Acontecer

Exhorta Secretaría de Salud usar la bicicleta para combatir la obesidad

La Secretaría de Salud de Gobierno del Estado exhorta a la comunidad en general a utilizar la bicicleta para combatir el sedentarismo, la obesidad y enfermedades que la acompañan.

La nutrióloga Alejandra Flores Duarte, coordinadora del programa estatal Alimentación y Activación Física, indicó que el hacer spinning o utilizar la bicicleta nos ayuda a mejorar nuestra condición física, así como quemar calorías obteniendo un doble beneficio, nos ayuda a reducir el padecimiento de la obesidad y enfermedades crónicas degenerativas.

Recomendó que el spinning como el andar en bicicleta es un ejercicio que, aunque se trabaje en grupo se ejercita individualmente, todos los participantes trabajan a su propio ritmo y condición física, es por esto que se recomienda al momento de emplear tu bicicleta utilizar un pulsometro para llevar un mejor control del avance en tu rendimiento y no forzar demasiado a nuestro corazón.

Implementar la bicicleta, ayuda a fortalecer los músculos, principalmente los de tus piernas que es donde se reflejara el mayor beneficio, “esto no se logra con el simple hecho de subirte a la bicicleta y pedalear durísimo cada clase, se logra con un programa planificado por un instructor capacitado para que en un tiempo de 3 o 4 meses, tus avances en condición física y fuerza muscular sean notorios”.

Utilizando la bicicleta o realizando spinning quemaremos grasa haciendo ejercicio cardiovascular, esto no es tan sencillo y tenemos que tener en cuenta varias cosas:

· Para quemar grasa es necesario acelerar nuestro metabolismo

· Para acelerar nuestro metabolismo es necesario construir masa muscular

· Cuando abusamos del ejercicio cardiovascular en tiempo y fuerza, lo que más se quema es masa muscular, y al acabar con la poca masa muscular que tengamos, acabas con las posibilidades de acelerar tu metabolismo permanentemente, es decir para seguir quemando grasa aun después de bajarte de la bicicleta.

Acontecer

Falleció Cuauhtémoc Cárdenas a los 92 años

Se informa del fallecimiento del Ingeniero Cuauhtémoc Cárdenas a los 92 años, líder histórico de la izquierda mexicana.

Cuauhtémoc Cárdenas abandonó el PRI luego de considerar que el partido se había alejado de los principios que le dieron origen en la Revolución mexicana y que la imposición del Presidente de la República en el nombramiento de quien sería candidato presidencial no debía ser aceptada.

Durante más de un año buscó adeptos a la causa democrática y el 14 de octubre de 1987 el dirigente del Partido Auténtico de la Revolución Mexicana, Carlos Cantú Rosas, postuló a Cuauhtémoc Cárdenas como su candidato a la Presidencia de la República, después se sumaron el Partido Popular Socialista y el Partido del Frente Cardenista de Reconstrucción Nacional, y formaron el Frente Democrático Nacional (FDN), con otras agrupaciones pequeñas como el Partido Social Demócrata, el Partido Verde Mexicano y más tarde el Movimiento al Socialismo, que estaba integrado por desprendimientos del Partido Socialista Unificado de México, Partido Mexicano de los Trabajadores, Partido Revolucionario de los Trabajadores.

Fundador del PRD

Fue entonces que se lanzó como candidato presidencial del llamado Frente Democrático Nacional en 1988. Mientras que el PRI postuló a Carlos Salinas de Gortari. El 6 de julio día de las elecciones presidenciales, ante la famosa caída del sistema, Cárdenas, Manuel J. Clouthier (candidato del PAN) y Rosario Ibarra de Piedra (del PRT), hicieron a un lado sus diferencias y acudieron a protestar ante la Secretaría de Gobernación.

Las tendencias favorecían a Cárdenas quien se declaró vencedor con una tendencia de 42 por ciento, por 36 de Salinas y con 50 por ciento de casillas computadas. Entonces empezaron la protestas por el supuesto fraude electoral, los actos multitudinarios se repitieron, muchos estaban esperando el llamado de Cárdenas para defender el voto en las urnas, pero no ocurrió, pues según sus colaboradores pudo haberse desatado una guerra civil.

Después de la elección de 1988 optó por fundar un partido político para llevar adelante los objetivos de su campaña. Así nació el PRD en 1989. Volvió a ser candidato presidencial en 1994 y 2000, y en 1997 se convirtió en el primer jefe de Gobierno electo de la capital.