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5 Tips para la cruda

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Si piensas salir hoy, o te andas reponiendo del día de ayer, aquí hay algunos tips para prevenir la resaca:

Comer manzana.- si te comes una manzana antes y después de cada noche de juerga la resaca será menor, ya que la manzana absorbe el alcohol, y provoca que te afecte menos.

Tomar un vaso de agua después de cada trago.- el alcohol deshidrata las células de tu cuerpo, los vasos sanguíneos e dilatan y disminuyen la glucosa, de esta manera con el agua vas rehidratándote poco a poco.

Toma un vaso de leche antes de beber.- la leche ayuda a la flora intestinal, y evita que al día siguiente andes con el estómago revuelto.

Toma vitamina B.- la levadura de la cerveza o algún complemento de vitamina B, son de gran ayuda, ya que el alcohol elimina cierta cantidad de vitamina B de nuestro organismo.

Comer una sopa de verduras.- el nabo, el rábano, la col, la alcachofa, la zanahoria y el apio son muy buenos para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo gracias a su efecto diurético y hepático.

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Marzo será el mes de las mujeres en el Estado de Chihuahua

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Las mujeres han sido clave en el desarrollo social, cultural, económico y político del Estado, pero continúan enfrentando desigualdad, discriminación y violencia que restringen el pleno ejercicio de sus derechos, por ello, el Congreso del Estado declaró el mes de marzo como “Mes de las Mujeres”, acto que representa una acción afirmativa que busca fortalecer la participación social e institucional en torno a los derechos humanos de las mujeres.

Fue la diputada Irlanda Márquez Nolasco presidente de la Comisión de Igualdad dio lectura al dictamen correspondiente, en el cual se detalla que la ONU ha establecido como objetivo número 5 de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible “Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y niñas”, por ello la necesidad de fortalecer las acciones necesarias.

El 8 de marzo de cada año, es reconocido a nivel mundial como el Día Internacional de la Mujer, fue en el año de 1975 establecido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), como una fecha conmemorativa para reconocer su igualdad, justicia y participación plena en la sociedad, a esta conmemoración se unen las mujeres de todos los continentes; por ello, Chihuahua refuerza las acciones con la declaratoria, a fin de convertir al mes citado, en un periodo dedicado a acercar la historia, la cultura y las diversas realidades de las mujeres a la sociedad.

Es importante destacar que, la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, la CEDAW y la Convención de Belém do Pará; así como la Ley General para la Igualdad entre Mujeres y Hombres, la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, Ley de Igualdad entre Mujeres y Hombres del Estado de Chihuahua y la Ley Estatal del Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, establecen la responsabilidad del Estado para impulsar políticas públicas, acciones de capacitación y programas de sensibilización dirigidos a eliminar la violencia y garantizar la igualdad sustantiva.

Cabe destacar que la iniciativa que dio origen a esta declaratoria, fue presentada por la diputada América Aguilar Gil.

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