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Salud y Bienestar

Qué hacer ante las señales de alerta de un suicida

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), aún cuando existe ayuda para evitar el suicidio, al menos ocho de cada 10 personas que cuentan sus intenciones de hacerlo a sus amigos o familiares lo cometen.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebra este 10 de septiembre, la institución destacó que un suicida da muchas señales, empieza a planear su muerte arreglando sus asuntos o regalando sus pertenencias.

Mediante un video difundido en su cuenta de Twitter @Tu_IMSS, con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, subrayó que si las personas observan a alguien que presente esas señales, “es muy importante hacerle saber que cuenta con tu apoyo y que existe opciones de ayuda”.

APÓYAL@ Y CONSULTA A ESPECIALISTAS
Lo más importante, dijo, es la comunicación y hacerle sentir a la persona que no está sola. El sentirse acompañado y apoyado le permitirá enfrentar de forma diferente las cosas.

Por ello, es recomendable que acuda con su médico familiar y le comentar lo que sucede, puede ser de gran ayuda para ser enviado a tratamiento psicológico o psiquiátrico.

Sentir ansiedad o tristeza es normal, pero cuando una persona se siente así con frecuencia y llega a pensar en la muerte, existe el riesgo de un suicidio”, señaló.

NO L@ JUZGUES
El primer paso para evitar este problema, es necesario eliminar mitos y prejuicios como: “la persona que habla de suicidarse, no lo hace, sólo quiere llamar la atención”, “la persona suicida tiene que sobreponerse, ‘echarle ganas’ y seguir adelante, “todos los suicidas son desequilibrados mentales”.

Sin embargo, la realidad es que cuando alguien habla sobre suicidarse, hay que tomarlo muy en serio, el sufrimiento emocional que tiene el suicida, no es voluntario, no es suficiente tener fuerza de voluntad para superarlo. Requiere atención de un profesional.

QUÉ HACER SI ES RECURRENTE
Algunos suicidas tienen un trastorno mental, como la depresión, pero sus capacidades mentales están íntegras, por lo que su enfermedad es tratable.

Cuando alguien habla de suicidarse o ya intentó hacerlo, es muy probable que tenga la misma idea o vuelva a intentarlo, por ello es aconsejable que reciba atención psiquiátrica o psicológica.

Cuando alguien piensa que la única salida a sus problemas es el suicidio, no desea morir sino dejar de sufrir. Es importante hacerle saber que existen otras opciones y que acudir al médico o psicólogo podría ser de gran ayuda.

Asimismo, la persona puede verse tranquila porque piensa que ya encontró la solución a sus problemas, pero en realidad está en mayor riesgo de atentar contra su vida.

Fuente: Notimex

Revista

Autodiagnósticos de salud mental en redes sociales generan preocupación

Autodiagnósticos de salud mental en redes sociales generan preocupación

10 de octubre de 2026 – 03:47 Hrs. Las redes sociales han transformado la percepción de la salud mental, promoviendo un enfoque rápido y emocional que a menudo resulta distorsionado. En plataformas como TikTok e Instagram, se ha vuelto común que miles de usuarios se autodiagnostiquen con condiciones como ansiedad, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), depresión y trastornos de personalidad, basándose en videos breves que simplifican condiciones clínicas complejas a solo tres síntomas aislados.

Este fenómeno ha comenzado a reflejarse en consultas psicológicas y en interacciones cotidianas, donde tanto jóvenes como adultos llegan convencidos de padecer un trastorno tras identificarse con un clip de 30 segundos. Especialistas en salud mental advierten que el consumo compulsivo de estos videos cortos puede alterar la atención, la memoria y el estado emocional de las personas. Este agotamiento emocional puede llevar a muchos a interpretar síntomas comunes como indicativos de padecimientos severos.

Además, los expertos señalan que esta tendencia no solo trivializa la salud mental, sino que también genera confusión, estigmas y retrasos en la búsqueda de atención profesional. La romantización de los diagnósticos, que se convierten en etiquetas identitarias y contenido aspiracional, agrava el problema al normalizar señales de alarma que requieren una evaluación clínica adecuada. El algoritmo de las plataformas sociales, al repetir y amplificar estas experiencias, refuerza la sospecha inicial del usuario dentro de burbujas digitales donde todo parece encajar.

Un ejemplo de esta situación es la historia de Mariana, quien comenzó a explorar TikTok una madrugada para distraerse del insomnio. En su búsqueda, se encontró con una serie de contenidos sobre TDAH, donde usuarios enumeraban tres señales: dificultad para concentrarse, procrastinación y sensibilidad al rechazo, afirmando que si alguien se identificaba con estas características, probablemente padecía el trastorno. Mariana se vio reflejada en estas descripciones y, en menos de una hora, construyó una narrativa sobre sí misma influenciada por el algoritmo, que le ofreció más testimonios y listas de síntomas, llevando a una conclusión precipitada sobre su salud mental.

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