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Salud y Bienestar

73% de los protectores solares no funcionan bien, ¿cómo elegir uno bueno?

A través de todo el verano, los consumidores luchan por conseguir la mejor manera de proteger su piel de los dañinos rayos del sol. ¿Qué productos son los más seguros?
Un nuevo informe publicado este martes por el Environmental Working Group afirma que el 73% de los 880 protectores solares probados no funcionan tan bien como se anuncian o contienen ingredientes «preocupantes».
Los autores del informe anual dicen que esperan ayudar a los consumidores a tomar decisiones más inteligentes al elegir los productos adecuados – porque no todos los filtros solares son iguales.
«Los protectores o bloqueadores solares están realmente mal promocionadas, y como resultado, las personas que dependen de ellos piensan que son mucho más poderosas de lo que realmente son», dijo Sonya Lunder, analista senior del grupo de defensa ambiental y científico principal de la Guía Sunscreens 2017.
Después de examinar la protección FPS, los ingredientes químicos y la seguridad general y la eficacia de varios protectores solares, cremas hidratantes y bálsamos para los labios, el grupo de defensa recopiló una lista de sus mejores y peores productos.
Una guía publicada este mes por Consumer Reports también clasificó los productos de protección solar para la seguridad, la protección UV, la resistencia al agua y el costo. De los 58 productos probados, los investigadores nombraron 15 que cumplieron con sus estándares. Se encontró que veinte ofrecen menos protección FPS de lo anunciado.
Las personas expuestas al sol deben buscar protectores solares resistentes al agua, con un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior.(Getty Images)
¿Qué tan alto es muy alto?
Los dermatólogos recomiendan usar bloqueador solar para bloquear los rayos ultravioleta del sol. Los dos tipos de rayos UV pueden causar cáncer de piel. Un rayo UVA, la onda más larga de los dos, penetra profundamente en la piel y es menos probable que se queme y muestre signos de sobreexposición. Los rayos UVB son más cortos y tienden a dañar la capa externa de la piel, causando quemaduras solares. Ambos están relacionados con melanoma y otros cánceres de piel. La mayoría de los protectores solares que se venden hoy ayudan a proteger contra ambos.
La frase «amplio espectro» significa que un protector solar ofrece cierta protección contra los rayos UVA. El número de factor de protección solar (FPS) es el nivel de protección que proporciona un protector solar contra los rayos UVB, ondas de luz del sol que dañan la superficie exterior de la piel.
El doctor Dawn Davis, un dermatólogo de la Clínica Mayo que no participó en los nuevos informes, dice que FPS es una relación de cuánto tiempo una persona sin protector solar puede estar al sol sin experimentar ningún enrojecimiento dividido por la cantidad de tiempo que puede pasar a luz del sol con un producto en su cuerpo.
En otras palabras, «si estás de pie en el ecuador a mediodía y por lo general le toma a tu piel un minuto sin protector solar ponerse roja a irritada, FPS 15 significa que puede permanecer en la misma exposición al sol durante 15 minutos».
Pero FPS 15 puede no ser suficiente para la cobertura extendida. La Academia Americana de Dermatología recomienda elegir un protector solar de al menos FPS 30, que bloquearía el 97% de los rayos UVB.
Así que más es mejor, ¿no? No tan rápido, dice Lunder. Varias marcas ofrecen productos con un alto FPS, incluso más de 100. Pero, afirma, los consumidores no están recibiendo la protección que creen que son.
«Las personas que compran productos de alta FPS tienen más probabilidades de quemarse porque asumen que tienen mejor protección y más duradera», dijo. La protección máxima llega cuando se vuelve a aplicar la protección solar cada pocas horas, y Lunder dice que las personas que compran estos productos de alta FPS no vuelven a aplicar lo suficiente para tener una protección continua de la piel. Ella recomienda quedarse con los productos entre FPS 30 y 50.
No todo el mundo está convencido de las afirmaciones hechas en el informe. El Consejo de Productos de Cuidado Personal, un grupo de comercio de la industria, dice que «Mientras que el Environmental Working Group (EWG) 2017 Guide to Sunscreens ayuda a crear conciencia sobre los peligros de la exposición al sol y la importancia de usar protector solar para prevenir el cáncer de piel, varias inexactitudes que pueden confundir a los consumidores y ser potencialmente perjudiciales para la salud pública».
La científica en jefe del consejo, Beth Jonas, dice que la «rigurosa» prueba de la FDA y la regulación de estos productos es suficiente.
«Los consumidores pueden estar seguros de que este método de prueba confiable y creíble resulta en protectores solares que son seguros y eficaces en la protección de los rayos UV dañinos. Los protectores solares de amplio espectro con FPS 30 y mayores deben proteger contra UVB y radiación UVA», afirmó.
En su informe, el EWG recomienda una serie de productos de protección solar que son seguros y ofrecen protección solar adecuada. Aunque se necesita más investigación, el grupo dice que los consumidores deben buscar tres cosas: un FPS entre 30 y 50 para protegerse de los rayos UVB, óxido de zinc y óxido de titanio para alejar los rayos UVA y no oxibenzona y palmitato de retinilo.

