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Recomienda SS a las mujeres ingerir ácido fólico

La Secretaría de Salud y el Seguro Popular recomiendan el consumo de ácido fólico en toda mujer en edad reproductiva, especialmente en las que tienen en sus planes próximos tener un hijo (tres meses previos al embarazo y los tres primeros meses del mismo).

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La Secretaría de Salud y el Seguro Popular recomiendan el consumo de ácido fólico en toda mujer en edad reproductiva, especialmente en las que tienen en sus planes próximos tener un hijo (tres meses previos al embarazo y los tres primeros meses del mismo).

El ácido fólico es una vitamina B, primordial en el desarrollo del ADN, la cual ayuda a prevenir los defectos congénitos denominados “Defectos del Tubo Neural”. Entre los más comunes encontramos la Anencefalia, que es el desarrollo incompleto del cerebro en el recién nacido y la Espina Bífida, en la que la columna vertebral del feto no se cierra completamente durante el primer mes de embarazo.

Lo podemos encontrar principalmente en los vegetales de hoja verde, tales como las acelgas, espinacas, coles y frutas frescas como naranja, melón, plátano. Además de cereales, panes y otros productos hechos con granos.

Dentro de los múltiples beneficios de consumir ácido fólico, contribuye a la producción de glóbulos rojos, evitando la anemia, la cual genera alteraciones de memoria y demencia, previene la formación de algunos tipos de cáncer como de cuello del útero y colon.

Es importante mencionar que si no se logra obtener suficiente ácido fólico a través de los alimentos, puede consumirlo como suplemento alimenticio.

Es por ello, que la Secretaría de Salud exhorta a la población a que acuda a los diferentes centros de salud a solicitar el ácido fólico de manera gratuita, ya que con este tipo de acciones se pueden disminuir factores de riesgo durante futuros embarazos y mejorar el estado de salud.

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Pronostican lluvias, frío y posible nieve este fin de semana en el estado

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La Coordinación Estatal de Protección Civil informó que durante este fin de semana se prevé la presencia de lluvias en diversas regiones del estado, así como temperaturas frías por las mañanas y heladas en la Sierra Tarahumara, debido a la influencia de un sistema frontal ubicado en el sur de Estados Unidos en interacción con un canal de baja presión.

De acuerdo con el reporte, las precipitaciones se presentarán de forma dispersa a moderada, con chubascos principalmente en la zona sureste de la entidad y lluvias aisladas en otros puntos. Además, existe la posibilidad de caída de aguanieve y/o nieve en partes altas de la región serrana durante la noche del sábado y la madrugada del domingo.

Durante este periodo, el cielo se mantendrá de mayormente nublado a nublado. Se esperan vientos con velocidades de entre 10 y 20 kilómetros por hora, así como rachas que podrían superar los 45 kilómetros por hora en regiones del oeste, suroeste, centro y sureste del estado, lo que podría generar reducción de visibilidad y condiciones adversas en carretera.

Para el domingo 8 de febrero, las condiciones meteorológicas serán similares. Se pronostican vientos de 10 a 20 kilómetros por hora, con ráfagas que podrían superar los 35 kilómetros por hora en zonas del oeste, suroeste, sureste y este. Las lluvias continuarán de manera dispersa a moderada, con chubascos en el sureste y precipitaciones aisladas en el resto del territorio estatal.

Asimismo, se mantiene la probabilidad de caída de aguanieve y/o nieve en partes altas de la Sierra Tarahumara durante la mañana del domingo y la madrugada del lunes, lo que podría generar afectaciones por bajas temperaturas y condiciones resbaladizas en caminos y carreteras de la región.

Protección Civil exhortó a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales, extremar precauciones ante las bajas temperaturas, proteger a personas vulnerables, asegurar objetos que puedan ser desplazados por el viento y conducir con cuidado.

En cuanto a las temperaturas, la máxima prevista para el sábado se registrará en el municipio de Chínipas, con 27 grados centígrados, mientras que la mínima se espera en El Vergel, con menos un grado. Para el domingo, se anticipan valores similares en todo el estado.

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