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Salud y Bienestar

¿Por qué es bueno comer semillas de papaya?

La papaya es una de las frutas con mayor valor nutricional, sin embargo, no todos saben si es adecuado o no comer sus semillas.

Al comer papaya generalmente lo que más se consume es la pulpa y se descartan las semillas, que por sí mismas traen múltiples beneficios a la salud.

Fuente de antioxidantes
Las semillas de papaya contienen compuestos flavonoides y polifenoles que actúan como antioxidantes, combatiendo a las moléculas radicales libres, que provocan enfermedades crónicas, envejecimiento y alteraciones en el ADN.

También cuentan con una importante cantidad de ácido oleico, que es un ácido graso monoinsaturado esencial para las personas.

En un estudio publicado por The American Journal of Clinical Nutrition, pacientes con diabetes tipo 2 que fueron sometidos a una dieta alta en grasa monoinsaturada lograron reducir en un 19% sus niveles de triglicéridos.

Tiene altos niveles de fibre
Otra de las bondades de las semillas de papaya es su gran dosis de fibra, que disminuye los niveles de colesterol y regula la presión arterial. Entre más se consuman menor riesgo de desarrollar diabetes y obesidad, de sufrir accidentes cerebrovasculares, o de desarrollar alguna enfermedad cardíaca.

Semillas de papaya contra las infecciones
Las semillas de papaya tienen capacidad de destruir ciertos tipos de parásitos y hongos, así lo demostró una investigación publicada en Indian Journal of Pharmaceutical Sciences.

Además, un estudio del departamento de Pediatría y Salud de los Niños de la Universidad Obafemi Awolowo, de Nigeria, determinó que el alto contenido de enzimas antiparasitarias de estas semillas beneficia la salud intestinal.

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Nota Principal

Van 230 contagios de VIH y 2 mil 182 casos de ITS: Gil Baeza

El secretario de Salud, Gilberto Baeza Mendoza, informó que desde el pasado 2021 y a la semana 19 del presente año se han dado positivo 893 chihuahuenses al virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), en cuanto a enfermedades de transmisión sexual el número de contagios es de 2 mil 182 casos.

Gilberto Baeza M.

De acuerdo con las cifras que proporcionó la SSE de VIH en el 2021 cerró con 193 casos nuevos, en el 2022 fueron 470 casos y en lo que corresponde a la semana epidemiológica 19 del año 2023, se registran 230 casos.

Durante el 2022 el rango de edad de personas que resultaron con mayor contagio son de 20 a 24 años de edad con 83 casos, de 25 a 29 años de edad con 109 casos, de 30 a 34 con 92 contagios y de 35 a 39 con 50 casos positivos.

La SSE señaló que el VIH daña y reduce el número de células encargadas de proteger a nuestro organismo de infecciones, el cual se puede encontrar en la sangre, los fluidos de los órganos sexuales (líquido preeyaculatorio, semen y fluidos vaginales) y en la leche materna.

Para prevenir la transmisión de este virus, se recomienda el uso del condón y lubricante a base de agua en las prácticas sexuales, además el uso adecuado protege ante las infecciones de transmisión sexual.

Se puede realizar la prueba de detección de VIH, a través de una prueba rápida y un examen de laboratorio, en caso de obtener un resultado reactivo, se debe confirmar mediante una prueba de laboratorio.

La infección por VIH puede ser prevenida llevando una vida sexual de manera responsable, informándose en sus servicios de salud acerca de las medidas de prevención, diagnóstico oportuno y atención para este padecimiento.

Existe tratamiento médico para esta enfermedad y la Secretaría de Salud ofrece de manera gratuita tanto los insumos de prevención hasta la atención y los medicamentos antirretrovirales cuando éstos son necesarios.

En cuanto a las infecciones de transmisión sexual la Secretaría de Salud informó que existen 25 microbios causantes, y las más frecuentes son: condilomas acuminados, sífilis adquirida, gonorrea, herpes genital, clamidiasis, tricomoniasis y sífilis congénita.

Como parte de los signos y síntomas, posterior a una relación sexual sin protección, en la mayoría de los casos aparecen algunos tipos de molestia en el sitio del contacto sexual: granitos, llagas, úlceras o rozaduras que manifiestan dolor, ardor; flujo vaginal que puede acompañarse de mal olor y en los hombres, secreción acompañada de dolor y ardor al orinar.

Estos síntomas se pueden presentar entre la primera semana y hasta los tres meses después de la relación sexual sin protección.

En el estado de Chihuahua, hasta la semana 19 del presente año se tienen contabilizados 2 mil 182 casos de infecciones de transmisión sexual.

En el rango de 25 a 44 años de edad se contabilizaron un total de 909 casos de este tipo de padecimientos.

