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¿Qué hacer si tu ex te agrega a facebook?
Melissa tronó con Antonio hace casi un año. Aunque no terminaron en conflicto, el distanciamiento fue casi inmediato, y ella decidió alejarse por completo de las cosas que la vinculaban con él, para poder‘olvidarlo’ más rápido, y al parecer, lo había logrado.
Hace poco tiempo, comenta la joven de 27 años, Antonio le envió una solicitud de amistad en Facebook, lo cual le causó una gran confusión, pues a pesar de que acaba de iniciar una nueva relación, acepta que aún siente algo por su ex, y que al verlo nuevamente en su perfil, retomó un fuerte sentimiento casi como el que experimentaba cuando eran pareja.
Igual que ésta, existen cientos de historias similares. Pero en la mayoría, el reto no se enfoca simplemente en agregar o rechazar a una persona, sino que, el dilema real es qué tan preparadose está para integrarlo nuevamente en su vida.Comenta Dolores Mercado, profesora de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, UNAM, que no se debe tomar a la ligera una situación de ese estilo, ya que en un gran número de casos, los involucrados terminan nuevamente con algún vínculo sentimental, y con los mismos problemas del pasado: “Es importante realizar una autovaloración. Es decir, preguntarse a sí misma si existe estabilidad y equilibrio emocional para decidir acertadamente y no dañarse de nuevo. De igual forma, tener presente que la emotividad distorsiona la perspectiva, y por ello, es indispensable aclarar las ideas para no volver a caer en lo mismo de antes”, comenta la especialista.
Y recomienda considerar los siguientes puntos clave, para saber si ya estás preparada para ver a tu ex y saber con certeza lo que sientes y lo que te gustaría que pasara:
TOMA NOTA
– Pregúntate. ¿Qué sientes cuando lo ves? Si tu respuesta es aún muy confusa, o está llena de sensaciones buenas y malas, es mejor que te des un tiempo para pensar.
-En muchas ocasiones, la inseguridad y la soledad juegan el papel de solapador, es decir, que en esemomento de duelo y duda, todo puede pasar, incluso que olvides todo lo que no te agrada de él, lo perdones y continúen con esa relación que no te hace feliz.
-Antes de apretar el botón “Aceptar solicitud”, recuerda que al hacerlo te puedes encontrar, por ejemplo, con su novia actual, personas nuevas, lugares que frecuentaban, y muchos factores que pueden atentar contra tu equilibrio, e incluso contra tu relación presente.
-Trata de verlo desde afuera. Así como aconsejas a algún ser querido, intenta esa dinámica contigo misma. Cuestiónate qué aportaría a tu vida volver a saber de él, si es o no positivo y necesario tener algún tipo de relación nuevamente.
-Tener bien definido qué fue lo que pasó. El orden de las ideas vinculadas a tu relación pasada, te ayudará a saber qué es lo que quieres y a tener una actitud justa con él, y si es así, no tendrás conflicto con agregarlo o verlo algún día por la calle.
ADEMÁS
Si ya estás decidida a aceptarlo en la red social, y no sabes qué es lo que pasará, un buen consejo es que, de lo que estés segura es de lo que sí quieres que pase, o qué elementos quieres que tenga esa “nueva” relación: “Hay que procurar que haya respeto recíproco. Además, poner atención que en las primeras pláticas, no salgan a relucir los problemas de antes, reproches, o celos”, explica la especialista.
También, intenta que sea un amigo sin privilegios e igual a los demás, es decir, que desde este nuevo comienzo, si sólo quieres amistad, le des el lugar adecuado y que no rebase esa delgada línea entre la amistad y el amor.
Y finaliza comentando que es indispensable que si todo fluye bien, y detectas que tu ex pareja ha evolucionado, es más congruente y tiene equilibrio emocional, busquen inmediatamente aclarar las dudas (si las hay), y plantear puntualmente lo que cada uno necesita en esta etapa de su vida
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Diez recursos tech simples que están a tu alcance y quizás no conocías
Ante el crecimiento del entorno digital, te comentamos algunas herramientas que pueden servirte.
Los alcances de las nuevas tecnologías no dejan de sorprendernos minuto a minuto, segundo a segundo. Desde noticias que parecen sacadas de un cuento de ciencia ficción, hasta pequeñas mejoras en nuestro día a día, hay una enorme cantidad de recursos disponibles en nuestro móvil o computadora personal que pueden hacer de nuestro día a día algo mucho más sencillo. Sin embargo, no siempre llegamos a conocer su existencia.
Es por eso que hemos pensado que es una buena idea empezar a recapitular algunos ejemplos cotidianos que seguro necesitas o necesitaste y ahora ya puedes saber que está ahí al alcance de tu mano. Después de todo, mientras más conozcamos a las herramientas tech del momento, mejores resultados obtendremos en distintas áreas. Comencemos.
