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Siga estas recomendaciones en caso de lluvias fuertes

La Unidad Municipal de Protección Civil, exhorta a la población en caso de lluvias fuertes seguir las siguientes recomendaciones y evitar algún incidente:

La Unidad Municipal de Protección Civil, exhorta a la población en caso de lluvias fuertes  seguir las siguientes recomendaciones y evitar algún incidente:

·         PREPARACIÓN/ PREVENCIÓN: antes de la contingencia:

–          NO construir en zonas bajas o cerca de ríos o arroyos.

–          Respetar los usos de suelo y normas de construcción.

–          Localizar lugares altos y diversas rutas para llegar al refugio temporal.

–          Guardar documentos importantes en bolsas de plástico selladas.

–          Almacenar agua, alimentos enlatados, impermeables y botas.

–          NUNCA tirar escombro y tiliches en vía pública, cauces de arroyos y ríos.

–          NUNCA tirar basura en vía pública.

·         EN CASO DE CONTINENCIA:

–          Si es necesario, dirigirse a un refugio temporal, llevar sólo lo necesario.

–          No cruzar ni en automóvil ni a pie caminos inundados, ríos o arroyos.

–          Conservar la calma, mantenerse informado y atender las indicaciones de Protección Civil.

–          No acercarse a postes o cables de electricidad averiados.

·         DESPUÉS DE LA CONTINGENCIA:

–          Regresar a casa hasta que se verifique que no haya riesgo de derrumbe (resquebrajamientos, grietas, paredes, muros, techos humedecidos).

–          Extremar medidas de higiene en agua y alimentos.

–          Desalojar el agua estancada para evitar plagas, mosquitos, enfermedades e infecciones.

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Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Chihuahua, Chih.— El próximo domingo 1° de junio se llevará a cabo la 28ª Carrera Rotaria con Causa, organizada por el Club Rotario San Felipe, con el objetivo de fomentar la prevención del cáncer de mama y generar conciencia sobre la importancia de la detección oportuna.

Bajo el lema “¡Únete a la causa que salva vidas!”, esta actividad deportiva y solidaria invita a correr por todas las mujeres que han enfrentado esta enfermedad: madres, hermanas, amigas… ¡y por todas las que aún pueden prevenirla!

¿Qué es el cáncer de mama?
Es una proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lobulillos mamarios. En México, el cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. La detección temprana es crucial para mejorar las tasas de supervivencia. Sin embargo, muchos casos se diagnostican en etapas avanzadas debido a la falta de acceso a servicios de salud y al desconocimiento sobre la importancia de los exámenes preventivos.

Detección y diagnóstico
La herramienta más eficaz para la detección temprana es la mastografía, una prueba que permite identificar cambios antes de que sean palpables.

Factores de riesgo

Ser mujer y tener más de 40 años

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Mutaciones genéticas hereditarias (BRCA1 y BRCA2)

Terapias hormonales prolongadas

Obesidad y sedentarismo

Por todo esto, tienes una cita este 1° de junio en la Ciudad Deportiva de Chihuahua para participar en esta carrera con causa. La salida será en un ambiente familiar que promueve la salud, la convivencia y el apoyo a una lucha que nos involucra a todos.

¡EJERCÍTATE, CONVIVE Y APOYA!

Regístrate en: www.cronomex.mx

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