Según el padecimiento, se registraron 486 casos de candidiasis urogenital, 140 casos de tricomoniasis urogenital, 86 casos de sífilis adquirida, 86 casos de infección por virus del papiloma humano, 47 casos de herpes genital, 25 casos de hepatitis C, 29 casos de infección gonocócica del tracto genitourinario, 5 casos de chancro blanco, 1 caso por linfogranuloma venéreo por clamidias y 4 casos de hepatitis vírica B.

Es importante mencionar que al adquirir alguna de estas infecciones, éstas pueden volverse crónicas y presentar consecuencias como herpes en los órganos sexuales, dolor en el vientre bajo, embarazos fuera de la matriz o cambios en la regla, cáncer de la matriz por el Virus del Papiloma Humano, vulnerabilidad en la transmisión del virus de inmunodeficiencia humana y esterilidad.

Las medidas de prevención son utilizar el condón masculino o femenino en cada relación sexual, si se tiene una pareja sexual y alguno de los dos adquirió una ITS es importante atenderse al mismo tiempo para evitar la reinfección.

En caso de presentar algún síntoma mencionado o si existen dudas se recomienda acercarse al personal de salud capacitado en la unidad de salud más cercana.

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Salud y Bienestar

Retiran del mercado el Redotex. Popular medicamento contra la obesidad

  • Las sustancias contenidas pueden causar disfunción de tiroides, derrame cerebral,
    arritmia cardiaca, convulsiones y debilidad muscular, entre otros
  • 24 años en el mercado sólo se explican por omisiones de anteriores autoridades e
    influyentismo que serán investigados
  • Su producción, distribución y venta es un delito a partir de hoy

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) informa que ha revocado los registros sanitarios a Redotex y Redotex NF, después de que el equipo de científicos de esta autoridad sanitaria determinó que su consumo representa un alto riesgo a la salud, derivado de la cantidad de reacciones adversas registradas y las sustancias
dañinas que contienen.

Se informa que, a partir de hoy, la COESPRIS Chihuahuense a través de su titular, el Dr. Luis Carlos Tarín, menciona queda suspendida en todo México, la producción,

distribución y venta de los productos Redotex y Redotex NF, cuyo titular de los
registros sanitarios es la empresa Productos Medix S.A. de C.V., por lo que dichas
acciones representan un delito.

Ambos productos eran utilizados como tratamiento contra la obesidad, puesto
que suprimían el apetito. Sin embargo, esta autoridad sanitaria efectuó una
revisión y análisis técnico, identificando diversas reacciones adversas que pueden
ser letales, como taquicardia, afectación de las válvulas cardiacas e hipertensión
pulmonar, alteraciones del ritmo cardiaco, así como ansiedad, nerviosismo e
insomnio, entre otros.

Ambos productos contienen D-norpseudoefedrina, sustancia diseñada por el
fabricante para enmascarar la pseudoefedrina, prohibida en México desde 2008.
Cabe señalar que el uso prolongado de D-norpseudoefedrina aumenta el riesgo de
sangrado cerebral, daño cardiaco, alteraciones psiquiátricas posparto,
exacerbación del glaucoma, retención urinaria, insomnio, mareo y nerviosismo.

Otras sustancias contenidas en la formulación, como triyodotironina, diazepam,
atropina y aloína, al combinarse pueden causar disfunción de tiroides, arritmias
cardiacas, derrames cerebrales, fiebre, alucinaciones y delirio, por citar algunas.
Gracias a la adecuada farmacovigilancia, se detectaron 837 reportes por
reacciones adversas causados por el consumo de Redotex y Redotex NF. Además,
se tiene conocimiento de que las agencias reguladoras de la Unión Europea (1997),
Rusia (1998), Estados Unidos (2011), Argentina 2013), El Salvador (2013) y la Agencia
Mundial Antidopaje cancelaron los registros sanitarios de Redotex y/o
D-norseudofedrina.

La permanencia de estos productos en el mercado mexicano por más de 24 años,
solo puede explicarse a partir de la existencia de una red que muy probablemente
involucra a exfuncionarios públicos de sexenios anteriores, por lo que parte de la
estrategia que seguirá Cofepris será investigar más a fondo dicha red de colusión.
Por lo aquí descrito, esta comisión federal recomienda a la población no adquirir
ni consumir Redotex y Redotex NF. Asimismo, exhorta a acudir con profesionales
de la salud para valoración médica y determinar las alternativas de tratamiento y
control de la obesidad.

En caso de haber consumido alguno de los productos citados o de presentar
cualquier reacción adversa o malestar, es necesario reportarlo en el siguiente
enlace (en línea) o al correo electrónico: farmacovigilancia@cofepris.gob.mx
Cofepris recomienda a profesionales de la salud evitar la prescripción de ambos
fármacos y de cualquier otro producto que contenga D-norpseudoefedrina, así
como considerar otras alternativas terapéuticas. En cuanto a distribuidores y
farmacias, se hace un llamado para detener la comercialización de inmediato.

