Chihuahua

Practicar Spinning ayuda a bajar de peso

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Chihuahua, invita a los derechohabientes y público en general a que adopten hábitos de vida saludables y se integren a la práctica de actividades deportivas como el spinning, que además de mejorar la condición física ayuda a disminuir el peso corporal.

El spinning es un entrenamiento cardiovascular que se realiza en una bicicleta estática y es altamente eficaz ya que puede adaptarse a la necesidad de cualquier usuario. Ésta disciplina mejora la condición física y ayuda a bajar de peso, elimina el estrés y eleva la autoestima.

El Instituto a través de su Centro de Seguridad Social (CSS) imparte clases de spinning a derechohabientes y público en general a un bajo costo y horarios accesibles.

Maria de Jesús Celaya Molinar, directora del CSS recomienda esta actividad como una práctica saludable que se puede llevar a cabo tres veces a la semana como mínimo para obtener resultados favorables, si esto se complementa con pilates o yoga, los efectos serán mejores.

La ejecución de esta práctica va de acuerdo con la necesidad y capacidad de la persona, aspecto para el cual los instructores del CSS están capacitados. Los programas de entrenamiento se inician de una manera suave y progresiva para que el cuerpo se vaya adaptando; en todas las actividades deportivas, el ejercicio debe disfrutarse y no significar un sacrificio.

El CSS en la ciudad de Chihuahua está ubicado en la calle Ortiz de Campos No. 901 y cuenta con horarios de atención que inician desde las 8:00 horas y culminan a las 20:00 horas contando con servicio sin costo para adultos mayores jubilados y pensionados del IMSS.

Para mayores informes, el IMSS pone a disposición el teléfono (614) 413 37 66 para que pueda aclarar cualquier duda e informarse sobre la gran variedad de actividades recreativas y deportivas que aquí se imparten, reiterando de esta manera el compromiso del Instituto con el bienestar los derechohabientes y sus familias, buscando siempre mejorar su calidad de vida.

Redacciòn: Corina Muruato

Chihuahua

Cinco lesionados tras caída de estructura en el centro de Chihuahua

Cinco personas, entre ellas dos menores de nueve años, resultaron lesionadas el lunes 2 de noviembre tras el colapso de una estructura de la exposición por el Día de Muertos en el Centro de Chihuahua. El incidente, que se presume fue causado por fuertes ráfagas de viento, ocurrió alrededor del mediodía, afectando a varias personas que se encontraban en el lugar.

Según información proporcionada por el Gobierno Municipal, los lesionados incluyen a dos menores y a tres mujeres adultas de aproximadamente 50, 63 y 65 años. Tras el accidente, y siguiendo las instrucciones del alcalde René Chavira, las cinco personas fueron trasladadas de manera consciente al Hospital Christus Muguerza para recibir atención médica.

El personal médico está realizando las valoraciones necesarias para determinar la gravedad de las lesiones y establecer el tratamiento adecuado para cada uno de los pacientes. El Gobierno Municipal ha manifestado que se mantiene al tanto de la evolución de los afectados y que proporcionará información adicional conforme se disponga de datos confirmados sobre su estado de salud.

Además, la administración municipal aseguró que el evento contaba con los permisos y pólizas correspondientes para afrontar situaciones de esta índole. Hasta el momento, las autoridades no han especificado las características de la estructura que colapsó ni el alcance de las lesiones sufridas por las cinco personas afectadas.