Salud y Bienestar

Grenetina ¿eficaz para el dolor de articulaciones?

La grenetina es el ingrediente principal para preparar gelatina, digamos que es la propia gelatina, pero sin sabor o color. Es colágeno extraído a partir de piel, tendones y huesos de algunos animales que se convierten en un postre, pero también en un aliado importante para la salud.

El colágeno se usa en algunos cosméticos es una proteína con propiedades especiales debido a su composición química. Como dato curioso, las cápsulas que se usan para formas las píldoras, son de grenetina y son absorbidas por el organismo.

La grenetina ayuda a conservar la elasticidad de la piel, contribuye para tener uñas sanas y a ayuda también a fortalecer las rodillas y otras articulaciones afectadas por el desgaste. Es recomendable para mujeres embarazadas que deseen evitar la aparición de estrías, sobre todo si se toman aquellos que son de origen 100 natural.

El Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda la ingesta de gelatinas, preferentemente sin azúcar, para aminorar los efectos del gastritis. En personas saludables el colágeno no conlleva riesgo alguno al ingerirlo, sin embargo aquellas personas que tengan restringido el consumo de carne deben abstenerse.

El colágeno ayuda a la regeneración natural del cartílago, los tejidos, huesos y tendones.

Sin embargo, es importante aclarar que es solamente un auxiliar y no deberá sustituir ningún tratamiento médico.

La revista española del consumidor (econsumer.es) relata que los egipcios ya usaban la gelatina como alimento imprescindible en los grandes banquetes y era considerado el mejor manjar.

Agrega también que las gelatinas son muy llamativas para los niños y en su composición destacan la ausencia de colesterol y grasas. Recomienda utilizar las que no contengan azúcares agregadas.

Cómo prepararla
En un vaso con agua (250 ml) disuelve un sobre de grenetina natural y bébelo. Puedes tomar uno diario.

Fuente: Debate

Revista

La detección oportuna del cáncer de mama puede salvar vidas

La detección temprana del cáncer de mama es crucial para aumentar la tasa de sobrevivencia de las mujeres, alcanzando hasta un 90%. Por esta razón, es fundamental seguir visibilizando y hablando sobre esta enfermedad, especialmente entre las generaciones más jóvenes. Angélica Estrada, voluntaria de la Fundación CIMA y sobreviviente de cáncer de mama, destacó la importancia de concientizar a la población sobre esta problemática, ya que aunque la incidencia en mujeres jóvenes está en aumento, el 80% de los casos se presenta en mujeres mayores de 40 años.

Durante el mes de octubre, que se dedica a la lucha contra el cáncer de mama, se realizan diversas actividades para crear conciencia, siendo el 19 de octubre el Día Internacional de esta causa. Estrada subrayó que en México, el cáncer de mama es la tercera causa de muerte por tumores en mujeres, lo que resalta la urgencia de la detección oportuna.

Para prevenir esta enfermedad, Estrada recomendó seguir tres líneas de acción, conocidas como la triada de la salud: la autoexploración, la consulta médica con un especialista a partir de los 25 años, y la realización de mastografías. Estas acciones son esenciales para detectar cualquier anomalía a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.

El pasado jueves, Angélica Estrada ofreció una charla en el Túnel de Luz de Plaza Antara, en la Ciudad de México, dirigida a mujeres jóvenes, con el objetivo de concientizarlas sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Esta actividad se llevó a cabo en colaboración con la marca Aerie, como parte de sus Aerie Real Talks, que celebran su cuarto año promoviendo la detección oportuna.

Además, Estrada mencionó que se están llevando a cabo campañas en colaboración con médicos y expertos en salud, así como en escuelas secundarias, preparatorias y universidades, para llegar a un público más amplio y fomentar la educación sobre esta enfermedad. La concientización y la educación son herramientas clave en la lucha contra el cáncer de mama, y es vital que se continúe trabajando en este sentido.