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Cargar mochilas muy pesadas puede causar daños en la columna del niño

Inician las clases y de nueva cuenta por las mañanas en las afueras de las escuelas se pueden observar decenas de niños que cargan una pesada mochila de una forma habitual, sin embargo esta herramienta de estudios puede generar problemas en la salud del menor.

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Inician las clases y de nueva cuenta por las mañanas en las afueras de las escuelas se pueden observar decenas de niños que cargan una pesada mochila de una forma habitual, sin embargo esta herramienta de estudios puede generar problemas en la salud del menor.

El doctor Valentín Luna, jefe del área de ortopedia en el Hospital Morelos del IMSS, explica que las mochilas de los niños no deben de rebasar del 10 por ciento de su peso corporal.

Por ejemplo, sin un niño pesa 40 kilogramos, su mochila no deberá sobrepasar más de cuatro kilos.

De lo contrario, si un pequeño carga una mochila que exceda estos parámetros, a la largo plazo puede sufrir alteraciones en la columna, mala postura al caminar, haciéndolo propenso a lesiones en columna, cadera o rodillas.

Esto aunque el niño no manifieste dolores, los daños pueden aparecer años después.

Finalmente se exhorta a los padres de familia fomentar la cultura del ejercicio y la actividad física, a fin de mantener una condición muscular y ósea adecuada.

Si no es posible realizar algún deporte, caminar 30 minutos diarios y realizar estiramientos será suficiente para mantener activo el cuerpo.

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Municipio inicia reforestación del Río Sacramento con 400 plantas nativas

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El Gobierno Municipal de Chihuahua dio inicio a la etapa de reforestación del proyecto Rescatemos el Río Sacramento con la plantación de 400 especies nativas y adaptadas, como parte de la cuarta fase de este programa de restauración ecológica. La acción se realizó a través de la Coordinación de Medio Ambiente y Protección Animal, como continuidad de los trabajos previos de limpieza del cauce.

De acuerdo con la información oficial, tras concluir la limpieza fina a lo largo del río, se avanzó a la siembra de vegetación seleccionada por su resistencia al clima de la región y por su contribución a la recuperación del ecosistema. Entre las especies plantadas se encuentran nopales y agaves, consideradas adecuadas para fortalecer la cobertura vegetal y mejorar las condiciones del suelo en la zona.

La primera Jornada de Reforestación marca formalmente el arranque de esta nueva etapa del proyecto, cuyo objetivo es favorecer espacios más limpios, saludables y seguros, además de reforzar las acciones de protección ambiental en el cauce del Río Sacramento. Las autoridades municipales señalaron que estos trabajos forman parte de un esfuerzo sostenido para la restauración de áreas naturales dentro del municipio.

Para dar continuidad a las labores de conservación, se tiene previsto que el próximo año se lleve a cabo una segunda Jornada de Reforestación, en la que se incorporarán más especies nativas a lo largo del río. Con ello, se busca consolidar el proceso de recuperación ecológica iniciado en etapas anteriores.

La jornada fue posible gracias a la colaboración del Vivero Municipal de la Dirección de Mantenimiento Urbano, así como a la participación de ciudadanía y personas voluntarias, quienes se sumaron a las labores de plantación y cuidado del entorno natural del Río Sacramento.

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