Revista

Por esto deberías dormir sobre tu lado izquierdo

Published

hace 10 años

Oct 3, 2016

Click Aqui

Investigadores consultados por el Daily Record señalaron que la mejor posición para dormir es sobre el lado izquierdo, en especial si se trata de mujeres embarazadas o alguna persona con problemas del corazón.

Si duermes boca arriba, podrías dañar tu columna vertebral, pues la presión aumenta sobre la cadera y la espalda alta. Por el contrario, si descansas boca abajo, ocasionas daños al cuello y a la parte baja de la espalda.

¿POR QUÉ DORMIR DEL LADO IZQUIERDO?

Dormir del lado izquierdo mejora tu digestión, la explicación es porque luego de comer la comida va a tu estómago, el cual es como una cuna, si te acuestas del lado izquierdo la comida permanecerá ahí por más tiempo, las contracciones musculares de tu estómago moverán la comida de manera adecuada y podrás digerirla en forma ordenada y gradual. También ayuda a controlar la acidez estomacal, no necesitarás tomar tantos antiácidos.

EL CUERPO DRENA MEJOR

En su mayoría el sistema linfático termina del lado izquierdo, sobre el corazón, al acostarse sobre este lado el cuerpo se drena mejor a través de las contracciones musculares, esto no ocurre cuando te recuestas sobre tu lado derecho.

Además, la gravedad ayuda al sistema linfático cuando duermes sobre el lado izquierdo.

Uno de los órganos más importantes del sistema linfático es el bazo, el cual se puede comparar con un enorme nodo linfático, así cuando duermes sobre ese lado, toda la extremidad inferior del lado izquierdo drena hacia ese lado y esto ayuda a que el drenaje sea mucho mejor.

También funcionará mejor tu bazo, es decir el órgano que es una parte importante del sistema linfático, es necesario para filtrar la sangre y para ejecutar una adecuada función linfática.

OTROS BENEFICIOS

Dormir del lado izquierdo te ayudará a que ronques menos ya que podrás respirar con mayor facilidad.

En las mujeres embarazadas dormir del lado izquierdo evita que se constipen gracias a que la sangre circula mejor.

Excelsior

Publicaciones Relacionadas:

Revista

Piden cancelar conciertos de Kanye West en Florida por declaraciones antisemitas

Published

hace 6 días

Jun 16, 2026

segundoasegundo

Senadores de Florida impulsaron una petición para cancelar los conciertos del rapero estadounidense Kanye West, programados para los días 26 y 28 de junio en el Raymond James Stadium de Tampa, debido a las polémicas declaraciones antisemitas que ha realizado en los últimos años.

La iniciativa fue promovida por el senador republicano Rick Scott a través de la plataforma Change.org y está dirigida a la autoridad encargada de administrar el recinto deportivo, el cual recibe recursos públicos.

En el documento, Scott argumentó que no debe destinarse dinero de los contribuyentes a espectáculos encabezados por una figura que ha realizado expresiones consideradas antisemitas. El legislador señaló que el artista ha emitido comentarios contra la comunidad judía, ha elogiado públicamente a Adolf Hitler, se ha identificado como nazi y comercializó productos con esvásticas en su sitio web.

La petición cuenta con el respaldo de la senadora Ashley Moody, así como de Leo Terrell y del Florida Holocaust Museum.

Durante una conferencia, Moody cuestionó la decisión de contratar al artista en un contexto de aumento de ataques y discursos dirigidos contra la comunidad judía en Estados Unidos, y pidió explicaciones a la autoridad responsable del estadio.

West, de 48 años, ha estado involucrado en diversas controversias relacionadas con publicaciones en redes sociales, declaraciones públicas y contenidos musicales que han sido señalados como antisemitas. Entre ellas figura una canción titulada “Heil Hitler”, además de la venta de mercancía con simbología nazi y declaraciones en las que se definió públicamente como nazi.

Posteriormente, el artista afirmó que parte de sus acciones ocurrieron durante una crisis de salud mental relacionada con episodios bipolares y ofreció disculpas públicas.

Sin embargo, la polémica ha tenido repercusiones en distintos países. De acuerdo con la información difundida, presentaciones de su gira fueron canceladas en naciones europeas como Polonia, Francia y Suiza. Además, el Reino Unido y Australia le prohibieron el ingreso a sus territorios.

Hasta el momento, las autoridades responsables del recinto en Tampa no han anunciado una decisión sobre la realización de los conciertos programados para finales de junio.

Continuar Leyendo