Chihuahua
Practicar Spinning ayuda a bajar de peso
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Chihuahua, invita a los derechohabientes y público en general a que adopten hábitos de vida saludables y se integren a la práctica de actividades deportivas como el spinning, que además de mejorar la condición física ayuda a disminuir el peso corporal.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Chihuahua, invita a los derechohabientes y público en general a que adopten hábitos de vida saludables y se integren a la práctica de actividades deportivas como el spinning, que además de mejorar la condición física ayuda a disminuir el peso corporal.
El spinning es un entrenamiento cardiovascular que se realiza en una bicicleta estática y es altamente eficaz ya que puede adaptarse a la necesidad de cualquier usuario. Ésta disciplina mejora la condición física y ayuda a bajar de peso, elimina el estrés y eleva la autoestima.
El Instituto a través de su Centro de Seguridad Social (CSS) imparte clases de spinning a derechohabientes y público en general a un bajo costo y horarios accesibles.
Maria de Jesús Celaya Molinar, directora del CSS recomienda esta actividad como una práctica saludable que se puede llevar a cabo tres veces a la semana como mínimo para obtener resultados favorables, si esto se complementa con pilates o yoga, los efectos serán mejores.
La ejecución de esta práctica va de acuerdo con la necesidad y capacidad de la persona, aspecto para el cual los instructores del CSS están capacitados. Los programas de entrenamiento se inician de una manera suave y progresiva para que el cuerpo se vaya adaptando; en todas las actividades deportivas, el ejercicio debe disfrutarse y no significar un sacrificio.
El CSS en la ciudad de Chihuahua está ubicado en la calle Ortiz de Campos No. 901 y cuenta con horarios de atención que inician desde las 8:00 horas y culminan a las 20:00 horas contando con servicio sin costo para adultos mayores jubilados y pensionados del IMSS.
Para mayores informes, el IMSS pone a disposición el teléfono (614) 413 37 66 para que pueda aclarar cualquier duda e informarse sobre la gran variedad de actividades recreativas y deportivas que aquí se imparten, reiterando de esta manera el compromiso del Instituto con el bienestar los derechohabientes y sus familias, buscando siempre mejorar su calidad de vida.
Redacciòn: Corina Muruato
Chihuahua
Millones de moscas para Chihuahua contra el gusano barrenador
Chihuahua.- La estrategia para frenar el avance del gusano barrenador en Chihuahua continúa fortaleciéndose con el envío de entre 2.5 y 2.8 millones de moscas estériles cada dos días, como parte del programa sanitario implementado para proteger la ganadería del estado.
Durante una reunión entre autoridades sanitarias y representantes de la Unión Ganadera Regional de Chihuahua (UGRCH), se informó que los insectos son producidos en la planta de Metapa de Domínguez, Chiapas, y posteriormente liberados en zonas estratégicas para reducir la reproducción de la plaga.
En el encuentro participaron funcionarios de Senasica, quienes explicaron que, además de la liberación de moscas estériles, es indispensable mantener una vigilancia permanente en los ranchos y reportar oportunamente cualquier caso sospechoso, ya que la detección temprana es clave para evitar nuevos brotes.
La técnica consiste en liberar machos estériles que se aparean con las hembras del gusano barrenador sin generar descendencia. Con el paso del tiempo, la población de la plaga disminuye hasta romper su ciclo reproductivo, un método considerado seguro y eficaz para el control sanitario.
Recientemente fueron liberadas en el municipio de Coronado las primeras moscas estériles producidas nuevamente en México, marcando el reinicio de la fabricación nacional de este material biológico después de más de una década.
Las autoridades prevén aumentar gradualmente la producción hasta alcanzar 100 millones de moscas estériles antes de finalizar el año, con el objetivo de ampliar las zonas de dispersión y acelerar la erradicación de una plaga que ha generado importantes afectaciones para la actividad ganadera y el comercio de bovinos.
Finalmente, la Unión Ganadera Regional de Chihuahua exhortó a los productores a mantenerse informados a través de los canales oficiales y colaborar con las campañas de vigilancia para fortalecer el cerco sanitario en el estado.
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