1 – Removedores de fondos en imágenes: el aspecto visual es cada vez más importante en nuestras tareas cotidianas y muchas veces necesitamos de imágenes que puedan dar cuenta de lo que queremos transmitir. En ese sentido, desde herramientas gratuitas en línea hasta programas profesionales, remover el fondo de una imagen para luego usarla en presentaciones y diseños es algo mucho más fácil ahora.
2 – Estadísticas instantáneas: este recurso es clave para los amantes de los deportes, ya sea que hablemos de una carrera de Fórmula 1, el fútbol o el tenis. A la hora de buscar información sobre sucesos y eventos deportivos al instante, el material estadístico ahora se puede consultar en todo momento e incluso se pueden hacer los aportes propios para seguir democratizando la información.
3 – Editor de libros y textos: cuando nos enfrentamos a un PDF, muchas veces no sabemos cómo poder editarlo o manejar la información que se encuentra dentro, perdiendo mucho texto en transcribir su texto o pasarlo a un formato que no termina de ser el deseado. Ahora, encuentras muchas herramientas en línea que te permiten lograr la versión final del documento que necesitas, comprimiendo imágenes y ajustando el peso total del archivo.
4 – Ruletas para sorteos: de seguro has visto que los sorteos online se han convertido en una parte esencial del marketing. En ese sentido, se puede acceder a una ruleta aleatoria para hacer sorteos y agregarles mayor profesionalismo y transparencia a nuestros concursos. Más allá de la importancia del premio, un concurso bien hecho siempre agrega confianza y credibilidad en una firma.
Foto: Farzane Mohammadi en Unplash
5 – Asistentes virtuales: si bien muchos de ellos son conocidos, como bien puede ser el caso de Chat GPT, lo cierto es que en internet existe un enorme número de asistentes virtuales que pueden ayudarte en distintas tareas.
Aprovechando lo mejor en Inteligencia Artificial (IA), se puede obtener ayuda para redactar un texto, componer una canción, pintar un cuadro, realizar operaciones matemáticas, resolver un problema matemático y mucho más. Realmente resulta sorprendente ver el progreso que ha tenido la IA en tan pocos años.
6 – Creadores de tutoriales: las formas de aprender se han dinamizado gracias a internet y los tutoriales son claros ejemplos de ello. Ahora bien, hasta hace poco tiempo para poder armar un video interesante se debía tener conocimiento de filmación, edición e incluso de guion. ¿Y si eso ahora ha cambiado para siempre?
Por suerte, se puede acceder a herramientas que filman la pantalla y nuestra voz al mismo tiempo para poder crear tutoriales en muy pocos minutos, además de aportar herramientas de edición que dan como resultado un tutorial profesional y accesible para cualquier persona y así poder seguir democratizando saberes y conocimientos.
7 – Envíos de archivos pesados: a medida que nuestro entorno digital crece, también los archivos se vuelven más complejos y pesados. Y mandarlos puede ser un problema, más cuando no pagamos por almacenaje. Sin embargo, existen recursos en línea que permiten enviar archivos de alto volumen en segundos sin problemas.
8 – Subtítulos y trascripciones automáticas: ¿cuánto tiempo de tu vida has perdido trascribiendo textos? ¿Cuántas veces dejaste de ver un contenido por no estar traducido a tu idioma? Bueno, eso es un problema del pasado gracias a los generadores de texto automáticos que permiten subtitular o trascribir una voz en tiempo prácticamente real.
9 – Eliminadores de muros de pago: la publicidad en internet es una molestia que crece, ya que cada vez pasamos más tiempo en la web y eso conlleva a que las agencias de marketing busquen a las audiencias. Ahora bien, los muros de pago suelen ser aún más molestos y muchas veces evitan el acceso a contenido. Por suerte, algunos recursos en línea ayudan a dar una mejor batalla.
Foto: Maria Kovalets en Unplash
10 – Un chef virtual: por último, cuando tienes alimentos en tu casa que no se te ocurren cómo combinar, puedes acceder a programas y páginas especializadas que te permiten cargar los ingredientes con los que cuentas y ofrecerte deliciosas comidas que no se te habrían ocurrido. Sin dudas, un gran aliado en la cocina para aquellas personas que se han mudado solas y no se llevan bien con la gastronomía.
Conclusión final
Como hemos podido observar en este artículo, prácticamente no hay áreas en las que las herramientas tech no se hayan introducido y, al mismo tiempo, hagan de nuestro día a día algo más sencillo, ágil y practico. ¿Cuál de todas las que hemos mencionado se ajusta más a tus necesidades? ¿Cuál otra crees que podría haber sido parte de este listado?
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