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Diez consejos para no dormirte en la oficina

La revista Journal du Net propone diez tips para no dormirte en la oficina:

1.- Salir: Aunque tengas mucho trabajo, tomar un descanso de algunos minutos, sin excederse, permite tomar oxígeno y reactivar al cuerpo.

2.- Chocolate: Este alimento puede ayudarte a incrementar la resistencia a la fatiga y estimula el sistema nervioso. No lo hagas muy seguido y cuida tu salud.

3.- Hablar con un compañero: Platicar con alguien te ayudará a desestresarte y activar tus funciones físicas y mentales.

4.- Siesta: Si es posible, duerme un poco para acabar con el cansancio y terminar la jornada laboral. No te excedas de 20 minutos, pues el cuerpo entrará en una etapa de sueño profundo.

5.- No abusar de los dulces: Aunque te ayudan a despertar, el azúcar tendrá un efecto de “rebote”. Producen pesadez e impiden continuar con tu trabajo al ciento por ciento. Es mejor comer una fruta.

6.- Estiramiento o masajes: Reactivan la circulación y devuelven la energía. Algunas recomendaciones son: tapar los ojos con las palmas de las manos para dejar en la oscuridad a los globos oculares durante unos minutos. Masajear las sienes para aliviar o evitar el dolor de cabeza.

7.- Buscar actividades estimulantes: Busca otros retos o tareas, pues de esa manera despiertas a tus neuronas.

8.- Bostezar: No reprimas los bostezos, pero hazlos con discreción. Este acto ayuda a oxigenar el cerebro y a entrar en un estado de vigilia.

9.- Rendirse ante el sueño: Aunque es casi imposible regresar a casa, cuando el cansancio supera al cuerpo es mejor retirarse o renunciar a las horas extra para recargar baterías.

10.- Ve al médico: Si estás cansado todo el tiempo y no sirven ninguno de los consejos anteriores, visita al médico. Tal vez tengas algún déficit de vitaminas o minerales. En un caso crónico, algún transtorno del sueño.

Revista

Netflix habría cancelado spin-off de El Juego del Calamar, según reporte

El proyecto estadounidense derivado de El Juego del Calamar, que presuntamente llevaría por título Heckler, habría sido cancelado por Netflix, de acuerdo con un reporte publicado por el medio estadounidense The Playlist.

Según esa versión, la plataforma de streaming decidió no continuar con el desarrollo de la serie debido a un cambio en sus prioridades. El proyecto estaba previsto para ser dirigido y producido por David Fincher, quien habría trabajado durante varios años en su planeación.

El guion de Heckler estaría a cargo de Dennis Kelly, creador de la serie británica Utopia. Sin embargo, el reporte señala que el proyecto también perdió impulso cuando Fincher concentró su atención en otros trabajos, entre ellos la película The Adventures of Cliff Booth, considerada una secuela no oficial de Había una vez en Hollywood, de Quentin Tarantino.

Las expectativas sobre una versión estadounidense de El Juego del Calamar aumentaron tras el estreno del último episodio de la tercera temporada, en el que la actriz Cate Blanchett aparece como una reclutadora de nuevos participantes en Los Ángeles, California.

Aunque esa escena llevó a especulaciones sobre una posible participación de Blanchett en un spin-off, el reporte indica que no existía una relación confirmada entre ese personaje y el proyecto Heckler. La actriz únicamente manifestó que estaría abierta a recibir una propuesta para participar en la franquicia.

La tercera temporada de El Juego del Calamar se estrenó el 27 de junio de 2025 con seis episodios y se ubicó entre las producciones más vistas de Netflix.

El creador de la serie, Hwang Dong-hyuk, ha señalado previamente que no contempla una cuarta temporada, aunque dejó abierta la posibilidad de ampliar el universo de la historia mediante producciones derivadas.

En el episodio final de la tercera temporada, Seong Gi-hun, conocido como el jugador 456, muere tras sacrificarse para salvar a la hija de la jugadora 222, asegurando así la supervivencia de la menor.