Salud y Bienestar

Los pesimistas viven más tiempo y mejor

Ser una persona pesimista con respecto a su perspectiva de felicidad futura, podría permitirte tener una mejor salud y vivir durante más tiempo, en comparación con quienes son optimistas, según un estudio de la Universidad de Friedrich-Alexander de Nuremberg, Alemania.Reseñó Salud 180

Cuanta más edad se tiene, más pesimismo, por ello afirman los autores del estudio que las personas de la tercera edad fueron quienes registraron tener una buena salud, luego del amplio estudio multidisciplinario que incluyó alrededor de 30 mil participantes.

“Es probable que el hecho de ser más pesimista sobre su futuro incite a las personas mayores a cuidar más su salud, y mostrarse más prudentes”, sugiere Frieder Lang, director del instituto de psicología gerontológica de la Universidad.

Asimismo, los investigadores observaron que las más jóvenes son las que se muestran más optimistas sobre su situación cinco años más tarde, en tanto que los mayores, en cambio, son los más realistas.

Además, según Lang, cuando son mayores los ingresos y mejor la salud, también se es menos optimista, porque el potencial de mejora y la posibilidad de tener buena salud es más reducida.

El pesimismo es característico de laspersonas melancólicas, pero cuando es excesivo, puede estar relacionado con algún trastorno de la personalidad, como el obsesivo-compulsivo y depresivo de la personalidad; sin embargo, también existen algunos aspectos positivos, de acuerdo con Centro de Psicología en Valencia, España:

1. Son prudentes; rara vez acometen proyectos remotamente peligrosos o que no sepan que son capaces de llevar a cabo con éxito.
2. No asumen riesgos innecesarios.
3. No sobrevaloran sus capacidades ni posibilidades.
4. Son previsores debido al temor que les inspira el futuro.
5. No viven por encima de sus posibilidades y suelen ser ahorradores.

Este tipo de personas no suelen aceptar que los demás les tachen de pesimistas, sino que se consideran a sí mismos como “realistas”, capaces de ver el lado malo de las cosas que, según ellos, algunos se niegan a ver. Quizá sea esta una de las características por las que suelen tener mejor salud y vivir durante más tiempo.

Fuente: La Patilla

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Revista

Autodiagnósticos de salud mental en redes sociales generan preocupación

10 de octubre de 2026 – 03:47 Hrs. Las redes sociales han transformado la percepción de la salud mental, promoviendo un enfoque rápido y emocional que a menudo resulta distorsionado. En plataformas como TikTok e Instagram, se ha vuelto común que miles de usuarios se autodiagnostiquen con condiciones como ansiedad, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), depresión y trastornos de personalidad, basándose en videos breves que simplifican condiciones clínicas complejas a solo tres síntomas aislados.

Este fenómeno ha comenzado a reflejarse en consultas psicológicas y en interacciones cotidianas, donde tanto jóvenes como adultos llegan convencidos de padecer un trastorno tras identificarse con un clip de 30 segundos. Especialistas en salud mental advierten que el consumo compulsivo de estos videos cortos puede alterar la atención, la memoria y el estado emocional de las personas. Este agotamiento emocional puede llevar a muchos a interpretar síntomas comunes como indicativos de padecimientos severos.

Además, los expertos señalan que esta tendencia no solo trivializa la salud mental, sino que también genera confusión, estigmas y retrasos en la búsqueda de atención profesional. La romantización de los diagnósticos, que se convierten en etiquetas identitarias y contenido aspiracional, agrava el problema al normalizar señales de alarma que requieren una evaluación clínica adecuada. El algoritmo de las plataformas sociales, al repetir y amplificar estas experiencias, refuerza la sospecha inicial del usuario dentro de burbujas digitales donde todo parece encajar.

Un ejemplo de esta situación es la historia de Mariana, quien comenzó a explorar TikTok una madrugada para distraerse del insomnio. En su búsqueda, se encontró con una serie de contenidos sobre TDAH, donde usuarios enumeraban tres señales: dificultad para concentrarse, procrastinación y sensibilidad al rechazo, afirmando que si alguien se identificaba con estas características, probablemente padecía el trastorno. Mariana se vio reflejada en estas descripciones y, en menos de una hora, construyó una narrativa sobre sí misma influenciada por el algoritmo, que le ofreció más testimonios y listas de síntomas, llevando a una conclusión precipitada sobre su salud mental.