Salud y Bienestar
Cómo cuidar la piel en época de frío
Las bajas temperaturas están a la orden del día en esta época decembrina, por lo que expertos de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), recomendaron una serie de medidas para cuidar la piel y evitar daños ocasionados por el frío.
Recordemos que el frío causa resequedad, comezón, irritación y dolor de articulaciones y huesos, entre otras cosas, sobre todo en partes del cuerpo como orejas, mejillas, manos, pies y labios, por lo que es importante hidratar la piel diariamente y varias veces al día, con varias capas de crema. Así lo determinó la doctora Julieta Ruiz del FMD.
La especialista en dermatología señaló que, a pesar de que suene extraño, también es recomendable usar bloqueador solar en época de frío, ya que la radiación ultravioleta se multiplica debido al efecto de la reflexión de la luz, en lugares fríos o donde hay nieve como el Nevado de Toluca.
Por otro lado, explicó que la piel debe tratarse con delicadeza y sugirió no tallarla con estropajos rugosos, asimismo recomendó utilizar jabones neutros y no someterse a tratamientos invasivos de láser o cremas estéticas.
Finalmente, señaló que las personas que sufran de dermatitis atópica, un problema crónico e inflamatorio que generalmente ataca a la población infantil, debe tener cuidados especiales, pues esa condición aumenta el riesgo de que la piel se dañe.
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Guía para identificar las causas del dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una molestia común que puede surgir tras realizar ejercicio, al subir escaleras o durante actividades cotidianas como caminar o levantarse de una silla. Este tipo de dolor, a menudo objeto de memes en redes sociales, puede tener diversas causas que van desde lesiones menores hasta problemas más serios en los ligamentos, meniscos o articulaciones.
La ubicación del dolor en la rodilla es un factor clave para identificar su posible origen. El dolor puede manifestarse en la parte delantera, interna, externa o posterior de la rodilla, y cada una de estas áreas puede estar relacionada con diferentes afecciones. Sin embargo, es importante señalar que los síntomas pueden coincidir, lo que hace necesario un análisis más profundo para establecer un diagnóstico adecuado.
La rodilla es una articulación fundamental que soporta gran parte del peso corporal y permite movimientos esenciales como caminar, correr, saltar y sentarse. Debido a su función, es susceptible a lesiones, inflamación, desgaste o movimientos repetitivos. Según información de MedlinePlus, el dolor puede aparecer de manera repentina tras una lesión o comenzar como una molestia leve que se intensifica con el tiempo.
Entre las causas más comunes del dolor de rodilla se encuentran la artritis, problemas en el menisco, lesiones de ligamentos y el uso excesivo de la articulación. La localización del dolor puede ofrecer pistas sobre su origen, aunque no es un indicador definitivo. Otros factores como la edad, el tipo de actividad física realizada, antecedentes de lesiones y la presencia de hinchazón o rigidez también son relevantes para orientar la evaluación médica.
El dolor frontal de rodilla, por ejemplo, puede presentarse alrededor o detrás de la rótula, en la parte superior o en la zona inferior de la rodilla. Cada una de estas ubicaciones puede estar asociada a distintas condiciones, lo que resalta la importancia de una consulta médica para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
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