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Emite Seguro Popular recomendaciones para esta temporada de calor

El Seguro Popular de Chihuahua, emitió una serie de recomendaciones para esta época de calor, ya que a diferencia del invierno donde las enfermedades son mayormente respiratorias, en el verano son las gastrointestinales y cuadros de deshidratación los que mayormente aparecen en la población.

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El Seguro Popular de Chihuahua, emitió una serie de recomendaciones para esta época de calor, ya que a diferencia del invierno donde las enfermedades son mayormente respiratorias, en el verano son las gastrointestinales y cuadros de deshidratación los que mayormente aparecen en la población.

Durante la temporada de calor se pueden presentar algunas enfermedades propias de las altas temperaturas, tales como golpes de calor, diarreas y cólera. Estas se pueden prevenir si se atienden las siguientes recomendaciones: Evita la exposición prolongada los rayos de sol, no realices ejercicio físico entre las 11 y las 4 de la tarde, usa ropa fresca y colores claros, aumenta el consumo de líquidos, utilice sombreros y sombrillas.

Además para evitar enfermedades diarreicas el Seguro Popular recomienda: Lave sus manos antes de comer y después de ir al baño, use agua hervida, consuma alimentos bien cosidos o fritos, evite comer en la calle ya que el calor favorece a la descomposición de los alimentos. Es importante que si presenta algún cuadro diarreico o nauseas acudas al médico y evita auto medicarte.

Los principales síntomas de una deshidratación son: sensación de sed, incomodidad, irritabilidad, debilidad, dolor de cabeza, mareos, rampas musculares. De hecho, cuando aparece la sensación de sed ya suele existir cierta deshidratación, así que debemos evitarla y beber antes.

De la misma manera personal médico del Seguro Popular, indicaron que en el verano se pierde más agua de la cuenta, y beberla se convierte en algo indispensable, hay que combinar el agua y jugos ya que la recomendación es beber un total de 2 litros diarios.

De la misma manera, hay que hidratarse durante el ejercicio físico, con el deporte y la actividad física, se suda más y es por esto que debemos ingerir más líquidos para evitar así la deshidratación.

Evita el consumo de bebidas alcohólicas, ya que tienen efecto diurético que harán que debas orinar más a menudo y, consecuentemente, te deshidrates antes.

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Recomiendan tramitar permisos para construir o remodelar viviendas y evitar sanciones en Chihuahua

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El Gobierno Municipal de Chihuahua exhortó a la ciudadanía a informarse y cumplir con los permisos necesarios para realizar construcciones o remodelaciones en predios particulares, a fin de evitar multas que pueden ir de las 10 hasta las 10 mil Unidades de Medida y Actualización, conforme a la legislación vigente en materia de desarrollo urbano.

A través de la Dirección de Desarrollo Urbano y Ecología, se informó que durante esta temporada muchas personas aprovechan recursos como el aguinaldo para invertir en mejoras de su vivienda, ya sea mediante ampliaciones, remodelaciones o la autoconstrucción. Sin embargo, se advirtió que cualquier obra debe cumplir con los trámites correspondientes antes de iniciar los trabajos.

Las autoridades señalaron que la autoconstrucción y las remodelaciones son prácticas comunes en la capital, especialmente en viviendas donde se busca agregar niveles adicionales o modificar áreas existentes. Para ello, es obligatorio presentar documentación que acredite la propiedad del inmueble, así como cumplir con requisitos técnicos y administrativos, dependiendo del tipo y magnitud de la obra.

En el caso de construcciones menores a 60 metros cuadrados, se requiere contar con constancia de alineamiento y número oficial, plano catastral, acreditación de la propiedad, comprobante reciente de pago de la Junta Municipal de Agua y Saneamiento, así como licencias específicas cuando se trate de uso comercial. También es necesaria la responsiva técnica de un Director Responsable de Obra vigente, además de sellos y autorizaciones técnicas en casos de construcción nueva o instalaciones de gas.

Para ampliaciones menores y la construcción de bardas, se solicita principalmente el plano catastral y copia de las escrituras. Cuando las bardas superan los 2.5 metros de altura, se deben agregar detalles estructurales, memoria de cálculo y la responsiva técnica correspondiente. En obras mayores a 60 metros cuadrados, los requisitos se amplían e incluyen estudios de mecánica de suelo, memorias de cálculo estructural, planos arquitectónicos, autorizaciones especiales y, en ciertos casos, la aprobación de Protección Civil o instancias federales.

Asimismo, para remodelaciones habitacionales y comerciales se exige documentación básica como plano catastral, escrituras y, tratándose de comercios, el uso de suelo autorizado.

La Dirección de Desarrollo Urbano y Ecología informó que para mayor orientación, las personas interesadas pueden acudir directamente a sus instalaciones ubicadas en la colonia Campesina Nueva, en un horario de atención matutino, o solicitar información vía telefónica, con el objetivo de realizar sus proyectos conforme a la normatividad y evitar sanciones.

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