Connect with us

Chihuahua

Practicar Spinning ayuda a bajar de peso

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Chihuahua, invita a los derechohabientes y público en general a que adopten hábitos de vida saludables y se integren a la práctica de actividades deportivas como el spinning, que además de mejorar la condición física ayuda a disminuir el peso corporal.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Chihuahua, invita a los derechohabientes y público en general a que adopten hábitos de vida saludables y se integren a la práctica de actividades deportivas como el spinning, que además de mejorar la condición física ayuda a disminuir el peso corporal.

 

El spinning es un entrenamiento cardiovascular que se realiza en una bicicleta estática y es altamente eficaz ya que puede adaptarse a la necesidad de cualquier usuario. Ésta disciplina mejora la condición física y ayuda a bajar de peso, elimina el estrés y eleva la autoestima.

 

El Instituto a través de su Centro de Seguridad Social (CSS) imparte clases de spinning a derechohabientes y público en general a un bajo costo y horarios accesibles.

 

Maria de Jesús Celaya Molinar, directora del CSS recomienda esta actividad como una práctica saludable que se puede llevar a cabo tres veces a la semana como mínimo para obtener resultados favorables, si esto se complementa con pilates o yoga, los efectos serán mejores.

 

La ejecución de esta práctica va de acuerdo con la necesidad y capacidad de la persona, aspecto para el cual los instructores del CSS están capacitados. Los programas de entrenamiento se inician de una manera suave y progresiva para que el cuerpo se vaya adaptando; en todas las actividades deportivas, el ejercicio debe disfrutarse y no significar un sacrificio.

 

El CSS en la ciudad de Chihuahua está ubicado en la calle Ortiz de Campos No. 901 y cuenta con horarios de atención que inician desde las 8:00 horas y culminan a las 20:00 horas contando con servicio sin costo para adultos mayores jubilados y pensionados del IMSS.

 

Para mayores informes, el IMSS pone a disposición el teléfono (614) 413 37 66 para que pueda aclarar cualquier duda e informarse sobre la gran variedad de actividades recreativas y deportivas que aquí se imparten, reiterando de esta manera el compromiso del Instituto con el bienestar los derechohabientes y sus familias, buscando siempre mejorar su calidad de vida.

Redacciòn: Corina Muruato

spinning

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Chihuahua

Contrastemos perfiles para que Morena tenga al más competitivo en la capital: Héctor Ochoa

Chihuahua, Chih.- Héctor Ochoa marcó este jueves el inicio de una nueva etapa en su proyecto político rumbo a las elecciones de 2027 y confirmó su intención de participar en el proceso interno de Morena para construir una candidatura competitiva por la presidencia municipal de Chihuahua.

“Estamos listos para participar, para caminar cada colonia, escuchar a la gente y seguir construyendo un proyecto para el futuro de Chihuahua capital”, expresó.

Ochoa aseguró que su proyecto buscará construirse principalmente desde el territorio y mediante el contacto directo con los habitantes de la ciudad.

“Creo profundamente en nuestra ciudad y en todo lo que podemos lograr. Chihuahua tiene talento, fuerza y gente trabajadora; lo que necesita es un gobierno cercano, eficiente y que esté a la altura de lo que merecemos”, señaló.

El morenista sostuvo que participará en los tiempos y bajo las reglas que establezca su partido, pero consideró necesario que Morena contraste a quienes aspiran a representar al movimiento en la elección municipal para determinar quién cuenta con mejores condiciones para competir.

“Estaremos atentos a las convocatorias de nuestro partido para participar, siempre en unidad. Contrastemos perfiles para encontrar un proyecto competitivo que pueda sacar al PRIAN de la capital”, afirmó.

CHIHUAHUA ENTRA EN LA RUTA DE 2027

El posicionamiento de Ochoa ocurre mientras comienza a tomar forma uno de los procesos electorales más importantes de los últimos años.

La jornada electoral está prevista para el 6 de junio de 2027. Chihuahua será una de las entidades que renovarán gubernatura y, además, en el estado estarán en disputa diputaciones locales y los ayuntamientos. A nivel nacional también se renovarán las 500 diputaciones de la Cámara de Diputados.

Para Morena, la capital representará uno de los principales desafíos de la elección. La definición de su candidatura a la alcaldía tendrá que pasar primero por los mecanismos internos del partido y por la medición de competitividad de quienes busquen encabezar el proyecto.

En ese escenario, Ochoa adelantó que su estrategia estará basada en presencia territorial, diálogo con los ciudadanos y la elaboración de una propuesta construida desde las colonias.

“Vamos a participar con convicción, con trabajo en territorio y con una propuesta construida junto a la gente. Nuestro objetivo está claro: vamos a transformar Chihuahua”, afirmó.

Con este pronunciamiento, Ochoa abre formalmente su ruta política hacia 2027 y coloca sobre la mesa una petición hacia el interior de Morena: comparar, medir y contrastar perfiles antes de decidir quién deberá disputar la capital de Chihuahua.

“Este camino apenas comienza. ¡Vamos por Chihuahua! ¡Puro Chihuahua!”, concluyó.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Más visto