Salud y Bienestar
Tronar las articulaciones, un riesgo para la salud; afirma experto
Tronar las articulaciones del cuello o espalda para aliviar la tensión o masajear un poco la zona y, de esta manera aliviar el dolor es una práctica común, sin embargo, es un riesgo para la salud, advirtió el especialista en subluxaciones, Aram Omar Gómez Mendoza.
“La manipulación incorrecta de nuestros huesos es perjudicial, para nuestra salud, esta práctica se ha vuelto una tendencia que nos daña considerablemente y más cuando intentamos manipular los huesos del cuello o nuestra espalda, los cuales tienen una conexión directa con nuestra columna vertebral”, explicó Gómez Mendoza, en un comunicado.
El también director general de Innate, clínica experta en el cuidado de la columna vertebral y especializada en eliminar y corregir problemas en el cuerpo causados por la subluxación vertebral, afirmó que este método podría provocar la subluxación vertebral, definida por el Sistema de Epstein como la consecuencia de una respuesta neurológica al estrés físico, emocional o ambiental.
Ésta precipita la desalineación entre las articulaciones de la columna vertebral, afectando la integridad del sistema nervioso, apuntó.
Ante esta situación, recomendó acudir con un especialista en el tema cuando hay molestia, para que realice los estudios pertinentes y determine qué tipo de ajuste o tratamiento se requiere para resolverlo.
Un quiropráctico o un ortopedista entienden la estructura del cuerpo humano y además se basan en estudios previos para determinar la problemática inicial y comenzar a tratarla.
Sin embargo, dijo, hacer una manipulación por sí mismo o acudir con hueseros o personas no certificadas, pone en peligro la salud, ya que la manipulación puede ser incorrecta y en vez de corregir un problema y aliviar un dolor, éste puede agravarse.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es un factor que genera en el ser humano tensión muscular, aumento de presión sanguínea, depresión, irritabilidad y enojo, problemas que dan como resultado un agotamiento emocional y contribuyen a desarrollar problemas en espalda, cuello y hombros.
“Es común que las personas crean que se sienten más relajadas tras un masaje o al tronarse el cuello, los nudillos o la espalda, no obstante el alivio es superficial y a la larga trae más consecuencia que beneficios, como desviaciones en nuestros huesos o hasta derrames provocados por una fractura en la arteria vertebral, la cual se encarga de suministrar al cerebro con sangre”.
El quiropráctico destacó la importancia de acudir con un especialista que diagnostique la causa de un problema de salud, detectar subluxaciones y dominar las diferentes técnicas de ajustes que permitan a las articulaciones moverse de manera óptima para no generar presión en los nervios.
Revista
La detección oportuna del cáncer de mama puede salvar vidas
La detección temprana del cáncer de mama es crucial para aumentar la tasa de sobrevivencia de las mujeres, alcanzando hasta un 90%. Por esta razón, es fundamental seguir visibilizando y hablando sobre esta enfermedad, especialmente entre las generaciones más jóvenes. Angélica Estrada, voluntaria de la Fundación CIMA y sobreviviente de cáncer de mama, destacó la importancia de concientizar a la población sobre esta problemática, ya que aunque la incidencia en mujeres jóvenes está en aumento, el 80% de los casos se presenta en mujeres mayores de 40 años.
Durante el mes de octubre, que se dedica a la lucha contra el cáncer de mama, se realizan diversas actividades para crear conciencia, siendo el 19 de octubre el Día Internacional de esta causa. Estrada subrayó que en México, el cáncer de mama es la tercera causa de muerte por tumores en mujeres, lo que resalta la urgencia de la detección oportuna.
Para prevenir esta enfermedad, Estrada recomendó seguir tres líneas de acción, conocidas como la triada de la salud: la autoexploración, la consulta médica con un especialista a partir de los 25 años, y la realización de mastografías. Estas acciones son esenciales para detectar cualquier anomalía a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.
El pasado jueves, Angélica Estrada ofreció una charla en el Túnel de Luz de Plaza Antara, en la Ciudad de México, dirigida a mujeres jóvenes, con el objetivo de concientizarlas sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Esta actividad se llevó a cabo en colaboración con la marca Aerie, como parte de sus Aerie Real Talks, que celebran su cuarto año promoviendo la detección oportuna.
Además, Estrada mencionó que se están llevando a cabo campañas en colaboración con médicos y expertos en salud, así como en escuelas secundarias, preparatorias y universidades, para llegar a un público más amplio y fomentar la educación sobre esta enfermedad. La concientización y la educación son herramientas clave en la lucha contra el cáncer de mama, y es vital que se continúe trabajando en este sentido.
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