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Sí, ver videos graciosos en internet podría aumentar tu productividad

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¿Ver un video de gatos graciosos en el trabajo en realidad puede mejorar tu productividad?
¡Quizá!
En un estudio presentado en la conferencia anual de Biología Experimental de este año se encontró que cuando las personas ríen, sus cerebros se activan en la misma forma que cuando las personas meditan conscientemente.
En el estudio, de los investigadores en la Universidad Loma Linda en Estados Unidos, se midió la actividad cerebral de 31 personas cuando veían un video divertido y de nuevo cuando veían un video estresante. Los investigadores midieron la actividad en nueve partes del cerebro. Lo que señalaron fue que durante los videos divertidos, los espectadores en realidad activaban todo su cerebro, con actividad alta de ondas gamma, como fue medido por la electroencefalografía, o EEG.
La EEG mide la actividad eléctrica en el cuero cabelludo. “La actividad eléctrica se traduce a neuroactividad”, dijo el investigador principal, el médico Lee Berk. La actividad de ondas gama está asociada con mayores niveles de dopamina y con poner al estado cognitivo del cerebro en su nivel más alerta.
“Lo que sabemos es que las ondas gamma se encuentran en cada parte del cerebro y eso ayuda a generar recuperación y reorganización”, explicó Berk. Es por eso que, dijo, después de que las personas meditan, se sienten refrescadas y están mejor posicionadas para resolver problemas.
No solo la risa puede ayudar a aumentar tu conciencia, Berk cree que es probable que tenga los beneficios de salud de la meditación, como reducir el estrés, la presión sanguínea y el dolor.
Berk reconoce que se necesita más investigación sobre cómo la risa puede beneficiar en realidad a nuestra salud, pero es optimista sobre un área de la ciencia que muestra la correlación real entre la mente y el cuerpo. “Buscamos el agujero en la puerta; y la luz es brillante en el otro lado”, dijo.
En conclusión, dice: “Se evidencia que el humor tiene un valor terapéutico”.
Así que la próxima vez que tu jefe te atrape viendo un video divertido de gatos, solo dile que intentas ser más productivo.140428101522-restricted-computer-laughter-0428-story-top

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Marzo será el mes de las mujeres en el Estado de Chihuahua

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Las mujeres han sido clave en el desarrollo social, cultural, económico y político del Estado, pero continúan enfrentando desigualdad, discriminación y violencia que restringen el pleno ejercicio de sus derechos, por ello, el Congreso del Estado declaró el mes de marzo como “Mes de las Mujeres”, acto que representa una acción afirmativa que busca fortalecer la participación social e institucional en torno a los derechos humanos de las mujeres.

Fue la diputada Irlanda Márquez Nolasco presidente de la Comisión de Igualdad dio lectura al dictamen correspondiente, en el cual se detalla que la ONU ha establecido como objetivo número 5 de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible “Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y niñas”, por ello la necesidad de fortalecer las acciones necesarias.

El 8 de marzo de cada año, es reconocido a nivel mundial como el Día Internacional de la Mujer, fue en el año de 1975 establecido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), como una fecha conmemorativa para reconocer su igualdad, justicia y participación plena en la sociedad, a esta conmemoración se unen las mujeres de todos los continentes; por ello, Chihuahua refuerza las acciones con la declaratoria, a fin de convertir al mes citado, en un periodo dedicado a acercar la historia, la cultura y las diversas realidades de las mujeres a la sociedad.

Es importante destacar que, la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, la CEDAW y la Convención de Belém do Pará; así como la Ley General para la Igualdad entre Mujeres y Hombres, la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, Ley de Igualdad entre Mujeres y Hombres del Estado de Chihuahua y la Ley Estatal del Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, establecen la responsabilidad del Estado para impulsar políticas públicas, acciones de capacitación y programas de sensibilización dirigidos a eliminar la violencia y garantizar la igualdad sustantiva.

Cabe destacar que la iniciativa que dio origen a esta declaratoria, fue presentada por la diputada América Aguilar Gil.

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