirigidos a eliminar la violencia y garantizar la igualdad sustantiva.

Cabe destacar que la iniciativa que dio origen a esta declaratoria, fue presentada por la diputada América Aguilar Gil.

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