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Aprovecha la temporada de mangos y aprende estas ricas recetas

Durante esta época del año, muchos de los árboles en Venezuela comienzan a cargarse de ricos y jugosos mangos. Al unísono, muchos niños comienzan a arrojarles piedras, intentando tumbar algunos, mientras que los que poseen matas de mango en su casa se dedican a regalarlos a familiares, amigos y vecinos, abrumados a veces por las grandes cantidades.

Para que aproveches esta deliciosa fruta en su mejor momento, aquí te dejamos las mejores recetas con mango que Cocina y Vino te ofrece.

Principales: sí, los mangos no sólo se pueden disfrutar en mermeladas o jugos; también se puede hacer en platos dignos de un almuerzo o cena. El atún en salsa de mango, las chuletas de cerdo con chutney de mango, el ceviche de mango y los rollos de mango y cangrejo son algunas de las opciones.

Ensaladas: este es uno de los usos más comunes que se le da a este dulce y aterciopelado fruto. Se puede combinar con otras frutas, como en la ensalada de mango, jícama y piña o en la de fresas, mango y aguacate. También puede ir acompañada de frutos secos, como en la ensalada de mango y nueces, o con productos del mar, como en la ensalada de cangrejo y mango o en la ensalada Thai de mango.

Bebidas y cocteles: preparar jugos es otra de las utilidades que se le suele dar al mango. Sin embargo, no hay que encasillarse con el típico batido. Una rica opción es preparar smoothies, ya sea sólo con mango o combinándolo con otra fruta, como en esta receta de smoothie de fresas y mango. Para darle un giro innovador también puedes probar con esta extravagante receta de jugo de mango exótico. Y si lo que buscas es algo mucho más chic, ideal para una reunión con amigos, el mango mojito, la margarita mango pasión y el carato de mango son ideales.

Postres: un uso poco considerado cuando de consumir mango se trata. No se trata de picarlo en trocitos y bañarlos en caramelo para servirlos como postres en copitas individuales. Con el mango puedes preparar una buena y rica torta, un pie o ricas jaleas. Otra alternativa que ofrecemos en prepararlos al vino, si se trata de una ocasión más elegante.

CocinayVino

MANGOS

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Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Invitan a la Carrera con Causa en San Felipe para prevenir el cáncer de mama

Chihuahua, Chih.— El próximo domingo 1° de junio se llevará a cabo la 28ª Carrera Rotaria con Causa, organizada por el Club Rotario San Felipe, con el objetivo de fomentar la prevención del cáncer de mama y generar conciencia sobre la importancia de la detección oportuna.

Bajo el lema “¡Únete a la causa que salva vidas!”, esta actividad deportiva y solidaria invita a correr por todas las mujeres que han enfrentado esta enfermedad: madres, hermanas, amigas… ¡y por todas las que aún pueden prevenirla!

¿Qué es el cáncer de mama?
Es una proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lobulillos mamarios. En México, el cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. La detección temprana es crucial para mejorar las tasas de supervivencia. Sin embargo, muchos casos se diagnostican en etapas avanzadas debido a la falta de acceso a servicios de salud y al desconocimiento sobre la importancia de los exámenes preventivos.

Detección y diagnóstico
La herramienta más eficaz para la detección temprana es la mastografía, una prueba que permite identificar cambios antes de que sean palpables.

Factores de riesgo

Ser mujer y tener más de 40 años

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Mutaciones genéticas hereditarias (BRCA1 y BRCA2)

Terapias hormonales prolongadas

Obesidad y sedentarismo

Por todo esto, tienes una cita este 1° de junio en la Ciudad Deportiva de Chihuahua para participar en esta carrera con causa. La salida será en un ambiente familiar que promueve la salud, la convivencia y el apoyo a una lucha que nos involucra a todos.

¡EJERCÍTATE, CONVIVE Y APOYA!

Regístrate en: www.cronomex.mx

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