Acontecer

Llama especialista a evitar el sedentarismo

Debido a que esta temporada es un periodo en el cual las personas prefieren quedarse en casa durante el tiempo libre para no sentir el frío, la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en esta entidad exhorta a los padres de familia a evitar el sedentarismo y promover en el hogar la activación física.

La temporada invernal es un periodo en el cual la mayoría de las personas busca resguardarse del frío, sin embargo es saludable aprovechar el tiempo libre realizando actividad física, deportes o simples paseos que impliquen caminar alrededor de 30 minutos al día. Si se decide por actividad en el exterior, realícela bien abrigado.

El doctor Arturo Talamas Terrazas, asesor médico de la Jefatura de Prestaciones Médicas del Seguro Social señaló que las nuevas tecnologías de comunicación, la televisión y los videojuegos se han convertido en un pasatiempo que ha fomentado en los jóvenes e incluso adultos, una vida sedentaria.

La actividad física motiva la circulación sanguínea, por lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares e incluso ayuda a liberar la tensión muscular a causa del estrés; el sistema inmunológico se mantiene activo, se metabolizan las grasas y el cuerpo quema calorías, con lo que se previene el riesgo de padecer colesterol alto, obesidad y sobrepeso que influyen en el desarrollo de otras enfermedades.

Informó que al no realizar actividades físicas, el volumen de los músculos disminuye y dejan al sistema óseo la mayor parte de la carga y esfuerzo, aspecto que influye en el incremento de lesiones; de igual manera el metabolismo disminuye y se almacena grasa en distintas partes del cuerpo, esto agrega carga y peso al sistema musculo esquelético.

La alimentación es un aspecto que no se debe dejar de lado, por eso, el profesional en salud también recomendó medirse en el consumo de sal, grasas, azúcares y carne roja. Por el contrario hay que procurar las frutas y verduras de temporada, así como fibras y carnes blancas sin excederse en la ingesta de comida y bebida durante esta temporada.

Por lo antes mencionado, es importante que durante este periodo, se fomente en la familia el desarrollo de diferentes actividades ajenas a la televisión, redes sociales y videojuegos, retomar la afición por actividades al aire libre, paseos familiares y convivencia que no sólo impliquen el ejercicio físico si no que fortalezcan la relación personal entre los miembros de la familia y amistades.

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Acontecer

Falleció Cuauhtémoc Cárdenas a los 92 años

Se informa del fallecimiento del Ingeniero Cuauhtémoc Cárdenas a los 92 años, líder histórico de la izquierda mexicana.

Cuauhtémoc Cárdenas abandonó el PRI luego de considerar que el partido se había alejado de los principios que le dieron origen en la Revolución mexicana y que la imposición del Presidente de la República en el nombramiento de quien sería candidato presidencial no debía ser aceptada.

Durante más de un año buscó adeptos a la causa democrática y el 14 de octubre de 1987 el dirigente del Partido Auténtico de la Revolución Mexicana, Carlos Cantú Rosas, postuló a Cuauhtémoc Cárdenas como su candidato a la Presidencia de la República, después se sumaron el Partido Popular Socialista y el Partido del Frente Cardenista de Reconstrucción Nacional, y formaron el Frente Democrático Nacional (FDN), con otras agrupaciones pequeñas como el Partido Social Demócrata, el Partido Verde Mexicano y más tarde el Movimiento al Socialismo, que estaba integrado por desprendimientos del Partido Socialista Unificado de México, Partido Mexicano de los Trabajadores, Partido Revolucionario de los Trabajadores.

Fundador del PRD

Fue entonces que se lanzó como candidato presidencial del llamado Frente Democrático Nacional en 1988. Mientras que el PRI postuló a Carlos Salinas de Gortari. El 6 de julio día de las elecciones presidenciales, ante la famosa caída del sistema, Cárdenas, Manuel J. Clouthier (candidato del PAN) y Rosario Ibarra de Piedra (del PRT), hicieron a un lado sus diferencias y acudieron a protestar ante la Secretaría de Gobernación.

Las tendencias favorecían a Cárdenas quien se declaró vencedor con una tendencia de 42 por ciento, por 36 de Salinas y con 50 por ciento de casillas computadas. Entonces empezaron la protestas por el supuesto fraude electoral, los actos multitudinarios se repitieron, muchos estaban esperando el llamado de Cárdenas para defender el voto en las urnas, pero no ocurrió, pues según sus colaboradores pudo haberse desatado una guerra civil.

Después de la elección de 1988 optó por fundar un partido político para llevar adelante los objetivos de su campaña. Así nació el PRD en 1989. Volvió a ser candidato presidencial en 1994 y 2000, y en 1997 se convirtió en el primer jefe de Gobierno electo de la capital.