CNN

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Esta semana termina vacunación a todos los mayores de 18 años, en primera vacuna: Avril Gómez

La Delegación de Bienestar en el estado de Chihuahua a través de su subdelegada la Lic. Avril Gómez, informa que más de 2 millones de chihuahuenses han completado su esquema de vacunación cubriendo a la población mayor de 18 años en 66 municipios, faltando únicamente Cuauhtémoc, que se llevará a cabo esta semana a toda persona que haya cumplido su mayoría de edad.

Hasta el 10 de septiembre de 2021 del año en curso han arribado al estado de Chihuahua 3,771,649 dosis; además que se han alcanzado la vacunación completa en los grupos de adultos mayores de 60, sector salud, 50 – 59 años, 40 – 49, 30 – 39, 18 – 29 años y el sector magisterial.

El alcance de vacunación ha sido beneficioso para los habitantes de la frontera del estado ya que se ha logrado cubrir desde hace semanas a toda la población mayor de edad en los 8 municipios fronterizos (Juárez, Ascensión, Janos, Coyame del Sotol, Manuel Benavides, Ojinaga, Praxedis G. Guerrero y Guadalupe). Se vacunó además a la población de los 7 centros penitenciarios del estado; con esto se ha logrado alcanzar un 85% total de la población total de Chihuahua dando un total de 2,119,733 personas alcanzadas hasta el momento.
La Lic. Avril Gómez López felicita a todos los voluntarios, al Sector Salud del estado, SEDENA, IMSS, ISSSTE y Servidores de la Nación, por la excelente coordinación y disposición que han mostrado, lo cual ha logrado que sea Chihuahua uno de los estados con mayor avance a nivel nacional y con muy buenos comentarios por parte de la población inoculada.

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La obesidad disminuye la respuesta del sistema inmune ante enfermedades como Covid-19

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a las personas con obesidad a acudir a los servicios preventivos para reducir de forma segura los kilos de sobrepeso, pues la grasa acumulada produce en el organismo un estado de continua inflamación que disminuye la calidad y efectividad del sistema inmune.

El doctor Diego Balcón Caro, coordinador de Programas Médicos en Nutrición de la División de Promoción de la Salud, destacó que quienes tienen obesidad no cuentan con un sistema inmunológico adecuado para combatir infecciones respiratorias, como es el caso del virus SARS-CoV-2 que produce COVID-19.

Dijo que, en el marco de la campaña Consejos PrevenIMSS, la vacunación es la mejor arma de protección, “el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo muy importantes para desarrollar una enfermedad grave de COVID o defunción”, y exhortó a continuar con medidas de higiene de manos, uso correcto de cubrebocas y evitar aglomeraciones.

El doctor Balcón Carlo invitó a personas con exceso de peso, a las Unidades de Medicina Familiar del Seguro Social, a realizarse el chequeo PrevenIMSS por lo menos una vez al año, pues hay quienes dejaron de acudir a los servicios preventivos por temor a un contagio de COVID-19.

“Es de vital importancia saber cómo está nuestro estado de salud y sobre todo, mantenernos activos y llevar un buen control del peso”, afirmó.

Destacó que en todas las unidades médicas se llevan a cabo estrictas medidas de seguridad para pacientes y trabajadores; desde la entrada se toma temperatura, se procura la sana distancia, uso de alcohol gel o lavado de manos, y cubrebocas colocado de manera adecuada durante todo el tiempo dentro de la instalación.

Señaló que la estrategia PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar incluye componentes que van de la promoción de la salud, nutrición, prevención y detección de enfermedades, así como salud reproductiva.

Dijo que en específico el programa NutrIMSS se enfoca en fomentar la alimentación saludable y actividad física a la población, mediante sesiones educativas y con acciones específicas a derechohabientes con enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión arterial, a menores de edad y mujeres embarazadas.

A través de NutrIMSS, “brindamos a la población pequeños tips y educación nutricional, para que el paciente pueda saber que lo que está llevando al organismo a través de los alimentos es lo mejor en calidad de nutrientes y cantidad también”, detalló el doctor Balcón Caro.

El coordinador de Programas Médicos del IMSS recomendó para las personas con sobrepeso y obesidad, alimentación sana, variada y suficiente, realizar actividad física diariamente por 30 minutos o más, y procurar un tiempo de sueño de al menos siete horas diarias, “así el cuerpo puede estar con toda la energía y salud para enfrentar el día a día”.

Agregó que las personas con obesidad pueden desarrollar distintos problemas en salud como lesiones en las articulaciones, apnea del sueño (que se manifiesta por ronquidos y no permite un descanso reparador), así como desarrollar padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades del corazón, renales, hígado graso, síndrome metabólico e incluso, cáncer.

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