Conecta con nosotros

Chihuahua

Exhorta Seguro Popular a consumir menor cantidad de alimentos azucarados

Los carbohidratos son la fuente disponible de energía más importante del cuerpo humano, aunque se tiene la creencia de que son culpables de la obesidad, los carbohidratos son una parte fundamental en la dieta sana para niños y adultos.

Published

on

Los carbohidratos son la fuente disponible de energía más importante del cuerpo humano, aunque se tiene la creencia de que son culpables de la obesidad, los carbohidratos son una parte fundamental en la dieta sana para niños y adultos.

Durante estas fechas es más común el consumo excesivo de carbohidratos en forma de azúcar, siendo perjudicial principalmente en los menores.

Los alimentos que contienen más de 5 por ciento de azucares añadidas tales como los refrescos regulares, caramelos, tortas, galletas, pasteles, jugos, helados, yogurt , panes entre muchos otros son la principal fuente de azúcar añadida la cual proveen solo calorías vacías es decir no aporta ni minerales ni vitaminas.

Algunos de los problemas causados por el consumo en exceso de azúcar son:

• Las caries dentales se presentan cuando la bacteria separa los carbohidratos en la boca formando ácidos los cuales disuelven el esmalte del diente.

• Excesivo uso de carbohidratos procesados son las principales fuentes de calorías extras contribuyendo al aumento dramático de la obesidad.

• Los alimentos que contienen mucha cantidad de azúcar causa que aumenten los niveles de azúcar en la sangre relacionándose con problemas de salud crónicos como la diabetes y las enfermedades del corazón.

• Los carbohidratos se absorben por el intestino delgado, se convierte en glucosa en el hígado y se usa para la energía, el consumir calorías y carbohidratos en exceso, hace que estos se almacenen como grasa en el cuerpo.

Por otra parte los carbohidratos buenos son aquellos que no solamente proveen un suministro de energía estable, sino que también otros nutrientes que el cuerpo necesita. Los cereales de granos completos, el arroz, los panes de granos completos, frutas y vegetales son buenas fuentes de carbohidratos.

001_galletas_navideñas

Clic para comentar

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Chihuahua

Maru Campos inaugura nueva pista de atletismo en Delicias

Published

on

-La obra tuvo una inversión bipartita superior a los 43 millones de pesos en beneficio de niñas, niños y jóvenes de la región

La gobernadora Maru Campos inauguró la nueva pista de atletismo en la ciudad de Delicias, con el objetivo de impulsar el deporte, el desarrollo social y el acceso a espacios públicos de calidad en la región.

Tras 40 años de espera, las y los jóvenes deportistas podrán disfrutar de instalaciones de primer nivel con medidas oficiales, recubrimiento de tartán y una cancha de futbol sintético.

La construcción fue posible gracias a una inversión conjunta por parte del Gobierno del Estado y el Ayuntamiento local superior a los 43.6 millones de pesos.

“Aquí estamos el día de hoy para decirles que estamos preocupándonos por ustedes y por traer soluciones. Los queremos, los respetamos y sabemos, que cuando nos volvamos a ver en unos años, tendremos muchas medallas, pero sobre todo con el corazón lleno”, expresó Maru Campos.

Durante el evento protocolario, la mandataria realizó el primer lanzamiento de balón junto con el alcalde Jesús Valenciano, para dar inicio a las actividades en el lugar.

También dio el silbatazo oficial que marcó el arranque de las primeras competencias en la pista.

“Que nunca se nos olvide que este día en que juega nuestra Selección, inauguramos esta pista y que lo hicimos juntos, de la mano, porque somos los vencedores del desierto”, añadió la Gobernadora.

El espacio cuenta con área de salto de longitud y salto de altura, además de que permitirá realizar competencias en las ramas de velocidad, relevos, obstáculos, entre otras.

Por su parte, Valenciano agradeció y reconoció la suma de esfuerzos y el acompañamiento del Estado con el municipio, donde aseguró, nacerán más talentos para el deporte que llegarán a campeonatos olímpicos.

Adicionalmente, la administración que encabeza Maru Campos se encuentra en proceso para adquirir balas, discos, arrancadores, colchonetas para salto, martillos y rejas para área de lanzamientos, a fin de brindar a las y los atletas locales las herramientas necesarias para su desarrollo.

Durante el evento se contó con la presencia de Teporaca Romero, titular del Instituto Chihuahuense del Deporte (ICHD); así como del diputado Roberto Carreón; el senador Mario Vázquez y el entrenador de atletismo y exatleta, Javier Miranda Arce.

Además, estuvieron presentes niñas, niños y jóvenes de las academias Bravos, Mineros, Guerreros, Fundadores, Pingüinos, La tribu, entre otros.

Continuar Leyendo
Publicidad
Publicidad
Publicidad

Más visto