Mañana es el tercer lunes del año, que se ha denominado como blue monday o lunes triste.
Este día se calificó así, depués de un estudio que desarrollo Cliff Arnall, ejecutivo de la agencia de viajes Sky Travel, en el que se determina que factores como el clima, la falta de luz solar, las deudas, el estrés y otros factores afectan el comportamiento del ser humano.
Aunque esta teoría ha sido rechazada por los científicos, la fecha ha sido aceptada por la sociedad en general como parte del ritual de la llegada de cada nuevo año, en la que en específico el tercer lunes de enero deprime a la gente.
El blue monday no sólo reporta un gran número de ausencias no autorizadas en los trabajos, las cuales pueden llegar a reportar grandees pérdidas económicas, sino que también se ha convertido en un pretexto para dedicarse un poco más de tiempo a uno mismo.
Año con año las opciones para luchar contra el día más triste del año han ido creciendo.
Algunos medios británicos recomiendan tomarse el día -previa autorización del empleador- y darse el tiempo para disfrutar de un día de spa y hotel. Es decir, salir de casa y refugiarse en un lugar donde se pueda relajar a través de diferentes tipos de masajes y tratamientos cosméticos.
Otra de las opciones que se recomiendan es pasar el día en casa viendo películas, pero no cualquier cinta sino aquellas que recuerden buenos momentos de la infancia y la adolescencia, largometrajes que no produzcan un nivel de estrés, por lo que las cintas de animación y comedia son las más sugeridas.
Un estudio realizado por el exhibidor más grande de Canadá, Cineplex, lanzó una encuesta para saber qué harían los canadienses este lunes triste, solamente 9% de los encuestados dedicará tiempo a ellos, mientras que 78% desea poder ver una película que los haga reír.
El doctor Norman Holland, reconocido académico y especialista en la aproximación sicológica a las artes, comentó al sitio Stockhouse.com que la razón para que las personas deseen ver una película de este tipo -tras las fiestas decembrinas, la saturación de mercadotecnia y las primeras semanas del nuevo año- es porque se toman “como unas vacaciones para el cerebro.
Cuando vemos una cinta sabemos que no podemos cambiar lo que sucede en la pantalla, así que el cerebro comienza a economizar; es decir, de alguna forma ‘apagamos’ el proceso neuronal que nos indica que deberíamos hacer algo ante lo que sucede en la pantalla.
La corteza prefrontal no trata de evaluar la realidad de lo que vemos en la pantalla, ni tampoco desencadena impulsos motores, por eso cuando estamos en el cine no saltamos del asiento para tratar de salvar al protagonista de que sea atrapado por el villano”, comentó Holland.
Otra de las recomendaciones que se hacen para sobrellevar el blue monday son salir a caminar, disfrutar del clima invernal, salir a comer a un lugar agradable, hacer algún tipo de ejercicio o actividad física e incluso visitar algún sitio en el que las personas encuentren tranquilidad.

Excelsior