Esta autoridad sanitaria reitera su compromiso de proteger la salud al cancelar el
registro de pseudomedicamentos que han permanecido por más de dos décadas
en el mercado nacional. Asimismo, mantendrá contundentes acciones de
vigilancia sanitaria con el fin de evitar que otros productos, empresas o
establecimientos incumplan la legislación sanitaria vigente y representen un
riesgo a la salud de las personas.

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Oficialmente OMS declara fin de la pandemia de Covid

La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que el Covid-19 ya no es una emergencia de salud pública mundial, según el anuncio realizado por su director general, Tedros Adhanom Ghebreyesus.

La decisión se tomó luego de que el comité de emergencia de la OMS se reuniera por decimoquinta vez el jueves pasado y le hiciera una recomendación al respecto.

Tedros explicó que la pandemia ha estado en declive durante más de un año, gracias al aumento de la inmunidad de la población, tanto a través de la vacunación como de la infección, así como a la disminución de la mortalidad y la presión sobre los sistemas de salud, citan agencias noticiosas internacionales.

A pesar de esto, señaló, durante la semana pasada alguien murió de Covid cada tres minutos en el mundo, según las cifras reportadas.

El director general de la OMS pidió no “bajar la guardia” y que los países no desmantelen los sistemas que han construido para hacer frente a la pandemia.

Lo peor que cualquier país podría hacer ahora es usar esta noticia como una razón para bajar la guardia, desmantelar los sistemas que ha construido o enviar el mensaje a su gente de que el Covid-19 no es motivo de preocupación», advirtió.

El funcionario recordó que la pandemiatodavía esta presenta y debe seguir actuando con cautela y de manera responsable, donde acciones como la vacunación seguirá siendo una herramienta importante contra la pandemia.

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Salud y Bienestar

¿Cuál es el secreto de la felicidad? Harvard te sorprenderá

¿De qué depende la felicidad? ¿Cómo llegar a ella? Es precisamente lo que han querido averiguar expertos de la Universidad de Harvard. Para ello, realizaron uno de los estudios más largos de la historia, siguiendo a más de 700 jóvenes, de los cuales 60 aún viven, desde 1938: el estudio sobre desarrollo adulto.

Dos de sus principales investigadores fueron el Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatría en la Harvard Medical School, director del Centro de Terapia Psicodinámica e Investigación del Hospital General de Massachusetts y director del Harvard Study of Adult Development, y el Dr. Marc Schulz, doctor en Psicología Clínica por la Universidad de California en Berkeley y profesor de Psicología en Bryn Mawr College.

El estudio dividió al conjunto de participantes en dos grupos, con antecedentes sociales opuestos: el primero incluía a jóvenes estudiantes de la universidad, el segundo a jóvenes de un ámbito más desfavorecido.

Algunos de los participantes cambiaron por completo de vida: «Algunos se hicieron abogados, albañiles, médicos, uno de ellos fue presidente de los Estados Unidos. Algunos cayeron en las derivas del alcohol, descubrieron su esquizofrenia, escalaron socialmente…».

La investigación permitió también establecer una radiografía de la felicidad, en base a cuestionarios, entrevistas personales e incluso otros factores más sorprendentes como exámenes de sangre y análisis de ADN. Este es el resultado.

¿De qué dependería la felicidad?

«A lo largo de los años, un factor crucial destaca por la consistencia y la potencia de sus vínculos con la salud física, la salud mental y la longevidad. Contrariamente a lo que muchos puedan pensar, no se trata de éxito profesional, de ejercicio físico ni de una dieta equilibrada.

No me malinterpreten, estas cosas importan (mucho). Pero hay uno que demuestra continuamente su importancia, tan inmensa como perdurable. La calidad de las relaciones. Este elemento es tan importante que si tuviéramos que resumir los ochenta y cuatro años de estudio en un solo principio de vida, una inversión avalada por resultados similares en muchos otros estudios, sería este: relaciones de calidad, para permitirnos vivir una vida más feliz y saludable» destacan Robert Waldinger y Marc Schulz.

Los expertos detectaron que las personas más conectadas a sus amigos y familia son más felices, físicamente más saludables y viven más que aquellas que están menos conectadas. Sus capacidades los expertos, sus aptitudes cerebrales declinarían más rápido y tendrían vidas más cortas que aquellos que no están solos.

Los expertos insisten en la importancia de la calidad: «Una relación de buena calidad significa una relación en la que te sientes seguro, en la que puedes ser tú mismo. Claro que ninguna relación es ideal, pero esas son cualidades que hacen que la gente florezca» destaca el profesor Waldinger.

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